onsdag 17 oktober 2018

Bokonsdag: Du och dina pengar, den enkla vägen till bättre ekonomi


Alla kan öka sitt ekonomiska självförtroende är den här bokens grundtex.

Du & Dina Pengar är den perfekta boken för den som tycker att det här med pengar och ekonomi är krångligt men även jag som läst väldigt många böcker inom området vardagsekonomi blev peppad. 
det märks att författaren har en bakgrund som pedagog och undervisar i mental träning m.m. jag gillar bland annat liknelsen mellan ens privatekonomi och ett mobilbatteri i budgetkapitlet.
 
Boken innehåller tydliga och lättfattliga tips om hur man klokt hanterar dina pengar och sitt långsiktiga sparande. Det handlar mycket om att bättre förstå, för att på så sätt få en bättre överblick vilket på sikt  avdramatiserar det här me ekonomi. Med nya kunskaper och enkla förändringar kan man sedan börja handskas med pengar på ett smartare, mer medvetet och långsiktigt framgångsrikt sätt än tidigare vilket gör att man snabbt når fantastiska resultat. Jag upplevde t. ex detta när jag började använda mitt budgetprogram YNAB - på något sätt räckte pengarna helt plötsligt mycket längre och jag kunde tydligt se hur min nettoförmögenhet ökade månad för månad.

Jag gillade särskilt kapitlet om "Veckpeng som ekonomisk träning" som diskuterar kopplingen mellan pengar och prestation och bland annat tipsar om hur man uppmuntrar till målsparande.

Boken är utgiven på Sterners förslag som även gett ut ett flertal böcker inom det privatekonomiska området som Den enkla vägen : bli rik och fri med aktier, Den enkla vägen bli rik på aktieutdelning, m. fl (som du kan läsa om här). 

Om författaren
Erik Wennstam är gymnasielärare i svenska, psykologi och mental träning. Han är bosatt i Uddevalla. Här kan läsa en intervju med honom.

Boken finns att låna på bibliotek eller köpa i bokhandeln.

onsdag 10 oktober 2018

Bokonsdag: Värt en omväg



Bortom stadens brus och vardagens vanliga finns nya platser att utforska. Följ med oss utanför det redan kända.

Den här boken dök upp på nyhyllan på 300m2, ett av mina favoritbibliotek i Göteborg. Jag gillar att utforska okända delar av min hembygd och den här boken inspirerar verkligen till turer i omgivningen. 
Många av de gömda och ibland bortglömda oaserna ligger alldeles framför oss, mitt i staden. Några av de platser vi valt ut är oaser, inte alls långt borta och fortfarande lättillgängliga. Vi söker oss till mer eller mindre kända, och i vissa fall slutna eller reserverade platser i Göteborgsområdet.
Hällmålningen i Tumlehed är en plats som inte är helt lätt att finna men som är väldigt intressant. Den upptäcktes så sent som 1974 av en gymnasieelev. Även Skalbanken i Sillvik en bit därifrån är värt ett besök.
Vi vill finna platser för en stunds rekreation, inspiration och miljöombyte, men även för möjlighet till återhämtning.
 I boken tipsas om Trädgårsföreningen som är ett av mina favoritställen. Eftersom jag arbetar i Nordstan är det väldigt avkopplande att ta en promenad i parken, oavsett årstid.
Vi vill göra dig nyfiken på något nytt i din närhet. Därför har vi valt ut oaser av varierande karaktär, som av olika skäl är värda en omväg.
Några platser som var helt nya för mig i boken, som Oscar II:s fort & Känsö (som man inte får besöka hur som helst)
Det här är en bok som är perfekt att ge i inflyttningspresent till nyblivna Göteborgare men även sådana som bott här länge kan säkert upptäcka något nytt. Eftersom jag bor på Hisingen uppskattade jag att det var så många platser när mig med i boken. 

Om upphovsmännen
Mats Andréasson är ingenjör med lång erfarenhet av vatten och miljöfrågor. Under arbetet med denna bok har det varit särskilt lockande att utforska och förmedla Göteborgs vattenvägar, från källor till älv. han har även gett ut Nordens längsta vattendrag, Den ljusnande framtid är vår, Luleälven möten i norr och Sveriges sjöar en del av oss.

Ulf Moback är landskapsarkitekt och har arbetat för Göteborgs stad under nästan hela sitt yrkesliv. Genom sina olika arbeten på såväl parksidan som stadsbyggnadskontoret har Ulf sett många kända och mindre kända delar av Göteborg med omgivningar och önskar med denna bok inspirera fler att upptäcka några pärlor i Göteborgsområdet.

Krister Engström är fotograf. Mycket av det han fotograferar har arkitektur i fokus och särskilt kulturhistoriska miljöer ligger honom varmt om hjärtat. Mellan uppdragen för olika byråer och magasin jobbar han med bokprojekt. Krister har tidigare gett ut böckerna Stationshus-Järnvägsarkitektur i Sverige, Guide till Göteborgs arkitektur (som jag recenserade för två år sedan), Västsvenska slott och herrgårdar samt Arkitekter och fasader.

Bokn finns att låna på bibliotek och köpa i bokhandeln.

tisdag 9 oktober 2018

Tågluff med tonåringar i Polen & Ukraina - del 1, reseplaneringen

Lviv railway station

Tågstationen i Lviv

 I somras tågluffade barnen och jag i Polen och Ukraina, något som blev en väldigt lyckad resa! Idag bloggar jag lite om upplägget kring vår resa, rutten och var vi bodde. Nytt för den här resan var att jag gav barnen ansvar för var sin stad. Storebror skulle hitta på aktiviteter i Gdansk medan Lillasyster ansvarade för Warsawa. De fick även styra vad vi gjorde under andra delar av resan vilket resulterade i fler militärmuseer än jag kanske skulle valt själv men det är smällar man får ta.

Secret garden hostel

Den lilla men mysiga gården på Secret garden hostel i Krakow

Boende

Jag planerar och bokar i princip allt själv när jag är ute och reser mest för att jag själv vet bäst hur jag vill bo och åka. Mina bästa verktyg för att boka resor är Pinterest och Tripadvisor. När det gäller vandrarhem finns det bra reviews på hostelworld.
Ska man resa i Polen och Ukraina går det lätt att boka boenden på nätet. Några bokade jag direkt på deras egna webbsidor,  andra via booking.com. Vi bodde mestadels i privata tre-bäddsrum på hostels (inga party hostels), en gång i lägenhet samt några gånger på mindre enkla hotell. Jag bor gärna på hostels för att det finns sociala ytor som jag utnyttjar kvällstid. Reser man med barn är man sällan ute på kvällarna och jag gillar inte heller att hänga i hotellbarer. Efter en lång dag med sightseeing är det skönt att kunna sätta sig att läsa i någon soffa och framför allt göra sig en kopp te.

Här bodde vi 
Stena Vision dit & Stena Spirit hem.
Comfort Class, 4-bäddshytt insides. Vi köpte även till buffépaket med frukost + middag. Alla kunde äta vad de ville.

GdanskFLATINFO Szafarnia
Lägenhet med bra läge nära supermarket, restauranger och 10 min promenad till "turistcentrum".

Poznan
Bra, billigt, supergod frukost och gångavstånd från tågstationen

WarsawaEl Hostel
Mysigt, lugnt hostel. Fördelar: nära supermarket och kollektivtrafik. Nackdelar: dåligt wifi (katastrof enligt barnen) och dålig frukost. 

Krakow
Secret garden hostel
Fint hostel i det gamla judiska Kazimierzområdet. Många restauranger i området men en bit ifrån turiststråket. Bra kommunikationer med buss och spårvagn. Nära sjukhus som vi för en gångs skull inte behövde utnyttja. 

Lviv
Guest House Inn Lviv
Mysigt litet hotell med bra kommunikationer, buss och spårvagn. 30 min promenad till Rynok square. Stort rum! 

Krakow
Helt ok budgethotell som låg precis brevid stationen eftersom vi skulle med ett tidigt tåg nästa morgon. 


På väg

Vi reste enbart med handbagage, samma väskor som vi hade när vi åkte 2,5 veckor till Guatemala. Vi tvättade två gånger under resan, en gång i Krakow och en gång i Lviv. Jag hade även med mig en ihopfällbar bärkasse där vi hade vår matsäck. Den höll ända till promenaden till tågstationen i Karlskrona sista dagen.

Rutt 14 dagar

Så här lade vi upp vår rutt i Polen och Ukraina

Dag 1 Göteborg - Emmaboda - Karlskrona.
Tåg med byte i Emmaboda. En halv dag i Karlskrona med besök på Marinmuséet (gratis entré!) och stora glassar.
Karlskrona-Gdynia
Kvällsfärja från Karlskrona med middag och frukost ombord.

Dag 2  
Gdynia - Gdansk
Pendelåg 30 minuter. Dagstur till det enorma slottet Malbork. På vägen hem en lite n oplanerad detour men till slut kom vi tillbaka till Gdansk.

Dag 3 Gdansk
Andra världskrigsmuseet, helt fantastiskt!

Dag 4 Gdansk - Posznan
Sightseeing i Gdansk innan vi klev på tåget till Poznan
I Poznan hann vi med både sightseeing, middag och lite shopping

Dag 5 Poznan - Warsawa
2 Militärmuseum i Poznan, stångande getter och tåg till Warsawa.

Dag 6 Warsawa
2 nätter i Warsawa där vi bland annat kastade yxa och gick på kattcafé

Dag 7 Warsawa - Krakow
Kris när jag tappade bort våra pass men det löste sig och vi hann med tåget!

Dag 8,9 
3 nätter i Krakow, besök i Auschwitz, Saltgruvan m.m

Dag 10 Krakow - Przemyśl - Lviv
Lång dag på tåg med mellanlandning i Przemyśl. Vi hann med att utforskade omgivningarna i Lviv och äta Uzbekistansk mat.

Dag 11 Lviv 
2 nätter i Lviv, en stad vi verkligen gillade. Sightseeing och shoppingcenterbesök.

Dag 12 Lviv - Przemyśl - Krakow
Tågdag med kort stop i Przemyśl. Snabbvisit i Krakow och återbesök på favoritrestaurangen (pizza).

Dag 13 Krakow - Sopot - Gdynia - Karlskrona
Vi fick en härlig eftermiddag på stranden i Sopot. Sen kvällsfärja med middag och frukost ombord (chokladfontän!)

Dag 14 Karlskrona - Emmaboda - Göteborg
Hem med tåg via Emmaboda.

Tågbiljetter
Tågbiljetterna bokade jag direkt på SJ, respektive http://www.rozklad.pkp.pl för Polen och https://booking.uz.gov.ua/en/ för Ukraina. Det var smidigt att både boka och betala på nätet. Sen printade jag biljetterna för säkerhets skull men oftast funkade det att visa biljetten i mobilen.
Det enda som strulade var att jag hade missförstått systemet för barnbiljetter. Det finns både barnrabatt och familjerabatt. Barnrabatt för utländska medborgare gäller bara upp t.o.m 4 år.
Om barnen är under 16 men inte polska medborgare kan man köpa vuxenbiljetter men med familjerabatt. Den som vill ta hjälp att boka biljetter (mot en liten ersättning) kan få det gjort via Polrail. De har även bra info om olika typer av rabatter.
På plats tog vi oss runt med olika typer av kollektivtrafik, såväl buss och tunnelbana samt en och annan taxi.

Jag kommer att skriva mer om de olika städerna i separata inlägg. Vad vill du veta mer om?

Lviv railway station
 Spara på Pinterest som reseinspiration!

måndag 8 oktober 2018

Vad blir det till middag?

What's for dinner?



Det känns som det var igår (men i själva verket ett par år sedan) som jag  firade att sonen blivit tonåring - och jag själv tonårsorsa. Sedan dess har även lillasyster blivit tonåring och de kommer i princip bara ut från sina rum när de är hungriga. "Vad blir det till middag?" är den ständiga frågan man möts av.

Untitled

Flygande Jacob (vegan)

I slutet av sommaren provade jag 300 kronors-veckan genom Portionen under tian. Jag gillade maten men barnen var rätt skeptiska mot alla kikärtor. Jag älskade väl heller inte alla rätter men blomkål med rökt paprikapulver var en god nyhet för mig. Och det är ju det som är bra med att testa sådana här grejer - alltid får man lite ny inspiration och har man tur kanske man hittar en helt ny favoriträtt.
Hur som blev det en hel del rester för mig att ta med till jobbet - och det är ju bland annat så jag finansierar våra resor, genom att dra ner på onödiga kostnader som uteluncher.
I somras var vi ute på en väldigt härlig tågluff så nu har jag ett par blogginlägg på lut som beskriver både hur vi planerade resan och lite om de olika stopen längs vägen.

Ha en fortsatt fin vecka!

onsdag 29 augusti 2018

Bokonsdag: Shop til you drop

Shop til you drop

Handlar du för att få en kick eller för att fly från dina känslor? Köper du ofta saker som du inte behöver eller har råd med? Brukar ditt köpbeteende påverka din omgivning och dina relationer negativt? Har du försökt att sluta men inte kunnat?
I somras läste jag boken Shop til you drop, en bok för dig som shoppar för mycket av Lyxfälle-experten Patrik Wincent. Även om jag aldrig har varit köpberoende själv intresserar jag mig för shopping och konsumtion och mekanismerna bakom relaterade beroenden.

Boken handlar precis som titeln anger om shoppingmissbruk, ett beroende går att jämföra med andra typer av beroenden även om den inte officiellt klassas som ett beroende eller missbruk i paritet med alkoholism. Det är dock ändå ett beroende som kan få ödesdigra konsekvenser både för den enskilde personen och dens ekonomi men också för personer i omgivningen.

Till skillnad från om du är alkoholmissbrukare kan du inte undvika shopping/konsumtion helt eftersom du behöver mat och annat för din överlevnad. Författaren skriver att människor använder shopping som en väldigt kostsam och destruktiv behandling mot mer djupgående psykiska problem.

Att shoppa kan ge en kick och dämpa ångest. Just denna känslan av upprymdhet efter att ha shoppat liknar t. ex en spelmissbrukares upplevelse. Ju mer man handlar, desto större kick får man. Tyvärr krävs det så småningom allt mer kickar för att behålla spänningen och tillfredsställelsen - precis som vid andra typer av missbruk.

Boken innehåller ett antal fallbeskrivningar på hur hur shoppingmissbruk ser ut. För det är inte alla som handlar kläder eller handväskor - det kan lika gärna handla om elektronik eller samlarsaker.
Sist i boken finns det tips och strategier för hur man tar sig ur ett köpberoende. Detta är för övrigt tips som är användbara även om man bara vill reflektera över sin konsumtion i allmänhet. Det är allt från grundläggande mindfulness till konkreta råd för hur man kan bryta sitt shoppingbeteende (unvik butiker, även online...)

Jag tycker att boken var intressant och den bidrar förhoppningsvis till att lyfta frågan om shoppingberoende borde ses som en sjukdom i klass med alkoholism. Både personer som är shoppingberoende eller som bara ligger i riskzonen borde kunna hitta något i boken. Intressant nog har Patrik har egen erfarenhet av missbruk och har själv haft stora skulder till Kronofogdemyndigheten.

Mer om köpberoendeMer om hur det är att vara köpberoende och konsekvenserna av detta kan du läsa i min recension av Att köpa lyckan,
Shop til you drop. Literally, artikel i City journal

Om författaren
Patrik Wincent är auktoriserad terapeut, coach, författare, föreläsare och programledare med många års erfarenhet kring arbete med missbruks- och beroendeproblematik. Han är aktuellt som en av de nya experterna i TV3:s Lyxfällan men föreläsare även inom ämnen som rör sig kring beteenderelaterade beroendeproblematik, t. ex spelmissbruk, dataspel mobilmissbruk, internet och sociala medier. Han har tidigare skrivit böckerna När vi släpper kontrollen, Den digitala drogen samt Den digitala barnvakten.

Boken hittade jag på biblioteket men det finns också att hitta i bokhandeln.

onsdag 15 augusti 2018

Bokonsdag: Peas and thank you


Out went the diet soda. In came the smoothies.
Out went the “nutrition” bars. In came the nutritious cookies.
Out went a tired, caffeine–fueled mom. In came Mama Pea.
Boken bygger på "Mama Pea’s" blogg, Peas and Thank You.  Boken (och bloggen) riktar sig till helt vanliga familjer som vill äta mer hälsosamt, mergrönt och mindre kött, en process som författaren med familj själv gått igenom. Hon fick upp ögonen för sin dubbelmoral när hon själv fick barn och inte lät dem dricka läsk trots att hon kunde dricka ett par burkar dietläsk varje dag. En video som visade hur Sarah Palin, som då var guvernör i Alaska, benådade en Thanksgiving kalkon medan en man skar halsen av annan kalkon i bakgrunden fick henne att går över till vegankost.

Boken innehåller 85 recept, allt från smoothies till soppor och gryträtter. De allra flesta är varianter på vegetariska klassiker som morotssoppa med ingerfära, teryaki tofu och curry. Har man varit vegetarian/vegan länge finns det nog roligare kokböcker men för en barnfamilj som vill gå över till att äta mer vegetariskt passar den bra. Fräsch mat men ändå barnanpassat.

Vill du prova några recept? Det finns en gratis e-bok, Peas family favourites.

Här är några av författarens bästa tips för att få barn att äta mer grönt:
  1. Låt dem prova nya saker. Köp hem nya intressanta grönsaker som ni inte provat tidigare. Låt även barnen få välja vilka grönsaker man ska handla i affären.
  2. Involvera barnen i matlagningen. Låt barnen både välja rätter och hjälpa till med matlagningen även om det blir stökigt i köket. Man kan åldersanpassa och låta dem får mer ansvar ju äldre de blir.
  3. Dippa! De flesta barnen har åtminstone en dip som de gillar, som salsa, hummus elller guacamole. Hitta en god dipp och låt dem doppa olika färska grönskar i den. 
  4. Ge inte upp. Alla recept funkar inte. Om barnen inte gillar ångad broccoli kanske grönsaken funkar mixad i soppa. Prova olika sätt att tillaga grönsakerna.
  5. Återintroducera kryddor. Barns smak utvecklas hela tiden och även om de inte gillade en smak för ett halvår sedan kan gå hem om du provar igen.


Om författarenSarah Matheny arbetade som jurist men valde att stanna hemma med sina två döttrar när de kom. Hon har även publicerat en uppföljare till den här boken, More peas thank you.

lördag 14 juli 2018

Sommartider är semestertider

Sommartider innebär semestertider för mig liksom många andra. I maj skrev jag om årets semesterupplägg. Nu i juli väntar tågluff i Polen för mig och barnen. Vi kommer att ta oss med tåg och färja till Polen. och därefter tågluffa Polen runt under två veckor. Från början hade vi önskat hinna med en avstickare in i både Ukraina och Vitryssland men eftersom det senare är lite krångligt rent visumtekniskt och vi har begränsat med tid som alltid så blir det "bara Polen och Ukraina" i sommar.

Har du några Polen-tips får du gärna lämna en kommentar! Vi planerar att börja i Gdansk och sen fortsätta till Poznan, Warsawa, Krakow, Lviv (Ukraina), Krakow och sen tillbaka till Gdansk för att ta färja hem igen. Barnen har fått i uppgift att researcha Gdansk och Warsawa medan jag planerar övriga ställena. Det blir förhoppningsvis en bra fördelning mellan mat, historia och konst/kultur. I Warsawa väntar blnad annat ett besök på Axe nation...

onsdag 4 juli 2018

Bokonsdag: Din vägvisare till Sverigs mathantverk


"Genom mathantverket upptäcker man en regions unika smaker och tillredningstekniker och får dessutom en anledning att uppleva platser och hantverkare bortom allfarvägen"


Jag gillar att äta och jag gillar att resa - tur att man kan kombinera dessa två saker! Sommaren är en särdeles bra årstid att ägna sig åt matturism och fr.o.m nästa vecka när min semester börjar ska jag passa på mig att äta mig runt bl.a Dalarna.
I juni förra året kom boken "Din vägvisare till Sveriges mathantverk". Det är en "upplevelsekartbok" som innehåller 150 reportage med presentationer av mathantverket och mathantverkare samt länskartor med en ”nål” för respektive företag – allt för att kunden ska förstå vad mathantverk är och hitta till mathantverksföretagen. Totalt presenteras runt 1 600 företag.

Boken är en uppföljare till den mycket populära kartboken Smaklust som gavs ut av Eldrimner 2006.

Mathantverk app

För den som vill ha tillgång till infon på resande fot finns en appen, som kort och gott heter Mathantverk – Eldrimner. Den finns tillgänglig på både App Store och Google Play från 29 juni. 

Boken finns att köpa hos mathantverkare ute i landet och går att beställa på eldrimner.com. Priset är 180 kr.

onsdag 27 juni 2018

Bokonsdag: Döstädning : ingen sorglig historia


"Döstädning: att sortera, rensa och kategorisera en människas lösören. Ursprungligen inför en förestående död, men i vardagligt tal även något att göra för att skapa ordning i livet – för att hitta skräpet som kan slängas, sakerna med affektionsvärde eller de riktiga dyrgriparna.”

Tidigare i år ägnade jag mig en hel del åt att döstäda, dvs att rensa i alla skål och lådor här hemma. Det kan låta lite mordbit men faktum är att var och varannan person jag pratar med ägnar sig åt att döstäda. Det är ingen som Mari-Kondoar längre.
För mig handlade det mycket om att fixa iordning inför min operation. Dels visste jag att jag inte skulle orka städa så mycket efteråt och dessutom så var jag övertygad om att jag inte skulle vakna upp efter narkosen, något som tydligen inte är helt ovanligt. 


Författaren är noga med att redan från början skilja mellan att döstäda (rensandet) och att dödstäda (tömmandet av ett dödsbo). Jag har tack och lov sluppit att dödstäda efter andra. Jag har bägge mina föräldrar i livet liksom min farmor och farfar och de flesta andra av mina många släktingar.
Men för författaren som gått igenom flera dödstädningar är det viktigt att ta hand om sina egna ägodelar och inte belasta sina efterlevande med det.  
"Egentligen är det bara du själv som kan utföra din egen döstädning. Det finns inga genvägar, tyvärr."
Det betyder inte att man inte löpande kan fråga om barn eller barnbarn är intresserade av att ta över saker. Det verkar vara en svår avvägning, författaren tar upp mannen som eldade upp en massa foton för att familjen skulle slippa ta hand om dem - något som dock gjorde barnen ledsna. De fick aldrig en chans att tacka ja - eller nej. Men författaren slår också fast att "dina kära vill gärna ärva saker frpn dig. Men inte ALLA saker".

Genom boken får man tips på hur man kan både döstäda och dödstäda. T. ex att anlita ett auktionshus, eller skriva små lappar. Författaren menar att det måste få ta tid så det är bättre att börja medan men har tid och ork än att behöva stressa sig igenom en rensning för att man måste flytta.

Jag gillade verkligen den här boken! Det handlar inte om att rensa för att leva ett minimalistiskt liv utan att för att underlätta både för sig själv och sina anhöriga på ålderns höst. Boken är dessutom både välskriven och humoristisk.

Läs mer!
Hannele har redan börjat döstäda
Alla är dock inte lika positivt inställda, Edward Blom menar att "Feng shui-trenderna riskerar att städa ut samhörigheten mellan generationerna".


Om författaren
Margareta Magnusson är konstnär och född i Göteborg. Döstädning. Ingen sorglig historia är hennes debutbok. Den blev väldigt uppmärksammad på bokmässan i Frankfurt och ges nu ut i 20 länder runt om i världen. Bokens engelska titeln är The gentle art of swedish death cleaning och jag har till och med hört tala som den på sydafrikansk radio...

onsdag 20 juni 2018

Bokonsdag: Mera mys

Hygge

En hög med hygge från biblioteket...

Det var under 2016 som "hygge" conceptet spred sig över världen. Jag har själv skrivit om danskt hygge tidigare men egentligen är det ju inte en ren dansk företeelse utan något som finns i hela Skandinavien, vi har ju begreppet "kose" i Norge och "mysa" i Sverige.

Hygge beskrivs som en mysig och varm atmosfär där man tar sig tid att njuta av det goda i livet, gärna tillsammans med människor man tycker om. Hygge kan också vara något så enkelt som att tända ett levande ljus. Enligt vissa uppgifter konsumerar danskarna mest stearinljus i Europa, sex-sju kilo per person och år. Enligt andra uppgifter är detta missvisande då varken Sverige eller Norges konsumtion är medräknad. Fake news eller inte, även om statistiken är msisvisande så gillar danskar att mysa med tända ljus!


Naturligtvis har det skrivits en mängd olika böcker om danskarna och deras hygge. En av de mer kända författarna är Meik Wiking som vardags arbetar på "The happiness research institute".  Hans bok "The little book of hygge. The danish way of live well." har översatts till 25 språk.
Enligt Wiking handlar hygge om upplevelser och atmosfär  - kopplat till gemenskap - att vara med de personer man gillar. Han lyfter även fram att både kanadensare och tyskar har sina uttryck för hygge, hominess och gemütlichkeit. Wiking skriver om danska designlampor och cykling som ett uttryck för hygge men bjuder också på glöggrecept och i hans "hygge emergency kit" ingår både choklad filt och fotoalbum. Allra mest hygge är det dock när man har samlat familj och vänner i en stuga på vintern. Alla sitter i raggsockor och stickade tröjor framför den öppna brasan och runt om i rummet lyser tända ljus... Och det får gärna vara en massa snö också...



How we spend our days is, of cours ehow we spend our lives. (Annie Dillard)

Sen har vi halvdanska Louisa Thomsen Brits som har skrivit "the Book of hygge, the Danish art of contentment, comfort and connection". Hon diskuterar begreppet hygge utifrån det danska språket och samhället. Att hygge är starkt kopplat till vikten av gemenskap , både hemma och i arbetslivet.
Tyvärr var det någon som hadegjort understrykningar i bläck i den här biblioteksboken så jag var tvungen att sluta läsa så att jag inte skulle bli för upprörd... men den verkar bra!


"Hygge is the cool thing about being Scandinavian"
 Danska skådespelerskan Marie Tourell Søderberg (mest känd för sin roll som Inge i miniserien "1864"),  skriver att hygge är så mycket mer än klicheer som raggsockor och tända ljus - hygge kan faktiskt förändra ditt liv!  Hon tar visserligen upp klassiska hyggesaker som stugan, de tända ljusen och hur man inreder för att få hygge men diskuterar även folkhögskolerörelsen som ett uttryck för hygge och gemenskap och olika hot mot hygge (som sociala medier och den ökade hälsomedvetenheten som nixar fika och andra godsaker))
Författare avslutar med att lista olika typer av hygge, allt från ö-hygge (besök Samsø eller några av de andra danska öarna), pige-hygge (man kan aldrig få för mycket tid med sina tjejkompisar ) och morgenhygge (att sjava omkring i tofflor och morgonrock, dricka en kanna te i lugn och ro...).


Den här boken har jag tyvärr inte fått tag på men det verkar vara ett intressant upplägg. Jag gillar ju själv årslånga projekt :-)



Norska Signe Johansen lyfter i sin bok "How to hygge" fram att de tär ett skandinviskt/nordiskt fenomen, även om hon påstår att de tinte finns någon finsk eller svensk motsvarighet... Johansen diskuterar levande ljus,  ljusa och fräscha inredningar samt närhet till naturen som ett sätt att bekämpa vintermörkret men fokuserar mest på mat som främsta sättet att skapa hygge. Hon bjuder på fikarecept (bullar och riktiga muffins - inte sådana där överlastade moderniteter som cupcakes)men även tips på drinkar. I hennes lista över "how to hygge - at a glance" hittar man även praktiska life skills som att hugga ved och tända eld.


Mer
Hello hygge
är en brittisk blogg som hittar hygge i det mesta
Hygge: A heart-warming lesson from Denmark
Danish Hygge Vs Swedish Mysa
Forskere advarer: Danskerne tænder alt for mange stearinlys



onsdag 13 juni 2018

Bokonsdag: Krisboken



Idag recenserar jag Krisboken : nyckeln till att överleva trots urusel ekonomi av Vanja Persson.

Har du blivit av med jobbet, blivit sjuk eller gått i pension? Är din ekonomi sämre än du någonsin kunnat föreställa dig? Håller det på att knäcka dig att aldrig ha tillräckligt med pengar? 

Krisbokens författare är vare sig utbildad på Handels eller specialist på privatekonomi men har lång erfarenhet av att leva som sjukskriven, ensamstående mamma med eget företag. Detta har gjort henne till specialist på att leva på existensminimum. Hon har lärt sig vara kreativ både när det gäller att sänka kostnaderna och öka inkomsterna.

Till skillnad mot andra ekonomiböcker som kanske fokuserar på hur man kan bli miljonär genom att sparar i aktier så förutsätter Krisboken inte att du har några pengar att spara. Den fokuserar istället på hur man ska lösa en privatekonomisk kris - vare sig svackan är tillfällig eller livslång. Hur tar man kontroll över sin situation om man inte ens har pengar till mat eller räkningar?

Bokens fokus ligger på ett liv utan ekonomisk stress och helst med lite möjlighet till att sätta guldkant på tillvaron. Det handlar mycket om acceptans, att lära sig leva med sin dåliga ekonomi.I boken
finna även möjlighet att känna igen sig för som författaren påpekar känner man sig ofta väldigt ensam när man har dålig ekonomi.

Författaren tipsar om hur man kan öka sina inkomster trots sina eventuella begränsningar men är även noga med att påpeka att man ska kontrollera vad man får göra respektive inte får göra om man har till bidrag ifrån Försäkringskassan. Det är viktigt att man håller koll på det så att man inte riskerar att bli avstängd och får ännu sämre ekonomi. 

Trots att jag fokuserar på frivillig fattigdom och medveten konsumtion i bloggen så tyckte jag att boken var läsvärd. Det finns mycket användbart även för den som har en ekonomi i balans. En ekonomisk kris kan drabba vem som helst som en följd av ohälsa, en skilsmässa eller att man förlorar jobbet. Här finns en fin recension från en person som har haft stor nytta av boken. Här finns en intervju med Vanja som ger lite mer bakgrund till boken och några av hennes bästa tips för ett rikt liv (även om det är ekonomiskt fattigt).

Det var viktigt för författaren att hålla nere priset på boken, något hon löste genom att dra igång en kickstarter-kampanj. Boken hittar du hos bokhandlare som t. ex Adlibris men uppmana gärna ditt lokala bibliotek att köpa in boken så att fler får glädje av den!

Om författaren
Vanja Persson driver förlaget Magic Wonders där hon ger ut barnböcker (och även Krisboken). Hon har varit mer eller mindre (mest mer) sjukskriven sedan 1999 då jag efter en vanlig influensa fick ME (Kroniskt trötthetssyndrom), en sjukdom som läkarna ännu inte vet vad den beror på eller hur den ska botas.

fredag 8 juni 2018

Ordna en busenkel familjesemester



Bodil tipsar: Busenkel barnsemester - Ikano Bank Sverige

För några år sedan skrev jag om hur barnen och jag gjorde för att planera vår semester. Förra året var vi ju iväg på vår spännande resa till Guatemala men i år semestrar vi på närmare håll, i Sverige & Polen. Barnen har självklart fått vara med och bestämma upplägget kring resan.
I dagens video får du tips på hur man kan ordna en busenkel semster på hemmaplan!

Trevlig helg!

onsdag 6 juni 2018

Bokonsdag: The life-changing magic of not giving a f**ck


Boken finns i flera utgåvor med olika omslag, såg här såg den ut som jag läste

Hoppas att ni har en fin nationaldag! Idag recenserar jag en bok som handlar om att bry sig mindre om olika saker i livet. Som att fira nationaldagen, jag passar istället mest på att ta det lugnt och umgås med vänner.
How to Stop Spending Time You Don't Have with People You Don't Like Doing Things You Don't Want to Do

Boken, som i Sverige har fått titeln ”The magic of not giving a f*ck : och ändå få ut mer av livet”, är enligt författaren en en praktisk parodi på Marie Kondos bästsäljande bok ”Konsten att städa – Förändra ditt liv med ett organiserat hem”. Men istället för att vika strumpor på ett visst sätt eller rensa i garderoben före­språkar ­Sarah Knight en rejäl mental utrensning, något som i förlängningen sparar både tid, pengar och energi.

Hennes "NotSorry Method" går ut på att "sluta tillbringa tid man inte har med människor man inte tycker om och med saker man egentligen inte vill göra".
Det handlar om en sorts medveten konsumtion där man fördelar sin energi, pengar och tid på människor och saker man verkligen bryr sig om. Vad dessa saker är varierar naturligtvis från person till person, det handlar helt enkelt om att först och främst sätta sig ner och fundera över vilka människor som är viktiga för en - då blir det mycket lättare att prioritera vilka aktiviteter man bryr sig om.
Boken tar upp olika områden där man man helt enkelt tjänar på att bry sig mindre, det är allt från jobb (onödiga möten, AW och kick-offer), familjen (måste ni göra som ni alltid ha gjort kring jul och andra helgdagar), vänner och bekanta (du behöver inte följa med på karaoke om du hatar det).

Jag kan tänka mig att det är en ålders- och eller mognadsfråga i mågna fall, när man är ny i arbetslivet är man nog me rmån om att göra allt för att passa in. Själv fick jag under mitt köpstoppsår en hel del a-ha upplevelser kring vad som är värt att bry sig om eller inte. Numera köper jag sällan nya kläder för att jag har blivit bjuden på fest eller bröllop - jag tar hellre fram favorit i repris från förra årets julfest eller bröllop.

Även om du redan är ganska säker i dig själv och vad du finenr det värt att bry dig om i livet så är det här en underhållande bok att läsa.  Jag hittade den på biblioteket men den finns även i bokhandlar som t. ex Adlibris.

Om författaren
Det här är Sarah Knights första bok, en försäljningssuccé som givits ut i mer än 23 länder världen över. Den har följts av "Get Your Sh*t Together" och "You Do You: How to Be Who You Are and Use What You’ve Got to Get What You Want". 2015 sa hon upp sig från jobbet och började frilansa. Hon flyttade från Brooklyn, New York, till Dominikanska republiken.
Kolla gärna in hennes TEDx talk, “The Magic of Not Giving a F*ck”

måndag 4 juni 2018

Matmåndag: Dags att planera för sommarlovet


I morse lyssnade jag på den australiensiska podcasten "I don't know hos she does it" där de intervjuade Penina Petersen  som använder sig av ett system där hon storhandlar, lagar en massa rätter på en gång och sedan fryser dessa för att hålla nere kostnaderna.
Även om jag inte kommer att anamma systemet i dess helhet var det ändå en bra påminnelse att redan nu börja fundera över veckomenyplanering inför sommarlovet. Med två hungriga tonåringar kommer det att gå åt mer mat än annars.
En sak jag tog med mig var bland annat att äta ur kyl, frys och skafferi INNAN man sätter sig ner och skriver handlingslistor. Några tips var t. ex att göra zuccini eller morotskaka av överblivna grönsaker. Sedan skivar man upp kakorna och fryser så att man har färdiga bitar när det ska packas matsäck eller planeras mellanmål och liknande.

Jag har ju ett väl fungerande veckomenyplaneringssystem sedan tidigare men inför sommarlover kommer jag att lägga lite krut på att planera in smarta lunchrätter som barnen lätt kan fixa iordning och även middagar där de kan sätta igång att laga maten innan jag kommer hem. En hel del storkok som chili sin carne och lasagne blir det också. Om värmen håller i sig planerar jag att använda min crock-pot men också att förbereda mycket kalla rätter.

Vilka är dina bästa sommarlovstips?



lördag 2 juni 2018

Another day another year...

Exploding kittens

 Förra årets present från barnen

Jag säger grattis till mig själv! I år firar vi en annan familjemedlem som fyller jämt samma dag men jag passade som vanligt på att fira lite dagen innan och det blir nog något dagen/dagarna efter också. Allra helst firar jag genom en glass från Råda Gelato som har stans absolut godaste glass!
Hoppas ni får en fin dag med!

fredag 1 juni 2018

Sommarens kampanj: Dela dina bästa tips med #svemester

Siljan

Rättvik, juni 2009

Svemester kan vara en massa saker. Resor till sjöar och skogar, besök på glasskiosker och minigolfbanor, weekends i städer och samhällen. I sommar vill vi se ditt Sverige. Dina favoritställen. Platser där du helst somnar och vaknar. Platser för både avslappning och äventyr.
Det är lätt att bli hemmablind. Att vara så fokuserad på exotiska resmål att man missar allt det fantastiska som finns på hemmaplan. Svenska turistföreningen driver kampanjen #svemester för att inspirera fler till att upptäcka på hemmaplan.
Bilden ovan visar Rättvik och togs för flera år sedan när jag turistade i Dalarna med familjen. Sennare i sommar ska jag åka tillbaka och besöka gamla och nya favoriter kring Siljan.

Vill du visa ditt Sverige i sommar och  kanske få inspiration till nya svemesteräventyr på instagram kan du tagga dina bilder med #svemester


Trevlig helg!

onsdag 30 maj 2018

Bokonsdag: Vandra fjäderlätt, för njutbara färder

Bild från Vildmarksbiblioteket

För flera år sedan recenserade jag den matnyttiga och underhållande boken Lättare packning från A till Ö. När jag var på biblioteket häromdagen hittade jagen bok av samma författare, Vandra fjäderlätt, för njutbara färder av Jörgen Johansson. Det visade sig vara andra upplagan av Vandra fjäderlätt. Underrubriken verka variera, på min bok står det "för njutbara färder", på Adlibris är den "för njutbara turer" medan bilden visar en bok som heter Vandra fjäderlätt, för njutbara vandringar. vad boken egentligen ska hitta spelar inte så stor roll.

Att en lättare packning ger en mer njutbar vandring borde vara självklart men många vandrare bär mycket tyngre än de behöver, på både kortare och längre turer. I den här boken får man lära sig vad som har störst betydelse för att minska packvikten, dvs hur man jagar hekton snarare än gram. Boken innehåller en mängd  olika tips och trick för olika typer av vandringar. Det finns även detaljerade utrustningslistor uppdelade på olika typer av vandringar utifrån distans, natur och årstid, t. ex sommartur i svensk skog/långhelg på Sörmlandsleden. Sist i boken hittar man det som tidigare var en separat bok, nämligen Lättare packning från A till Ö.

Jag är själv ingen erfaren vandrare (har ju ägnat mig mer åt cykling tidigare) men är ett stort fan av att resa med lätt packning oavsett transportmedel och jag hittade mycket matnyttigt i boken. Framför allt handlar det om att hitta lite annorlunda lösningar. Det  finns även många bra tips för den som reser med barn.

Boken är utgiven av Vildmarksbiblioteket som även erbjuder ett "uppgraderingspris" för den som har en tidigare upplaga.


Om författaren
Jörgen har skrivit ett antal böcker om vandring med lätt packning, både på svenska och engelska och medarbetar regelbundet i svenska och amerikanska media. Detta är andra, uppdaterade och utökade, upplagan av Vandra Fjäderlätt.

Mer
Hannele tipsar om att torka sin egen färdkost

tisdag 29 maj 2018

Cykeltisdag: Passion cyklar & cykling, ett boktips



I väntan på att min ork och kondition ska komma tillbaka har jag fått nöja mig med lite mer stillsamma turer runt kvarteret istället för mina tidigare långturer. När jag hittade den här boken på biblioteket kunde jag inte låta bli att "plåga mig lite".

Det här är en till formatet liten men ändå innehållsrik bok som handlar om cyklar och cykling. Författaren skriver om olika typer av cyklar och dess olika komponenter på ett enkelt och lättfattligt sätt så att både nybörjare men även mer cykelintresserade kan ha utbyte av att läsa boken. 
Han går vidare till att beskriva det ”häpnadsväckande” stora utbudet av tillbehör och utrustning för cyklar, allt ifrån cykelväskor, cykelkorgar, signalhorn och pakethållare till barnstolar, cykeldatorer, lås, styrhandtag och cykelpumpar. Sedan finns det ju massor av tjusiga kläder man kan ha i form av vadderade cykelbyxor, speciella cykelunderkläder, aerodynamiska hjälmar och specialskor för olika typer av cykling. Oftast har cykelskor en styvare sula än andra typer av skor vilket skapar ökad stadighet för fötterna och underlättar trampandet. 

Har man blivit riktigt cykelbiten hittar man tips på cykelmuséer och cykelfilmfestivaler i slutet på boken.


Om författaren
För den svenska översättningen anges endast David Perry som författare. Den engelska originalupplagan (Obsessions: Bicycles) är dock skriven tillsammans med John MacLeary, cykelkorrespondent på The Telegraph. Perry har tidigare skrivit boken "Bike Cult: The Ultimate Guide to Human-Powered Vehicles"


Boken finns hos Adlibris etc men också på biblioteket

onsdag 23 maj 2018

Bokonsdag: Ta makten över dina pengar


Den här boken hittade jag i bokbyteshyllan i min tvättstuga, sedan har den legat ett tag i min "att läsa hög" men under min sjukskrivning tidigare i år betade jag äntligen av den.
Det är en ganska tunn bok men ändå med matnyttigt innehåll.

"Vi jämför oss hela tiden med varandra. Pengar och statusprylar blir alltså väldigt tydliga markörer på om man är lyckad och eftertraktad som person. Det gäller att visa upp en snygg fasad och det kan man göra med dyra klockor, märkeskläder och de senaste mobiltelefonerna".
Hur får man egentligen ekonomin och pengarna att gå ihop. Vad är pengar och vad betyder dem för dig? I boken beskriver författaren sex pengapersonligheter som vi i olika grad präglas av och som bestämmer hur vi ser på pengar. Hur mycket pengar behöver man till exempel för att känna sig trygg?
Grovt sett kan man dela in personligheterna i två grupper, "Spara" och "Slösa". Även om alla människor har drag från alla personligheter så är det ofta en personlighet som dominerar. Alla personligheterna kännetecknas också av både positiva och negativa inslag. Spara kan tyckas vara bra men kanske slår det över i snålhet både mot sig själv och andra, eller otrygghet vad gäller framtiden. Slösapersonligheterna kan ha många positiva inslag men  det är inte bra när ansvarslöshet drabbar omgivningen eller när shopping används som tröst.
Ett kapitel handlar om när vad man kan göra när pengapersonligheterna börjar styra tillvaron för mycket, hur man kan balansera de olika positiva och negativa sidorna. Författaren tipsar om mental träning och t. ex affirmationer. Jag är generellt sätt skeptisk till attraktionslagen men affirmationer kan användas till att förändra sitt tänkande om man har hamnat i en negativ spiral vad gäller självförtroende eller liknande. Att affirmera att man lever ett rikt liv kan ju innebära så mycket mer än bara att ha god ekonomi.

Boken är intressant på så sätt att man kan få lite aha-upplevelser både vad gäller sitt eget synsätt på pengar liksom människor i en omgivning. Vi präglas ju t. ex av hur våra föräldrar förhöll sig till pengar.  Jag fastnade särskilt för kapitlet om att skriva sin pengabiografi där man får fundera överens eget förhållande till pengar. Förra vecken bloggade jag om ekonomi i bonusfamiljer och där skulle pengabiografier kunna vara ett konkret verktyg för att diskutera ekonomi.


Om författaren
Nina Jansdotter är beteendevetare och arbetar som personlig coach och föreläsare. Hon medverkar regelbundet i Tidningen Metro där hon svarar på frågor som rör arbetsliv, karriär och pengar. Hon är också en flitigt anlitad föreläsare. Hon är författare till er rad självutvecklande böcker, bland andra Livskarriär och Säg nej & må bra. Jag har tidigare recenserat boken "Ta makten över tiden".

fredag 18 maj 2018

Hemester med "En resa genom"...

Fåtölj

I sommar arrangerar folkuniversitetet i Göteborg två kurser som är perfekta för den som vill resa utan att egentligen behöva ta sig någon längre stans. Med kursen "En resa genom Frankrike" kan du ta dig runt landet och lär dig fakta på vägen samtidigt som du tränar språket! Det är en konversationskurs med fokus på några utvalda franska regioner för den som vill förbättra det muntliga språket och samtidigt få mer kännedom om kulturen i Frankrike. Det finns även en liknande för den som vill göra "En resa genom Italien". En kurs där läraren guidar gruppen i en resa där man pratar och beskriver det som kännetecknar t.ex. landskapet, städerna, maten, kulturen, musiken i just den regionen.
Kurserna finns även på andra håll i lander, kolla på Folkuniversitetets webbsida.

Jag är inte på något sätt sponsrad av folkuniversitetet men mina barn har tidigare gått en rolig lovkurs i spelprogrammering.

onsdag 16 maj 2018

Bokonsdag: Fältguide för bonusfamiljen - fokus ekonomi

Idag recenserar jag delar av Moa Herngrens "Fältguide för bonusfamiljen" med fokus på kapitlet "Mina pengar och dina stålar". Boken innehåller naturligtvis mycket annat bra vad gäller bonusfamilj men det finns en hel del av intresse att lyfta fram vad gäller hur man kan fördela ekonomin i bonusfamiljer.


Olika vanor och kulturer kan skapa friktion när man flyttar ihop även för kärnfamiljer och sambos utan barn. Det är bra att kunna vara realistisk och på ett öppet sätt diskutera likheter och olikheter i traditioner, vanor, ekonomi och uppfostran. Som Herngren skriver är rätt eller fel egentligen ointressant. Ofta kan det vara så att man förutsätter saker utan att egentligen prata med den andra parten. Det är bara att läsa alla trådar på familjeliv som handlar om små och stora konflikter i bonusfamiljer (och vanliga familjer för den delen med).

Pengar är ofta ett extra laddat ämne och något som man bara måste diskutera innan man flyttar ihop. Ofta kan det dessutom bli diskussioner redan innan man ens flyttat ihop för att familjerna har olika ekonomiska förutsättningar. Ena parten kanske inte har råd att gå på bio eller bowla varje helg, eller köpa hem pizza flera gånger i månaden.


Dels är det bra att gå igenom vardagsekonomin, sparande, skulder, försäkringar, tillgångar och andra ekonomiska angelägenheter men hur man ser på ekonomi påverkar även sådant som hur man firar födelsedagar och helgdagar som jul.
I boken intervjuas advokat Mia Edwall Insulander, som är specialiserad på familjerätt, om vad man ska tänka på vad det gäller äktenskapsförord och testamente men också om hur man kan tänka kring andra ekonomiska aspekter som påverkar både ursprungsfamiljen och bonusfamiljen som fördelning av barnbidrag och hur fritidsaktiviteter ska finansieras.
Sist i kapitel finns en kort intervju med en mamma om hennes erfarenheter och exempel på hur man kan fördela kostnader.  Kapitlet avslutas med Moas reflektioner utifrån sin familj.

Jag tycker att den boken är väldigt bra och även om jag sedan min skilsmässa inte flyttat ihop med någon så finns det ändå mycket att hämta.



Om författaren
Moa Herngren har skrivit fem romaner och flera tv-serier. Hon ligger bland annat bakom serien  Bonusfamiljen som hon har skapat tillsammans med sin svägerska Clara Herngren och sin bror Felix Herngren. Moa lever i Stockholm med sin stora bonusfamilj bestående av man, son och två bonusbarn.

måndag 14 maj 2018

Matmåndag: Finska delikatesser på Lidl

Piroger

Förra veckan var det finsk vecka på Lidl. Jag gillar att fynda matvaror på deras etniska veckor och jag var inte ensam om det den här gången. Jag fick flera rapporter om att de karelska pirogerna gick åt som smör i solen runt om i stan.  Förutom piroger kunde man köpa en mängd olika lakritsvarianter , spenatpannkakor, finska skönhetsprodukter och bastuessenser.


Jag var framför allt ute efter de karelska pirogerna men köpte även chokladdoppade blåbär och spenatpannkakor.Det finns ingen Lidl där jag bor men det har öppnat en stor fin butik nära min mamma så det blev en liten utflykt på klämdagen efter Kristi himmelsfärd.
På Lidl kan man även hitta många andra fiffiga saker och jag kom även hem med en borste för att rengöra per persienner och en bakform med lock och handtag, perfekt inför picknicksäsongen.
Den här veckan är det för övrigt asiatisk vecka om du gillar den typen av mat!

fredag 11 maj 2018

Värt en omväg på din hemester


Det är ingen hemlighet att jag är en fan av Sunfleet, min bilpool. De har tagit fram "Värt en Omväg", en plats där vi samlar och presenterar kulinariska matupplevelser, magiska skogsslingor och det där lilla hamburgerhaket utanför stan. Platser som är värda en omväg, helt enkelt. Kolla in om det finns något bra resmål som du kan besöka på en weekend eller en kommande hemester.

I västra Sverige tipsas det om Islanna trädhotell (som jag besökte i samband med att jag fyllde 40) och Pilane som jag också varmt kan rekommendera.

Vilket är ditt smultronställe?
Vet du en plats som är värd en omväg? Tipsa dem! Publicerar Sunfleet platsen får du 1.000 kr att köra för.

torsdag 10 maj 2018

Vad ska jag göra i sommar?

Untitled

Jag är fortfarande inte riktigt tillbaka på banan efter min operation tidigare i år. Den lilla energi jag har går åt till att orka jobba och sen att vara med min familj. Om man ska se något positivt med att vara trött mest hela tiden är det att jag i alla fall har fått ro att läsa ikapp böcker och bloggar.
Dagens blogginlägg är inspirerat av inlägget ”Vad ska jag göra i sommar? Tankar om sommarplaner" från bloggen Resa Medvetet. Liksom Linda slits jag mellan att vara planerad och oplanerad. Halva nöjet för mig är ju planerandet innan, att läsa reseguider och göra listor över ställen att besöka. Så här ser planerna ut so far ( och med förhoppningen om att orken är tillbaka tills dess).

Juni
Weekendresa till Stockholm
En av årets släktträffar är i Stockholm så barnen och jag tar tåget upp och hänger med kusiner, sysslingar och andra släktingar. Förhoppningsvis blir det lite bad och lite grill och mycket fika! Blir det någon tid och ork över hade jag gärna åkt ut till Artipelag och besökt Bloomsburyutställningen

Juli
Tågluff i Polen
I mitten på juli tar barnen och jag oss med tåg och  färja till Polen. Vi kommer att tågluffa Polen runt under två veckor och även förhoppningsvis lyckas göra en avstickare in i Ukraina och Vitryssland. Det senare är lite krångligt rent visumtekniskt men ska förhoppningsvis ordna sig. har du några Polen-tips får du gärna lämna en kommentar! Vi planerar att börja i Gdansk och sen fortsätta till Poznan, Warsawa, Krakow och sen tillbaka till Gdansk för att ta färja hem igen. Barnen har fått i uppgift att researcha Gdansk och Warsawa medan jag planerar övriga ställena. Det blir förhoppningsvis en bra fördelning mellan mat, historia och konst/kultur.

Dalarna runt med bil (och kanske cykel)
Lite senare i juli/augusti ska jag visa upp några av mina favoritställen i Dalarna för min pojkvän. Siljansbygden är ett av de vackraste platserna jag vet. Det blir förhoppningsvis en del kulturell turism med besök på Sundborn och Zorngården. I boken Upptäck Dalarna fick jag tips om andra intressanta besöksmål som Verket i Avesta. Jag vill gärna cykla lite men hyr nog det på plats.

Augusti
Konferens på Island
Jag har fått stipendium från Biblioteksförening för att åka på Nordic Law Library Conference som arrangeras var 3:e år. Sist det begav sig passade jag på att ta tåg och färja Oslo-Bergen men tyvärr passade inte färjan från Danmark med konferenstiderna i år så det får blir flyg. Jag har besökt Island en gång redan på mitten av 90-talet men det ska bli roligt att återse Reykjavik och även lite gamla biblioteksbekanta från Cycling for Libraries.

onsdag 9 maj 2018

Bokonsdag: Konsten att odla staden


Fram med spaden och gräv där du står!

Idag bjuder jag på en recension av boken Konsten att odla staden, handbok i stadsodling. För ganska många år sedan nu recenserade jag boken Stadsodlare och den här boken är skriven på samma tema.

En rivningstomt, en asfalterad parkering, en trottoarkant – allt kan förvandlas till gröna oaser. Till glädje för alla. Låt asfalten blomma!
Att bo mitt i en stad är numera inget hinder för den som vill ha en egen liten odlingsplätt – stadsodling är större än någonsin. Det växer på tak och väggar, i parker och på torg, i både innerstaden och i förorten.
I Konsten att odla staden kan man läsa om odlingsentusiaster som förverkligat sina gröna drömmar utan att ha en egen trädgård. I boken finns idéer, tips, råd och konkreta tillvägagångssätt för alla som vill känna jord mellan fingrarna och få uppleva glädjen av en lyckad skörd eller ett nyplanterat fruktträd.

I boken kan man läsa mer om hur man kan odla där du bor, odla på tak, odla på ödetomter, ha djur i staden och skörda utan att odla. I kapitlet om att odla på ödetomt kan man läsa om Stadsjord som jag skrivit om flera gånger under åren. Det finns även recept på allt från chutney till syrensaft.
Ett roligt kapitel handlar om hur man kan gerillaodla, piratplantera
eller busodla - dvs att odla utan att fråga om lov. Ett av exemplen är "Tillväxt", ett nätverk i Stockholm som bedriver gerillaodling och organiserar odlingsaktioner.


Omslagsbilden visar en takodling åtta våningar upp på ett kontorshus i Queens men i övrigt är det mest Sverigefokus i boken. Framför allt är det många bilder tagna i och reportage från Göteborgsområdet vilket är roligt.


Om författaren
Sara Danielsson inredningsarkitekt och har tidigare varit knuten både till HDK,  Högskolan för Design och Konsthantverk och Mistra Urban Futures. Numera driver hon Design Stories, en designstudio med bas i Göteborg och med fokus på miljöfrågor och hållbar design tillsammans med Kerstin Sylwan och Jenny Stefansdotter.
Hon har tidigare gett ut flera publikationer om hur medborgare själva kan påverka sin stadsmiljö och har skrivit boken Materialens Magi, design för en skräpfri värld, tillsammans med Kerstin Sylwan och Johanna Stål (Camino).

tisdag 8 maj 2018

Tågresor förändrar världen

Untitled


Härom dagen var jag på en intressant föreläsning om digitalisering och AI och annat spännande. Det var Arash Gilan, en av författarna till boken "Get digital och die trying" som föreläste. Digitalisering är ju en av de företeelser som är i färd med att förändra hela vårt samhälle. Jag satt och funderade på andra företeelser som förändrat världen och kom och tänka på vad tågresor har betytt för samhället.

Även om transportsystem med järnvägssystem har funnits i hundratals år, så var det först i slutet på 1800-talet som ett självgående fordon skapades. Dessförinnan hade vagnarna dragits längs skenor av antingen människor eller djur. Ångmotorn och ångtågens uppfinning var en banbrytande uppfinning. Det var James Watt som uppfann ångmotorn, medan George Stephenson och hans "Rocket" räknas som det första passagerartåget.  Liverpool-Manchester-banan, som blev den första europeiska järnvägen för persontrafik, öppnades för allmänheten 15 september 1830. 

Järnvägen blev ett viktigt sätt att transportera människor på och även en förutsättning för den industriella revolutionen - något som påverkar konsumtionen in i våra dagar. Transporter på järnväg är bland de minst miljöstörande när det gäller utsläpp av föroreningar. Bara gå, cykla och segla är bättre. En viktig faktor för att tåg ska vara miljövänliga är dock att loket drivs på el från fossilfria källor.  90 % av Sveriges järnvägsnät går idag på el medan 5 % av Sveriges tåg drivs med diesellok, huvudsakligen godståg

Tåget vinner terräng
Nu talas det om en en renässans för tågtrafiken - den här gången som en ett alternativ till privata flygresor. Försäljningen av Interrailkort slår rekord, tågchartern till Europa beräknas sälja lika bra som i fjol och bokningarna på Inlandsbanan här ökat med 20 procent. 

Ny bok bok om tågsemestrar
I början på nästa år kommer en bok om tågsemestrar. Jag kommer bland annat att bidra med en berättelse om mitt Transmongoliska äventyr.

MerI artikeln "Fördel tågsemester" får man tips och inspiration från vane tågresenären Philipp Weiss om knepen som gör resan billigare.Vagabonds redaktör Per J Andersson driver nystartade Tågbloggen

måndag 7 maj 2018

Hela världen fikar, fikar du?

Cup of tea


Idag började årets upplaga av Fairtrade Challenge, en kampanj som anordnas av Fairtrade Sverige med syftet att sprida information om och öka konsumtionen av Fairtrade-märkta produkter. Ju fler  som fikar Fairtrade-märkta produkter, desto större skillnad gör man för odlare och anställda i länder med utbredd fattigdom.

Konceptet är lika enkelt som tidigare år. Så här deltar du:

1. Arrangera en egen fikapaus och anmäl den på fairtradechallenge.se
2. Bjud in deltagare, sprid information och utmana andra att fika.
3. Använd det tryckta eller digitala materialet och arrangera fikan.
4. Delta i fikabildstävlingen genom att dela bilder från fikapausen under #fairtradechallenge i sociala medier.

Kaffe, te, bananer eller chokladbit – det finns många sätt att fika Rättvisemärkt. I år så tipsas det om olika recept, Mattias kladdkakecupcakes med jordnötsfrosting verkar väldigt smaskiga!
Fikapauserna kan äga rum på arbetsplatsen, hemma vid frukostbordet, ute på stan eller tillsammans med bokcirkelgänget. Den som inte vill ordna eget kan gå till t. ex Scandic och fika Rättvisemärkt. Många fackförbund ordnar också fikor.

onsdag 2 maj 2018

Bokonsdag: Annanstanslängtan

"Vår reslust, vår vandringsdrift, vår nyfikenhet. Vår annanstanslängtan"
Idag bloggar jag om boken Annanstanslängta, noteringar från ett krympande klot.  Jag stötte på när jag var på biblioteket och letade på hyllan för reseskildringar och jag fastnade direkt för titeln som perfekt beskriver känslan av att diffust längta bort. Och det är inte bara jag som drivs av en rastlös längtan bort, det verkar vara en del av den mänskliga naturen. 
Boken bygger på olika texter som tidigare publicerats i dagspress eller tidskrifter och diskuterar olika aspekter av vårt resande.

Varför reser vi? Avkoppling, shopping, sightseeing eller för att det ger status.  Resandets innehåll och förutsättningar har förändrats snabbt, inte minst genom möjligheten till flygresor och goda kommunikationer som möjliggör massturism. Man kan dessutom utforska resmålet till fullo utan att ens behöva sätta sin fot där genom Lonely planets guideböcker, Google Earth och olika typer av webbsidor. Tidigare reste man ofta för att bilda sig. Dessa europeiska rundresor har ersatts av medelklassungdomens backpackingresor, framför allt i tredje världen.
Vi söker det genuina och autentiska - bortom turismens allfartsvägar.


Hur skildrar vi det då avlägsna och främmande - eller bara kulturellt annorlunda?
Vad är en europeisk identitet? Och hur är det att vi kan tillskriva naturfolk olika egenskaper som vi knappast skulle använda på våra mer närbelägna grannländer. Författaren skriver t. ex om Tropikerna och dess exotism i olika avseenden. Flera av kapitlen handlar om Söderhavet. Avsnittet om Marlon Brando och hans anknytning till Tahiti var intressant att läsa. The Brando, det ekologiska lyxhotellet som planerades på "hans" atoll verkar ha blivit verklighet. Enligt Wikipedia var 8 av Brandos 16 barn inblandade i affären.


Vad är följderna av vårt resande?
Samtidigt har det långväga resandet blivit massturism med oöverskådliga konsekvenser.

"Resandet har exploderat, med allt lägre flygpriser kan miljoner människor bejaka sin annanstanslängtan och lust till variation. Men det kostar. Till exempel lämnar var och en av passagerarna på en långflygning hundratals kilo koldioxid efter sig i atmosfären, även de som kallar sig eko-turister. Lusten att se sig om är stark, vi har lätt för att blunda inför de konsekvenser vårt resande medför".

Själv tyckte jag att kapitlet där författaren beskriver det påhittade resmålet  Isola Lethe är extremt underhållande. Reportaget skrevs ursprungligen som ett aprilskämt i Dagens Nyheter men alla klyschiga beskrivningar om charm till låga priser och med oexploaterade stränder gjorde att tidningens växel blev nedringd och att folk köade utanför Kroatiska turistbyrån i jakt på någon som kunde ordna resor (eftersom Primo Aprile Tours inte svarade...)

Boken kom ut 2012. Mitt exemplar hittade jag på Göteborgs stadsbibliotek men den verkar fortfarande finnas att köpa på t. ex Adlibris och Bokbörsen.

Om författaren
Anders Mathlein har skrivit flera böcker och många artiklar. Som journalist har han ägnat sig mycket åt reportage från företrädesvis Oceanien, med åtskilliga resor till Australien, Nya Zeeland och Söderhavet. Han var chefredaktör för tidningen Res under närmare tio år. Han är även upphovsman till serien Besserwisser, som 2009 utkom i samlad form på Kartago.
Fotografierna i boken är av Susanne Kronholm.

onsdag 25 april 2018

Bokonsdag: Good enough & Good enough för föräldrar

I en gammal artikel från tidningen Femina läste jag om hur 70% av av alla som söker hjälp på stressmottagningar är kvinnor i 35-årsåldern... Nu har jag visserligen passerat 35 med råge men ändå... Strävan efter ett perfekt liv, dvs framgång på jobbet, snygg kropp, trendiga kläder, ett snyggt men ändå personligt inrett hem, tid för familj och vänner är en kvinnofälla som leder till stress och utbrändhet. I artikeln intervjuas "Marina" som tillsammans med sin man bestämde sig för att skippa SM i inredning vilket blev en otrolig lättnad... En annan person är "Pernilla" som insåg att hela hennes fritid handlade om att "ha koll och se rätt ut inför andra". Hon löste problemet med att flytta ut på landet och lägga tid på sina hästar istället för att jaga runt i butikerna...
Eftersom Femina är en damtidning är vinkeln perfektionism=kvinnofälla men jag tänker att det finns minst lika många män som är perfektionister och att det bara yttrar sig olika. Något som dyker upp är fokus på rätt bil, träningshets (Iron Man, Vasaloppet) och en viss renoveringshets.

Jag har läst två böcker som handlar om detta, att sikta på good enough istället för att att delta i VM i föräldraskap, inredning eller liknande.



Good enough
Good enough – bli fri från din perfektionism fick ett stort genomslag när den gavs ut 2009. Året efter kom boken ut i pocket, och fick sedan en extra swing när en av våra "alpina stjärnor" tog brons i VM och berättade i media att det var på grund av att hon läst och använt Good enough som hon kunde klara att prestera och samtidigt ha kul. Boken är skriven utifrån författarens egna erfarenheter av att ha låtit sin perfektionism göra henne allvarligt sjuk. Med humor och träffsäkerhet berättar hon om hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Författaren jobbade hårt för att hålla uppe fasaden om det perfekta livet. Hon hade fullt upp med att komma ihåg alla födelsedagar, baka de finaste tårtorna, städa det välskötta hemmet och ordna med barnens kläder. Hon lade även mycket tid på träning och på sitt utseende. Hennes perfektionism yttrade sig också i att alltid finnas till hands och att alltid ligga steget före kollegerna och vännerna. Till slut klappade hon ihop några dagar före jul men inte förrän hon återigen hamnade på sjukhuset några månader senare insåg hon att hon var tvungen att på allvar förändra sitt liv - om hon skulle överleva.

Det finns olika typer av perfektionister och perfektionism, dels sådana som ställer högra krav på sig själv och dels sådana som ställer höga krav på sin omgivning. Dessutom finns det olika grader av perfektionism. Är det då fel att ställa höga krav på sig själv eller andra? Naturligtvis inte men det är heller inte hälsosamt att sträva efter perfektionism inom alla livets områden samtidigt.
Positiv perfektionism kännetecknas av att man ställer höga men inte orealistiska krav, jobbar med delmål och tillåter sig själv att göra misstag.

Tre saker som jag tog till mig från den här boken:
  1. Man måste uttala sina önskningar och inte förvänta sig att folk fattar automatiskt vad det är man vill
  2. Våga misslyckas och försöka igen 
  3. Att vara lagom ambitiös 

Lagom ambitiös när det gäller blogginlägg t. ex. Jag skulle kunna sitta och fila på formuleringar men jag vill ju också få ut texten så ibland får man nöja sig med att vara lagom ambitiös helt enkelt. Därav att det slinker igenom ett och annat stavfel.


Good enough för föräldrar

"Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har rätt kläder i skolan? Är du bonuspappan som gör allt för att bli godkänd av nya fruns ungar? Eller maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för fröken? Stressar du till dagis för att hämta tidigt fastän barnet vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?"

Den här boken skrev författaren som ett svar på frågor och funderingar på föräldraskap hon fått som reaktioner på den första boken och kapitlet "Felfri förälder?" i Good enough.


"Det finns inga perfekta föräldrar.Det finns Good enough föräldrar.Och de duger precis som de är".

En viktig del i prestationsracet är att många har blivit beroende av beröm, de vill ha kontinuerlig positiv feedback på allt arbete de lägger ner. På ett sätt är det självklart men när det vänds till något negativt, går ut över andra som kanske ha lägre ambitionsnivåer så är det plötsligt inte så bra.

Sen ska man komma ihåg att man ändå bara ser en del av folks liv på Instagram och andra sociala medier. Visst finns det vissa klassföräldrarna som lägger ner själ och hjärta i att fixa kring det ena eller det andra men de kanske inte får utlopp för den här kreativiteten på jobbet eller så orkar de egentligen inte heller.
Till sist några tänkvärda ord:
Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk?

Om författaren
Elizabeth Kuylenstierna
s (tidigare Gummesson) är krishanterare, coach och sorgbearbetare. Hon är en av Sveriges mest anlitade och uppskattade föreläsare samt författare till sex böcker. Hon har tidigare bloggat för tidningen Tara

tisdag 24 april 2018

Fashion Revolution Week 23-29 april



"Your voice can change everything. 📣 When you demand, they listen. Since Fashion Revolution started, thousands of brands are being more open about where their clothes are made."
Via Fair Trade Shopen Green & grejernas instagramkonto fick jag tips om att det är Fashion Revolution Week den här veckan, ett initiativ från organisationen Fashion revolution

"This will be the 5th year anniversary of the Rana Plaza factory collapse and 5 years since Fashion Revolution was born. For the past four years, we’ve shown brands the increasing consumer demand for supply chain transparency. And it’s working, brands are listening and things are beginning to change". 
 
Den 24 april 2013 som byggnadskollapsen i Savar inträffade. En åtta våningar hög kontors- och fabriksbyggnad på Rana Plaza i Savar i Dhaka kollapsade vilket ledde till att 1129 personer dog och cirka 2500 personer skadades i olyckan. Bristen på säkerhet i fabriken var enorm och arbetsförhållandena usla. Byggnaden innehöll huvudsakligen klädfabriker och det räknas som största tragedin i textil­industrins historia.

Målet med Fashion Revolution Week är framför allt att få konsumenter att reflektera över vem som gör deras kläder och textilier men också att uppmuntra till en mer hållbar modekonsumtion. Vi måste växla om från fast fahion till slow och fair fashion.






Vad kan du göra? Läs, reflektera och agera!

Jag har tidigare recenserat böcker som Modeslavar, Ecochic, Handla - om konsumenterna makt och ansvar , Modemanifestet, Slow fashion: din guide till smart och hållbart mode


Overdressed, the shocking cost of cheap fashion m. fl 
Ställ leverantörer mot väggen - vem är det som gör deras kläder? Växla över till att handla mer begagnat, byt kläder eller hyr!

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin