Visar inlägg som sorterats efter relevans för sökningen jörgen. Sortera efter datum Visa alla inlägg
Visar inlägg som sorterats efter relevans för sökningen jörgen. Sortera efter datum Visa alla inlägg

onsdag 4 maj 2011

Bokonsdag: Lättare packning



Som jag skrivit om tidigare så gillar jag att resa med lätt packning och under påsken passade jag på att läsa Jörgen Johanssons bok "Lättare packning från A till Ö". Det är en kompakt handbok för vandrare som fokuserar på enkla, praktiska råd och enkelt visar vilka delar av packningen som kan ge störst viktbesparingar. Fokus ligger på vandring i svenska fjällen under barmarkssäsong men boken är även användbar för andra som inte gillar att släpa på onödigt bagage vare sig det gäller vinterturer, dagsturer till fots eller weekendresor per tåg.

Jörgen Johansson är en erfaren fjällvandrare som upptäckte fördelarna med lättare packning för ett 10-tal år sedan. Inspirerad av den amerikanska trenden "ultralight backpacking" har han efter "trial and error" skalat bort mer än 10 kg från sin veckopackning.


"Bland alla prylar och tekniska kursiduller som väller ut över sidorna i en sådan här bok så är det viktigt att komma ihåg att utrustningen är en förutsättning men inte ett mål.
Det är självklart att en lättare packning ger en skönare vandring och större möjligheter att njuta av färden. Däremot är det inte lika självklart för alla hur man bär sig åt för att få en ryggsäck att bli två, fem eller tio kilo lättare än det man är van vid. Detta gäller kanske särskilt nybörjare som gärna köper på sig smarta prylar "utifall att". Lättare packning underlättar även väsentligt om man har med sig barn på färden.

Ur innehållet:

* De tre stora och 3 för 3
* Så väljer du en lätt ryggsäck
* Så väljer du ett lätt tält
* Hur väljer man mellan olika sovsäcksalternativ?
* Hur lätt kan ett liggunderlag vara utan att sömnen blir lidande?
* Med eller utan GPS?
* Behövs shampoo?
* Är den lättaste undertröjan alltid den bästa?
* Så väljer du skor som gör stegen lättare



Mitt val beror mest på att jag tycker den med krage är snyggare när man sitter på fjällstationen och skroderar över en öl.
Jag gillar verkligen den humoristiska tonen i boken, författaren delar dessutom frikostigt med sig av både med och motgångar. Ofta handlar det bara om att tänka utanför mallen när man ska packa lättare (en foliepajform väger betydligt mindre än en trangiastekkpanna) av och att inse att alla prioriterar olika (om man har ett lättare tält kanske man tar med en tetra vin istället). Intressant är också att författaren förespråkar saker med flera användningsområden (vandringsstava rsom är tältpinnar) och söker den optimala blandningen av egenhändigt tillverkad utrustning och sådan från butikernas hyllor.

Om författaren
Jörgen Johansson har tidigare skrivit boken "Vandra fjäderlätt" och har en webbsida www.fjaderlatt.se som är ett forum på nätet för svenska lättpackare. Där hittar man packlistor med kommentarer och mycket annat matnyttigt. Jörgen har vandrat i Klippiga Bergen, i Canada och Alaska, men återvänder hela tiden till Lappland.

måndag 22 december 2008

Lästips! I konflikten mellan tidspress och klimatångest

clocks
Bild: Leo Reynolds

Göteborgs Fria Tidning har intervjuat Jörgen Larsson om tidspress och miljön. Han och familjen testade bland annat köpstopp under hösten men det gick inte så bra enligt artikeln.



Själv testade Jörgen Larsson och hans fru att ha ett köpstopp under en kort period. Tanken var att inte handla något på tre månader, förutom det som behövs för att leva och eventuellt något second hand. Men stoppet varade bara en månad.
– Det blev rätt tråkigt när radion i köket var sönder och när jag inte
kunde köpa en ny. Vinsten var att jag blev lite mer medveten om hur präglade vi är av att kunna köpa det vi vill, detta även om vi själva inte tror det.

Så köpstopp är inget som Jörgen Larsson rekommenderar som en generell lösning på barnfamiljers tidspress. Han menar att det är lite väl radikalt.


Läs mer!
Vill de läsa mer om Jörgen Larsson så kan jag rekommendera senaste numret av Camino eller några av mina inlägg.

torsdag 29 mars 2012

Grattis Jörgen!

Fourteen Past Ten

Bild: Cristian V.

” Mer än en gång har jag känt det absurda i att sitta och skriva på en avhandling om tidsmässig välfärd när jag själv är tidspressad. Jag brukar trösta mig med Richard Bachs ord ”You teach best what you most need to learn.” 

Idag säger jag grattis i efterskott till Jörgen Larsson som disputerade på sin sin avhandling om tidsmässig välfärd förra veckan.

Avhandlingen består av fyra olika delar. I introduktionen analyserar han begreppen tidsmässig välfärd, tidspress, tidsnöjdhet, tidsstrategier och tidspolitik. Här finns också sammanfattningar av avhandlingens olika delar. Den andra nyskrivna delen av avhandlingen är rapporten Pappadeltid. En väg till högre tidsmässig välfärd och ökad jämställdhet? Två delar av avhandlingen är publicerade tidigare, dels en artikel där Jörgen analyserar självhjälpsböcker, dels rapporten Om föräldrars tidspress.

Du kan ladda hem hela avhandlingen här: Studier i tidsmässig välfärd Jörgen Larsson. Om du bara vill ha rapporten om pappadeltid kan du ladda hem den här: Vill ha ett tryckt exemplar av hela avhandlingen så kostar den 150 kr plus porto och beställs genom att maila: gunilla.gustafsson@socav.gu.se

torsdag 4 januari 2007

Lästips - Bli rik på riktigt!











Läs Växla ner, en artikelserie på Idag-sidan i SvD om att skaffa sig ett liv före döden. Bland annat intervjuas Jörgen Larsson, som forskar på familjeliv utan tidsbrist och som är en av grundarna till Tidsverkstaden.

Hårt jobb att arbeta mindre - intervju med Jörgen Larsson
Ta tillbaka din tid just i dag
- om Take back your time day
Enkelt liv – ett val för finsmakare - intervju med Pernilla Jonsson
Man ska må lite bra - intervju med Carina Björkman som valt ett enklare liv
Enklare liv inte alltid ett val - läsarkommentarer på artikelserien


Jag har även varit på biblioteket och lånat Rik på riktigt, en värdefull vardag är möjlig! av Jörgen Larsson och Fredrik Warberg. Jag har lyssnat på Fredrik Warbergs föredrag vid två tillfällen så det skall bli intressant att läsa boken. Än så länge har jag bara bläddrat i den och även om den inte är så tjock så är det mycket att läsa i den.

fredag 9 juli 2010

Bloggtips!

More fun less stuff

Familjen Larssons cykelkärra

Jörgen Larsson som jag bloggat om en hel del tidigare har nu startat en egen blogg. På bloggen hittar du bland annat de sk. tidsmailen. För dig som inte har stött på Jörgen tidigare så kommer här en kort presentation:

Efter sin civilekonomexamen arbetade han under 90-talet jag som miljökonsult åt företag och offentlig sektor. I slutet av 90-talet växlade han ner till 30-timmarsvecka och startade senare upp Föreningen Tidsverkstaden tillsammans med Fredrik Warberg. 2005 började han som doktorand vid Sociologiska institutionen http://www.sociology.gu.se på Göteborgs Universitet. Forskningsprojektet heter ”Familjeliv utan tidsbrist” och han kommer att disputera under 2011. Jörgen är även involverad i Timeshifters Sverige. Han bor tillsammans med sin fru och tre barn på Brännö i Göteborgs skärgård.

Trevlig helg!

onsdag 7 maj 2008

Bokonsdag - Sjukt billigt

Jörgen Huitfeldt, Thella Johnson, Ola Wong: Sjukt billigt – vem betalar priset för ditt extrapris? Norstedts

Sjukt billigt är en hemsk bok - i positivt bemärkelse. Jag blev väldigt illa berörd flera gånger under läsningen, främst över att människor ses som förbrukningsvaror som kan offras i produktionen för att vi skall kunna köpa billiga bijouterier.
Bakgrunden till boken är att Kaliber, P1:s program för granskande journalistik, våren 2006 gjorde en stor satsning på att granska svensk handel med Kina. Boken är baserad på Kalibers granskning av framförallt stenbranschen i Kina. De tre författarna utger sig för att vara inköpare i smyckebranschen för att få studera fabrikerna från insidan. Det besöker mässor och tar kontakt med svenska företag som. Ingen har egentligen tänkt på vem som betalar för att de låga priserna, alla är bara glada att affärerna går så bra. Men priset för migrantarbetare är högt, bland annat stendammslunga, en sjukdom som varit försvunnen i Sverige i många år för här har vi ju så bra arbetsmiljölagstiftning. den här boken är ett bra exempel på konsumentupplysning men vill vi egentligen veta hur våra prylar framställs. Och det spelar ju egetligen ingen roll om jag köpstoppar smycken för jag går ju på trottoarer som skurits till i samma eller liknande fabriker.
Kalibers reportageserie vann Röda Korsets journalistpris 2007. Juryns motivering löd

"Reportageserien är en tydlig påminnelse om allas vårt globala ansvar. Med integritet och engagemang åskådliggör trion hur svenska konsumenter drar nytta
av usla arbetsvillkor på bekostnad av kinesiska arbetares hälsa. Genom pedagogiskt berättande och infallsvinklar, som knyter samman Sverige och Kina,
väcker de lyssnarens intresse och sätter ljuset på en bortglömd samhällsfråga.”

Priset, ett resestipendium på 25 000 kronor, delades ut till journalisterna Jörgen Huitfeldt, Thella Johnson och Ola Wong den 8 maj 2007.
Läs/lyssna mer!
Sveriges radio har även en samlingssida med Kina i fokus. Där kan man lyssna på ekots rapportering om Kina eller testa sina kunskaper om landet.

Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om Sjukt billigt - vem betalar priset för ditt extrapris? av Jörgen Huitfeldt

onsdag 15 april 2009

Jobba mindre – bli lycklig

Amish Day Beginning



Bild: Amish Day Beginning tagen av cindy47452


Växla ned. Nej det är ingen uppmaning från bilskoleläraren utan ett tips på
hur vardagen kan bli mindre stressig.

Stockholm City skriver om nerväxling och har intervjuat Jörgen Larsson. Det är en av artiklarna tidningens serie "Vinn tid med City". I en annan artikel, Vad gör du av din tid?, återkopplar man återigen till Jörgen Larssons forskning och frågar sig varför man vad lyckligare förut. Tidningen har frågar folk på stan "Är du nöjd med hur du använder din tid?" och de flesta verkar känna av stressen även om de har hittat sätt att hantera det. Familjen Falk har tagit ett medvetet beslut att inte växla upp. Bägge föräldrarna arbetar deltid och de har valt att bo i hyresrätt.
Familjens råd till de som känner tidspress är att försöka göra medvetna val.


Gör inte automatiskt som "alla andra gör" utan vad som är bäst för dig och
varje individ i din familj.


Nästa vecka recenserar jag nya boken Växla ner! : 77 sätt att leva bättre på mindre av Karin Lilja

Läs mer!
Jörgen larsson har skrivit krönikan ”En oönskad jämställdhet?” i tidningen Arbetsliv.
Forskningsprojektets hemsida: http://www.familjeliv-utan-tidsbrist.nu/

söndag 29 april 2007

Lite om frivillig enkelhet i media

tulpaner

Bilden på de dramatiska tulpanerna är privat.

Jag har inte hunnit blogga så mycket de senaste dagarna då det har varit fullt upp med champagneprovningar och annat. Dagens inlägg handlar lite om frivillig enkelhet i media.
Redan 1991 skrevs artikeln The Simple Life Goodbye to having it all i Time Magazine, redan då talade man om en hur nedväxling var en växande rörelse i USA. Sedan dess har konsumtionen ökat dramatiskt men nedväxlarna har också blivit fler. Det har inte skrivits så mycket om frivillig enkelhet svensk media den senaste tiden (dessto mer om väskor och annan lyxkonsumtion) men jag lånade ett gammalt nr av Amelia på biblioteket härom dagen. Några sidor in i tidningen fanns det en artikel om Downsizing - den nya livstrenden. Artikeln var ganska översiktlig men citerar Jörgen Larsson som forskar på Familjeliv utan tidsbrist och som är en av grundarna till Tidsverkstaden. (se inlägget Lästips!) samt Pernilla Jonsson från Kairos Future (se inlägget Ekologiskt à la 2007) . Det finns även några "käcka" uppgifter för den som är trött på "köpa-slänga livet" och vill testa "downshifting". Artikeln har faktiskt gett upphov till några inlägg i Amelias damrummet.
I början av året skrev jag kort om SvDs artikelserie hösten 2006, "Växla ner" (där man återigen intervjuar Pernilla Jonsson & Jörgen Larsson). En annan person som skrev om frivillig enkelhet i början på året är Georg Andersson, fd statsråd och kommunikationsminister 1989-91. Han har skrivit artiklar om frivillig enkelhet i både Broderskap och Västerbottenskuriren. Jag kan dock inte hitta några kommentarer på artiklarna.
Just nu är jag för trött för att kommentera artiklarna mer... men vad tycker du?

Läs mer

söndag 4 maj 2008

Jakten på tid

Nu på onsdag 7/5 kl 22, med repris på torsdag den 8/5 kl 19, sänder Kunskapskanalen en timme om tid. Först kommer en intervju med Jörgen Larsson på 25 minuter.

Har människan alltid varit tidspressad? Vad är egentligen tidspress och hur kan den förstås? Finns det utvägar ur dagens tidspress? Tiden och hur vi upplever den är centralt både för vårt eget välbefinnande och för hur samhället fungerar. Hur vi ser på tid och hur vi upplever tid hänger intimt samman med det samhälle vi lever i.


Därefter sänds en dokumentär av Svante Kettner från 1997:
”En film om att vara slav under tiden. Om de sista dyrbara minuterna –
och om tiden som aldrig tar slut. Om när bristen på tid blir en plåga som leder
till stress och infarkt. Behöver vi en annan tidsuppfattning? Finns den kanske
hos antroposoferna i Hjärna eller hos den gamle urmakaren på Stockholms
slott.


Vill du ha tidsmail?Vill du vara med på Jörgen Larssons sändlista och få en tanke, artikel eller text om tidspress då och då? Klicka här och skriv bara tidsmail. Forskningsprojektets hemsida hittr du på www.familjeliv-utan-tidsbrist.nu

Relaterade inlägg
Jörgen Larsson i vetenskapsradion
Downshifting ligger i tiden
Your Money or Your Life
Aftonbladet växlar ner
Vill ha mer!
Lite om frivillig enkelhet i media
Ta makten över din tid
Lästips - Bli rik på riktigt!

onsdag 23 januari 2008

Downshifting ligger i tiden


Bild: Junnn, Tranquility - Tokyo 2002

Mindfullness var så 2007 nu är det Downshifting som gäller, i alla fall om man får tro förlagen.
DN har intervjuat alltid aktuelle Jörgen Larsson, i artikeln Var fjärde skulle byta sänkt lön mot mer fritid och GP skriver om kraven från skola, barnomsorg och fritidsaktiviteter skapar stress och dåligt samvete.

Förra året testade jag både att jobba heltid och olika grader av deltid. Heltid fungerade inte alls för vår familj, middagen blev försenad, alla var griniga och vi hann inte med att umgås innan det var dags att gå och lägga sig. Nu under våren provar jag med 90% vilket innebär att jag slutar kl 16 och att vi i lugn och ro kan gå hem från dagis, fixa och dona, laga och äta middag och ändå se lite Bolibompa tillsammans.
Våra barn håller för tillfället inte på med några organiserade aktiviteter alls. Lillasyster vill gå i till English for kids medan Storebror är mest intresserad av att jag skall förnya mitt gymkort eftersom han gillade barnpassningen på SATS Backaplan. Jag skulle kunna tänka mig dans, fotboll eller kanske friluftsfrämjandet för bägge barnen men inte allt på en gång och bara saker nära där vi bor. Dessutom är de så pass små än så länge.

Jag har tidigare skrivit flera inlägg om Jörgen Larsson:
Halvbra dag
Aftonbladet växlar ner

Vill ha mer!
Lite om frivillig enkelhet i media

Ta makten över din tid
Lästips - Bli rik på riktigt!

Läs mer
Downshifting kräver mod
Stressen ökar med inkomsten
Även chefer kan downshifta för ett bättre liv
Hårt jobb att arbeta mindre
Familjen Karlsson har ”växlat ner” för att få tid med livet
Kvinnofällan Downshifting

onsdag 12 november 2008

Lyssna på Jörgen Larsson ikväll!

Tidens gång - om samband mellan tid och hållbar utveckling och det åldrande samhällets utmaningar

Tidsbrist är något som många av oss upplever i vardagen. Finns det samband mellan tid och hållbar utveckling? Hur påverkar till exempel arbetstidens längd vår belastning på miljön? Är en tidspressad vardag socialt hållbar när tidspressen i sig är tärande på sociala relationer? Parallellt med att många i arbetande ålder upplever tidsbrist i vardagen står vi inför en situation då andelen äldre i Sveriges befolkning ökar. Hur ska samhället med teknik och byggande möta de krav som en åldrande befolkning innebär och hur ska vi skapa goda livsvillkor för de äldre?

Föreläser gör Jörgen Larsson och Inga Malmqvist.

Datum: 2008-11-12
Tid: 18:00 – 19:30
Plats: Ekocentrum. Aschebergsgatan 44, Göteborg

söndag 24 februari 2008

Jörgen Larsson i vetenskapsradion

Radio - 92/365

Bild: morberg

Ensamstående föräldrar som bor i lägenhet och till exempel inte har någon sommarstuga känner ofta av tidspressen mindre än andra, och lång arbetstid och många ägodelar är de viktigaste orsakerna till att många känner sig tidspressade. Det säger sociologen Jörgen Larsson som forskar om vilka orsakerna är till tidspressen och vad man kan göra åt den. Läs mer på forskargruppens hemsida på www.familjeliv-utan-tidsbrist.nu.

Vetenskapsradion Forum, P1 sändes måndag 18 februari kl 13.20, tisdag 19 februari kl 19.03 och söndag 24 februari kl 19.35. Missade du det kan du lyssna igen här.

Relaterade inlägg
Downshifting ligger i tiden
Your Money or Your Life
Aftonbladet växlar ner
Vill ha mer!
Lite om frivillig enkelhet i media
Ta makten över din tid
Lästips - Bli rik på riktigt!

onsdag 3 oktober 2007

Halvbra dag

Idag har jag varit hemma och vårdat en sjuk Storebror. Vi misstänkte att Storebror hade fått halsfluss igen men efter ett besök på vårdcentralen stod det klart att det nog bara var ett elakt virus. Att få tid på en vårdscentral är inte helt lätt här i Göteborg. Ett flertal har tack och lov numera växlar där man kan lämna sitt nummer så ringer de upp igen men man vet aldrig när telefonväxeln öpppnar vilket vi bittert fick erfara vid förra halsflussslängen. Då ringde jag 8.01 (telefontiden angavs till kl. 08.00-...) men då var alla akuttider redan slut. Vid det tillfället fick jag tjata mig till en tid på en annan vårdcentral trots att vi inte tillhörde just den. Nog klagat på tillgängligheten inom vården.

I måndagens SvD (som jag inte läste förrän idag) skriver man om Jörgen Larssons rapport "Om föräldrars tidspress - orsaker och förändringsmöjligheter". Hans undersökning visar att högre inkomst ger ökad stress. Även i DN skriver man om tidspress är vanligt hos föräldrar.

Jag har själv gått upp från att jobba ca 80% till att jobba 100% den senaste tiden och det är en jätteskillnad. Tanken är att jag skall jobba heltid fram till jul/nyår och sen utvärdera. Visserligen har jag bara precis börjat men jag känner en ganska stor tidspress. En timme gör ganska stor skilland och en högt personlig reflektion är att det är dumt att vara vrålhungrig när man skall hämta barn på dagis...


Rapporten kan laddas hem i sin helhet här. Du kan också beställa den i bokform för 100 kr plus moms och porto via mail här.

Jag har tidigare skrivit flera inlägg om Jörgen Larsson:
Aftonbladet växlar ner
Vill ha mer!
Lite om frivillig enkelhet i media
Ta makten över din tid
Lästips - Bli rik på riktigt!

söndag 15 augusti 2010

Timeshifter träff

Knytkalas

Knytkalas

I eftermiddags tog familjen och jag färjan till Brännö för att ha träff med några andra i Timeshiftersgruppen, ett nätverk som sprider kunskap och inspiration om hur vi bättre kan hantera vår tid för att öka människors välbefinnande och gynna miljön.
Solen sken när vi väntade på Saltholmen men när det var dags att gå av öste regnet ner. Som tur var bor Jörgen Larsson som var värd inte så långt från bryggan. Med på träffen var även Ivan, Karin (som gästbloggat här tidigare), Klas och Hugo.
Vi pratade om vårt förhållande tid under den gångna sommaren och drog upp planer inför höstens verksamhet. Under hösten planeras ett antal samtalsträffar kring ämnen som tidspolitik, konsumtion, vardagsmat utan stress, boende m.m. Mer information finns på Timeshifters blogg och facebooksida.

Igelkott

Igelkott på besök i Jörgens växthus

Mer om Timeshifters
Timeshifters bildades i februari 2010 som en samtalsgrupp och ett nätverk i Göteborg. Några av medlemmarna är Ivan Liljegren, Göran Hådén, Jörgen Larsson, Fredrik Warberg och Caroline Petersson.

onsdag 30 maj 2018

Bokonsdag: Vandra fjäderlätt, för njutbara färder

Bild från Vildmarksbiblioteket

För flera år sedan recenserade jag den matnyttiga och underhållande boken Lättare packning från A till Ö. När jag var på biblioteket häromdagen hittade jagen bok av samma författare, Vandra fjäderlätt, för njutbara färder av Jörgen Johansson. Det visade sig vara andra upplagan av Vandra fjäderlätt. Underrubriken verka variera, på min bok står det "för njutbara färder", på Adlibris är den "för njutbara turer" medan bilden visar en bok som heter Vandra fjäderlätt, för njutbara vandringar. vad boken egentligen ska hitta spelar inte så stor roll.

Att en lättare packning ger en mer njutbar vandring borde vara självklart men många vandrare bär mycket tyngre än de behöver, på både kortare och längre turer. I den här boken får man lära sig vad som har störst betydelse för att minska packvikten, dvs hur man jagar hekton snarare än gram. Boken innehåller en mängd  olika tips och trick för olika typer av vandringar. Det finns även detaljerade utrustningslistor uppdelade på olika typer av vandringar utifrån distans, natur och årstid, t. ex sommartur i svensk skog/långhelg på Sörmlandsleden. Sist i boken hittar man det som tidigare var en separat bok, nämligen Lättare packning från A till Ö.

Jag är själv ingen erfaren vandrare (har ju ägnat mig mer åt cykling tidigare) men är ett stort fan av att resa med lätt packning oavsett transportmedel och jag hittade mycket matnyttigt i boken. Framför allt handlar det om att hitta lite annorlunda lösningar. Det  finns även många bra tips för den som reser med barn.

Boken är utgiven av Vildmarksbiblioteket som även erbjuder ett "uppgraderingspris" för den som har en tidigare upplaga.


Om författaren
Jörgen har skrivit ett antal böcker om vandring med lätt packning, både på svenska och engelska och medarbetar regelbundet i svenska och amerikanska media. Detta är andra, uppdaterade och utökade, upplagan av Vandra Fjäderlätt.

Mer
Hannele tipsar om att torka sin egen färdkost

onsdag 16 april 2008

Bokonsdag - Min bokhylla

Bilden på den färgkoordinerade bokhyllan är tagen av pellesten

Eftersom jag inte fick ihop något blogginlägg under tisdagen pga storstädning i klädkammaren så blir det två bokrelaterade inlägg idag istället. Här är en förteckning över de böcker som jag har läst som har anknytning till det jag skriver om på bloggen. Vissa av dem är länkade till mina recensioner/referat. Nästa onsdag kommer jag att recensera Lev enklare av Giséla Linde. Jag läste ut boken för över en månad sedan men jag har inte riktigt fått ihop min recension än. Jag har vissa planer på att dela upp recensionen och köra flera bokcirkelinlägg som hos the Simple Dollar. Passa på att börja läsa Giselas bok du med så att du kan hänga med i diskussionen. Titta på bibliotek.se om just ditt bibliotek har köpt in något exemplar.


  1. Circle of simplicity avCecile Andrews*
  2. De skamlösa av Sisela Lindblom
  3. Den hemlige kocken av Mats-Eric Nilsson
  4. Give it up av Mary Carlomagnos
  5. Keynes Barnbarn av Christer Sanne
  6. Not buying it av Judith Levine*
  7. Rensa i röran med feng shui, Karen Kingston
  8. Rik på riktigt av Fredrik Warberg & Jörgen Larsson
  9. Save Karyn av Karyn Bosnak
  10. Simple Living, One couple's search for a better life av Frank Levering och Wanda Urbanska*
  11. Simple living av Gitte Jørgensen
  12. Simplify Your Life av Elaine St. James*
  13. The Total Money Makeover: A Proven Plan for Financial Fitness av David Ramsey*
  14. Unplug the christmas machine av Jo Robinson*
  15. Vill ha mer av Katarina Bjärvall
  16. Your money or your life av Joe Dominguez (kap 1)*

Läser just nu
Lev enklare av Giséla Linde
The Simple Living Guide av Janet Luhrs

Att läsa vid tillfälle
10 tankar om tid – Bodil JönssonA Year Without Made in China, by Sara Bongiorni*
Born to Buy by Juliet Schor
Inner Simplicity. 100 Ways to Regain Peace and Nourish Your Soul av Elaine St. James
Living the Simple Life: A Guide to Scaling Down and Enjoying More av Elaine St. James
Tomhetens triumf av Mats Alvesson
Simply your life with kids -
Elaine St. James*
Simplify Your Time: Stop Running & Start Living! av Marcia Ramsland
Simplify Your Christmas: 100 Ways to Reduce the Stress and Recapture the Joy of the Holidays av Elaine St. James*

Statusstress av Alain de Botton*

Fler boktips hittar du hos Tidsverkstaden


*Finns i min bokhylla, övriga har jag lånat från biblioteket

fredag 10 oktober 2008

Vardagen är viktigast

frukost

Bild: "Frukost" tagen av Wsobchak


Fredrik Warberg från Tidsverkstaden har varit i Karlskoga och inspirerat. Det var Miljöpartiet som hade bjudit in till dialog och diskussion på Karlskoga folkhögskola.
Vardagen är viktigast är ett av Fredriks viktigaste budskap och jag är beredd att hålla med. Hellre en bra vardag än att leva för semestern.
Vill du lyssna på Fredrik Warberg kan du se var de kommande öppna föreläsningarna kommer att vara, här. I oktober besöker han bland annat Bromma, Halmstad och Falkenberg. Fredrik Warbergs och Jörgen Larssons bok; Rik på riktigt - en värdefull vardag är möjlig är också värd att läsa om du inte redan har gjort det.

Vardagsmotion
På jobbet har vi börjat med en stegtävling för att sätta fokus på vardagsmotionen. Att ta trapporna istället för hissen och att hoppa av en hållplats för tidigt ger mer steg än man kan tro. Utmaningen blir nu att inte slå av på takten i helgen utan röra på sig minst lika mycket som vanligt.

Trevlig helg!

måndag 5 maj 2008

Lev enklare del tre

levenklare


Det är är del tre i min recension av Lev enklare. Läs gärna del ett och två. Del tre omfattar Lev enklare - tingen

I början av denna del skrive Lindé om sin vistelse på Källskär, i den åländska skärgården. Hon har fått ett stipendium och skall bo där i 10 dagar och skriva på sin bok. På ön lever hon verkligen det enkla livet med utedass och braskamin. Genom att undvara stress, prylar och annat som distraherar får de som bor på ön tillfälle till reflektion. I slutet uppmuntras läsaren att semestra enkelt, campa, tälta eller bo på vandrarhem för att få distans till tingen. Den som inte kan komaifrån kan alltid ägna sig åt tankelekar som vilka 10 saker man skulle ta med sig til len öde ö.

Jag är ingen campinfantast men bor gärna på vandrarhem. Det jag kan sakna på sådana ställen är faktiskt en riktigt bra kniv. Vi har t. ex bara 3 kastruller i vårt kök men alla är i bra skick och har passande lock.



Rensa rum, skapa utrymme

Nästa kapitel handlar om att rensa och röja. Hur skönt det faktiskt är att göra sig av med överflödiga prylar. Lindé skriver om Karen Kingstons inspirerande bok Rensa i röran med feng shui men hur man ändå skall städa lagom så att inte allt spår av liv städa bort för vem vill egentligen bo i en ständigt homestylad lägenhet där man knappt vågar lägga i från sig en bok av rädsla för att störa ordningen.

Jag älskar att rensa och röja men jag kan inte låta bli att tänka på begreppet shoppingbulimi som jag hörde i ett radioprogram. Vi rensar och shoppar och rensar och shoppar...



Avstå och hitta det rätta måttet

Detta kapitel handlar om att fasta, att främst ur ett religiöst perspektiv. Det handlar om hur man genom askes lär känna sig själv. I slutet av kapitlet tipsar Lindé om hur det kan vara bra att prova med tungans askes - tystnad.



Stoppa shoppa

Detta kapitel handlar om konsumtion av främst varor och hur den påverkar både miljön och oss själva. Lindé refererar ofta till Cecile Andrews och boken Circle of Simplicity där Andrews bland annat listar olika anledningar till varför man bör shoppa mindre. Kapitlet handlar även om Not buying day, Judith Levine och mitt eget köpstopp. Lindé intervjuvade mig per telefon vid två tillfällen förra året och överlag är jag nöjd med hur det blev i boken.



Frivillig enkelhet - och ofrivllig

Det sista kapitlet handlar om frivillig enkelhet som mediafenomen men också om människor som lev enkelt av tvång.

Det första stycket är en träffande analys av medias och i förlängningen vår bild av frivillig enkelhet. Hur det överlag är de "lyckade" statusmänniskornas livsstilsbyten som skildras. Det är oftast människor som levt spännanden liv i storstäder, som stått på toppen av karriärren men som sen sadlat om, ofta i kanske samband med att barnen kommer. Lindé skriver om hur hon själv framhöll att hon inte bara var frilansare i väntan på fast jobb utan att hon faktiskt själv sagt upp sig för att kunna kombinera det med stt skapande - vilket ger mer status.

Jag funderar på hur vi i vår familj kommer in i den diskussionen. I början av mitt köpstoppsår sa jag bara till ett fåtal att jag köpstoppade för det var kändes lite skämmigt. Jag ville inte framstå som någon extremist men jag ville inte heller att någon skulle tro att jag inte hade råd med t. ex utelunch och att köpstoppet var påtvingat.

Jag vet också att Fredrik Warberg och Jörgen Larsson på Tidsverkstaden vänder sig emot medias ensidiga bild av downshifting, att downshifting inte bara är förde rika som är sugna på lite omväxling snarare än nedväxling.


Linde skriver om sin egen uppväxt utan TV. Här blir boken genast så mycket mer intressant. Visst är det givande att läsa om olika personers liv men här handlar det om författarens egna upplevelser och jag önskar att hon hade skrivit mer, resonerat mer kring TV-tittande och dess effekter.

Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om Lev enklare - idéer för en hållbar livsstil av Giséla Linde

onsdag 11 mars 2015

Bokonsdag - Mer klirr i kassan





Idag blir det en recension av "Mer klirr i kassan. Expertråden som formtoppar din ekonomi"*. Den här boken riktar sig till alla som vill få grepp om sin privatekonomi.


Ekonomi ses ofta som något krångligt och svårt, men den här boken lär dig att ta kontrollen över din ekonomi och att oavsett utgångsläget göra mer av det du har.

Det här är en grundläggande bok i privatekonomi men som ändå har en lite annorlunda vinkling. Författarna vill visa att ekonomi inte nödvänidgtvis är något krångligt utan att det egenligen bara krävs en minimal insats nu för att undvika fällor och slippa problem sen.
De har skrivit en lättfattlig men heltäckande bok som tar avstamp i en bedömning av hur plånboken egentligen mår. I bokens första del får man lära sig att göra en pengaplan och att sätta upp ekonomiska mål. Man får även lära sig hur man bygger en buffert och hur man bäst undviker kredfällan  (har man inga pengar nu har man förmodligen inga pengar sen...).

Om jag inte kan betala 3000kr nu, hur ska jag kunna betala 3400kr nästa månad.

Bokens andra del handlar om olika livssituationer och vilka ekonomiska utmaningar som kan komma med dem. Allt från hur man lägger upp studentekonomin till vad man ska tänka på när man köper bostad, skaffar barn eller skiljer sig. En väldigt viktig sak som författarna tar upp här är att man ska vara noga med att läsa avtal och liknande innan man skriver på. Att det är väldigt viktigt att ta sig tiden att läsa OCH förstå - särskilt när det gäller såpass stora summor som när man köper hus och bil. De tar bland annat upp ett exempel ur Lyxfällan där de får en av deltagarna att skriva under en fullmakt där han förbinder sig att köpa en lyxbil till progamledarna. Han tittade inte ens på vad han skrev på ... Anledningen till att han var med i Lyxfällan var också att han hade varit sjysst och gått i borgen för vänner och bekantas lån, lån som sedan inte hade betalats tillbaka... 


Den här Lyxfällan
Föfattarna är ju framförallt förknippade med Lyxfällan, ett av de där programmen som i alla fall jag älskar att hata och som jag framför allt ser för att det får mig att känna mig lite duktig. Skrattet fastnar dock en aning i halsen då jag läser i en intervju att: Deltagarna har ofta svag självkänsla och sällan någon längre utbildning. Inköpen görs på impuls. Men strutsbeteende förekommer i alla samhällsklasser; 

 
"Vi möter dagligen människor som tillämpar strutsprincipen när det kommer till ekonomi. Det vill säga, man stoppar huvudet i sanden och har inte koll på hur många kronor som lämnar kontot - eller kommer in, för den delen. Men! Nyckeln till att förbättra din ekonomi är att veta hur den ser ut idag - och varför du spenderar som du gör."
Och säsongerna i Lyxfällan gör som sagt att de har många avskräckande bra exempel på hur man INTE ska göra och tänka.Boken innehåller även en del tips på vidare läsning, böcker som t. ex Fattiga och rika av Peter Söderlund (recenserad här)

Något helt oväntat Något som jag däremot inte hade väntat mig av den här boken var att det avslutande kapitlet "Sätt guldkant på tillvaron" skulle inledas med hyllande av downshifting och frivillig enkelthet! Den första guldkantsdrömmen som diskuteras är nämligen "mindre stress i vardagen". Författarna refererar bland annat till Jörgen Larsson och hans forskning kring föräldrars tidspress och tipsar om köpstopp som ett sätt att få marginaler i tillvaron - kul!

Till sist några ord från boken som är värda att hålla i minnet om man har en tendens att snöa in på aktiekurser och olika budgetprogram

"Ekonomi handlar inte bara om att hålla eb budget, eller spara så mycket pengar som det bara går. En ordnad ekonomi är också en möjliggörare - ett härligt verktyg om hjälper dig att njuta mer av livet".

Mer
Se intervju med Magnus Hedberg om boken. Sen finns tillgängligt till den 31 mars 2015.
Lyxfällan-duons tips för studentekonomin (flera tips funkar lika bra för icke-studenter)



Om författarna
Magnus Hedberg och Patrick Grimlund är framför allt kända som programledare för tv-programmet Lyxfällan där de har hjälpt hundratals familjer att komma till rätta med sin ekonomi. Vid sidan av programledarjobbet arbetar de som konsulter, coacher och föreläsare. Medförfattare är även Ulrika Ek, journalist och egen företagare och som 2012 kom ut med boken Powerprincipen tillsammans med Camilla Björkman.

*Länken till Adlibris är inte sponsrad utan att sätt att dyka upp under "Bloggat om boken"

fredag 30 mars 2007

Ta makten över din tid

Lord Of Time


Bilden, Lord of time, är tagen av Anna Bialkowska med Creative Commons licens.

För mig hänger livskvalitet och att ha kontroll över sin tid ihop. I gårdagens GP fanns det en intressant artikel om vikten att ta sig "egen tid". Tydligen är män bättre än kvinnor på att prioritera sig själva och på att ta sig egen tid genom träning eller< gräva diken. Själv jobbar jag på det! Jag kan tycka att det är jobbigt att "prioritera bort" barnen men man måste tänka på att om man bara ger och ger av sig själv kommer det inte att finnas mycket kvar till slut. Ibland måsta man få ladda batterierna och få lite ny energi, annars blir man ingen bra mamma (eller pappa för den delen heller)

Jag har tidigare tipsat om boken Rik på riktigt, en värdefull vardag är möjlig! av Jörgen Larsson & Fredrik Warberg. Den är rätt tjock och innehåller mycket matnyttigt. Den lämpar sig utmärkt för en studiecirkel (studiehandledning hittar du här) om man har vänner och bekanta som man vill bolla tankar med. Det finns också organiserade cirklar, Tidsverkstäder, som ordnas av Studieförbundet Vuxenskolan. Via tidsverkstaden kan du även testa din LivskvalitetsProfil. Den innehåller 41 frågor om hur du upplever olika delar av din vardag.

I början av året skrev jag kort om SvDs artikelserie,Växla ner. DN har också haft en riktigt mastig artikelserie "Det omöjliga dygnet" där man tar upp olika aspekter på hur man får dygnets timmar att räcka till. En del artiklar handlar om att köpa tjänster för att underlätta tillvaron medan andra fokuserar på hur man kan förändra sitt liv genom att t. ex arbeta mindre. En av de bästa artiklarna handlar om Bodil Jönsson; "Är vi slavar under tiden? Eller går det att ta makten över den? Ensamstående mamman, forskaren och professorn har sina olika recept. En sak är de överens om - svaret kan man bara hitta själv.

Hur har jag tagit makten över min tid?
Träning - Jag har börjat träna yoga regelbundet. Oftast tränar jag på morgonen innan jobbet. TV - Dragit ner på TV-tittandet genom att ha bl. a ha TV-fria dagar. Man kan få rätt mycket gjort på en tv-fri kväll.
Rutiner - Jag försöker att hålla fast vid olika rutiner (morgon, kväll) etc för att underlätta vardagen. Barnen uppskattar också rutiner.
Veckomatsedel - att planera veckans middagar underlättar när det är risk för hungerkravaller i köket. Vi veckohandlar också.
Jobba mindre & konsumera mindre - jag har råd att jobba deltid men sen har vi heller ingen platttv, Xbox eller inspelningsbar DVD.


Hur får du tillvaron att gå ihop? Har du någon "egen tid"?



Tycker du detta ämne är intressant kan du läsa mer på andra bloggar om: , frivillig enkelhet eller .

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin