onsdag 25 april 2018

Bokonsdag: Good enough & Good enough för föräldrar

I en gammal artikel från tidningen Femina läste jag om hur 70% av av alla som söker hjälp på stressmottagningar är kvinnor i 35-årsåldern... Nu har jag visserligen passerat 35 med råge men ändå... Strävan efter ett perfekt liv, dvs framgång på jobbet, snygg kropp, trendiga kläder, ett snyggt men ändå personligt inrett hem, tid för familj och vänner är en kvinnofälla som leder till stress och utbrändhet. I artikeln intervjuas "Marina" som tillsammans med sin man bestämde sig för att skippa SM i inredning vilket blev en otrolig lättnad... En annan person är "Pernilla" som insåg att hela hennes fritid handlade om att "ha koll och se rätt ut inför andra". Hon löste problemet med att flytta ut på landet och lägga tid på sina hästar istället för att jaga runt i butikerna...
Eftersom Femina är en damtidning är vinkeln perfektionism=kvinnofälla men jag tänker att det finns minst lika många män som är perfektionister och att det bara yttrar sig olika. Något som dyker upp är fokus på rätt bil, träningshets (Iron Man, Vasaloppet) och en viss renoveringshets.

Jag har läst två böcker som handlar om detta, att sikta på good enough istället för att att delta i VM i föräldraskap, inredning eller liknande.



Good enough
Good enough – bli fri från din perfektionism fick ett stort genomslag när den gavs ut 2009. Året efter kom boken ut i pocket, och fick sedan en extra swing när en av våra "alpina stjärnor" tog brons i VM och berättade i media att det var på grund av att hon läst och använt Good enough som hon kunde klara att prestera och samtidigt ha kul. Boken är skriven utifrån författarens egna erfarenheter av att ha låtit sin perfektionism göra henne allvarligt sjuk. Med humor och träffsäkerhet berättar hon om hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Författaren jobbade hårt för att hålla uppe fasaden om det perfekta livet. Hon hade fullt upp med att komma ihåg alla födelsedagar, baka de finaste tårtorna, städa det välskötta hemmet och ordna med barnens kläder. Hon lade även mycket tid på träning och på sitt utseende. Hennes perfektionism yttrade sig också i att alltid finnas till hands och att alltid ligga steget före kollegerna och vännerna. Till slut klappade hon ihop några dagar före jul men inte förrän hon återigen hamnade på sjukhuset några månader senare insåg hon att hon var tvungen att på allvar förändra sitt liv - om hon skulle överleva.

Det finns olika typer av perfektionister och perfektionism, dels sådana som ställer högra krav på sig själv och dels sådana som ställer höga krav på sin omgivning. Dessutom finns det olika grader av perfektionism. Är det då fel att ställa höga krav på sig själv eller andra? Naturligtvis inte men det är heller inte hälsosamt att sträva efter perfektionism inom alla livets områden samtidigt.
Positiv perfektionism kännetecknas av att man ställer höga men inte orealistiska krav, jobbar med delmål och tillåter sig själv att göra misstag.

Tre saker som jag tog till mig från den här boken:
  1. Man måste uttala sina önskningar och inte förvänta sig att folk fattar automatiskt vad det är man vill
  2. Våga misslyckas och försöka igen 
  3. Att vara lagom ambitiös 

Lagom ambitiös när det gäller blogginlägg t. ex. Jag skulle kunna sitta och fila på formuleringar men jag vill ju också få ut texten så ibland får man nöja sig med att vara lagom ambitiös helt enkelt. Därav att det slinker igenom ett och annat stavfel.


Good enough för föräldrar

"Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har rätt kläder i skolan? Är du bonuspappan som gör allt för att bli godkänd av nya fruns ungar? Eller maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för fröken? Stressar du till dagis för att hämta tidigt fastän barnet vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?"

Den här boken skrev författaren som ett svar på frågor och funderingar på föräldraskap hon fått som reaktioner på den första boken och kapitlet "Felfri förälder?" i Good enough.


"Det finns inga perfekta föräldrar.Det finns Good enough föräldrar.Och de duger precis som de är".

En viktig del i prestationsracet är att många har blivit beroende av beröm, de vill ha kontinuerlig positiv feedback på allt arbete de lägger ner. På ett sätt är det självklart men när det vänds till något negativt, går ut över andra som kanske ha lägre ambitionsnivåer så är det plötsligt inte så bra.

Sen ska man komma ihåg att man ändå bara ser en del av folks liv på Instagram och andra sociala medier. Visst finns det vissa klassföräldrarna som lägger ner själ och hjärta i att fixa kring det ena eller det andra men de kanske inte får utlopp för den här kreativiteten på jobbet eller så orkar de egentligen inte heller.
Till sist några tänkvärda ord:
Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk?

Om författaren
Elizabeth Kuylenstierna
s (tidigare Gummesson) är krishanterare, coach och sorgbearbetare. Hon är en av Sveriges mest anlitade och uppskattade föreläsare samt författare till sex böcker. Hon har tidigare bloggat för tidningen Tara

tisdag 24 april 2018

Fashion Revolution Week 23-29 april



"Your voice can change everything. 📣 When you demand, they listen. Since Fashion Revolution started, thousands of brands are being more open about where their clothes are made."
Via Fair Trade Shopen Green & grejernas instagramkonto fick jag tips om att det är Fashion Revolution Week den här veckan, ett initiativ från organisationen Fashion revolution

"This will be the 5th year anniversary of the Rana Plaza factory collapse and 5 years since Fashion Revolution was born. For the past four years, we’ve shown brands the increasing consumer demand for supply chain transparency. And it’s working, brands are listening and things are beginning to change". 
 
Den 24 april 2013 som byggnadskollapsen i Savar inträffade. En åtta våningar hög kontors- och fabriksbyggnad på Rana Plaza i Savar i Dhaka kollapsade vilket ledde till att 1129 personer dog och cirka 2500 personer skadades i olyckan. Bristen på säkerhet i fabriken var enorm och arbetsförhållandena usla. Byggnaden innehöll huvudsakligen klädfabriker och det räknas som största tragedin i textil­industrins historia.

Målet med Fashion Revolution Week är framför allt att få konsumenter att reflektera över vem som gör deras kläder och textilier men också att uppmuntra till en mer hållbar modekonsumtion. Vi måste växla om från fast fahion till slow och fair fashion.






Vad kan du göra? Läs, reflektera och agera!

Jag har tidigare recenserat böcker som Modeslavar, Ecochic, Handla - om konsumenterna makt och ansvar , Modemanifestet, Slow fashion: din guide till smart och hållbart mode


Overdressed, the shocking cost of cheap fashion m. fl 
Ställ leverantörer mot väggen - vem är det som gör deras kläder? Växla över till att handla mer begagnat, byt kläder eller hyr!

onsdag 18 april 2018

Bokrecension: Kokbok för friluftskockar

Kokbok för friluftskockar

Den här boken fyndade jag på Bokmässan förra året. Den fanns visserligen till salu i förlagets monter för 150 kr men jag hittade den hos Emmaus för bara 50 kr - rena rama fyndet!

Boken är inte en vanlig konventionell kokbok utan innehåller även reklam för friluftsrelaterade varor och intervjuer med t. ex äventyrarna Renata Chlumska och Fredrik Sträng. Trots detta innehåller den även 125 "genomtänkta recept" (där de flesta rätterna tar mindre än 15 min att göra) och 54 smarta tips som sägs förändra (eller i alla fall inspirera) din friluftsupplevelse. Boken inleds med en genomgång av olika typer av friluftskök och matlagningsattiraljer vilket är bra för nybörjaren. Själv kör jag med klassiskt Trangia.
Boken är uppdelad i tre huvuddelar, mat för fjällvandraren (ska vara lätt att bära), mat för paddlaren (man kan transportera lite mer) och vintermat (snabblagad mat som håller värmen medan man äter).
Det är ganska varierade recept - allt från gino till nässelsoppa eller risotto med torkad frukt. Även om uppdelningen utifrån aktiviteter har sin poäng kan kokboken absolut användas även vid kortare
strövtåg i naturen eller efter varför inte efter en dag på stranden.

 Light my fire

Middag efter bad på Getterön, sensommaren 2017

Själv tar jag ofta med mig vårt trangiakök för att kunna svänga ihop en snabb pastarätt som äts ute istället för att gå på café eller restaurang om man är ute på utflykt.  Men det finns ju så mycket mer man kan göra än att bara koka en påse tortellini och hälla på en burk tomatsås.

Boken ges ut av Calazo, ett förlag som specialiserat sig på guideböcker och instruktionsböcker om olika typer friluftsaktiviteter och naturområden i Sverige. Jag har tidigare recenserat Friluftsliv i Skåne och Barnens Gbg guide.
Gillar du den här typen av böcker kan jag också tipsa om att jag har recenserat böckerna "På en låga", Friluftsmat och Packad och glad.

Om författarna
Författarna Jonas Sundvall och Fredrik Hjelmstedt har de senaste åren gett ut flera guideböcker om friluftsliv i Sverige. I Kokbok för friluftskockar samlar de sina egna och goda vänners matfavoriter, testade under allt från skärgårdspaddlingar i strålande sommarsol till topptursveckor i bitande kyla.

måndag 16 april 2018

Bilar och bönor igen

Gracie the van

I november skrev jag om mina planer på att sälja mina drömmars bil då det visade sig att jag inte använde den på långa vägar. Nu är bilen såld (via auktionsförfarande på KVD) något som känns både skönt men också lite sorgligt. Som det ser ut nu så kommer jag inte att ersätta min van med en mindre bil. Istället har jag startat upp ett nytt medlemsskap hos Sunfleet eftersom jag har varit väldigt nöjd med den typen av lösning tidigare. Det känns bra att bara betala för själva användningen och slippa skatt, försäkring, besiktning m.m. De senaste månaderna har jag i princip bara använt bilen för att skjutsa hem eller från Storebrors träningar. Dessutom turas vi om att skjutsa ungdomarna så det blir kanske max 2 gånger per vecka - en väg.

Är du nyfiken på att prova bilpool? 

Som medlem i Sunfleet har jag möjlighet att "värva en vän". Erbjudandet går ut på att du får en gratis månadsavgift (värde 169 kr) medan jag får 100 kr att använda vid min nästa resa. Maila mig på antianki@gmail.com om du är sugen på att prova! Win-win för alla inblandade, inklusive miljön - som jag ser det. 

Varför ska man använda Sunfleet?
  • Drivmedel och trängselskatt ingår alltid.
  •  Över 1 500 bilar på närmare 50 orter runt om i Sverige.
  • Boka var du vill, du är inte knuten till en specifik stad eller pool.
  •  Dygnet runt-service.
  • Olika modeller och storlekar att välja bland.
  • Rabatt på Hertz om du vill hyra bil där det inte finns pool

Det här erbjudandet är för övrigt öppet för alla medlemmar i Sunfleet så det är inget "betalt blogginlägg".


onsdag 11 april 2018

Bokonsdag: Udda bon



Eftersom jag älskar att bo över i träkojor (som eremitens koja i Bohuslän) passar det bra att recensera en bok som "Udda bon". Annars har jag som barn även övernattat i en öltunna i Prag på 80-talet, också ganska udda (en liknande "campingstuga" finns dokumenterad i den här filmen från 1965).

Under ett år reste Hanna Felixon och Sanna de Mander runt i Sverige och prövade riktigt udda ställen att övernatta på. Resultatet, boken Udda bon, är en guide i reportageform, som tar läsaren med till Sveriges mest överraskande och framförallt annorlunda hotell! Boken beskriver 23 hotell landet runt, från Österlen i Skåne (Western Valley där man kunde sova i tipi och rida med westernsadel men där jag är osäker på om det fortfarande finns kvar) till Kiruna (Icehotel) och Jukkasjärvi (Ripans isigloo) i Lappland. Andra hotell som besöks är Hotell Långholmen (ett fd. fängelse) och Häringe slott (spökslott i vacker miljö).

Själv har jag bott på hotell Islanna (en natt i Sjunde himlen) och besökt på Icehotel (på sommaren). En sommar stannade vi och kollade in stubbboendet på Norrqvarn men vi bodde inte över tyvärr.

Även om den här boken har några år på nacken och en del ställen har försvunnit är det en perfekt hemesterguide till udda boenden i Sverige



Om författarna
Hanna Felixon arbetar som kommunikationsstrateg på en designbyrå medan Sanna De Mander driver konstskola. Boken hittar du på biblioteket eller på sätllen som Bokbörsen och Tradera.

onsdag 4 april 2018

Bokonsdag: Att tala ekonomi så att alla förstår




Idag bloggar jag om vikten av att tala ekonomi så att alla förstår. Det är ekonomie doktor Charlotta Bay som för några år sedan undersökte vår samtids "finansiella folkbildning". I sin bok Finansens folkdräkt undersökte hon hur svenska staten respektive tv-programmet Lyxfällan och ett svenskt pensionsförsäkringsbolag kommunicerade det här med ekonomi.
Bakgrunden till undersökningen är att dagens "finansialiserade" samhälle ställer allt högre krav på individers ekonomiska ansvarstagande. Bayn beskriver och analyserar hur ekonomisk information genomgår en rad översättningar på vägen från avsändarna till mottagarna.


I det första exemplet åker tre svenska myndigheter ut på skolturné för att prata privatekonomi med gymnasieungdomar. I det andra exemplet undersöks hur tv-programmet ”Lyxfällan” kopplar ihop ekonomi med överkonsumtion för att bli begripligt för såväl medverkande som tv-tittare. I det tredje exemplet intervjuas anställda på en telemarketingavdelning på ett svenskt pensionsförsäkringsbolag om deras strategier för att prata pensioner med personer de ringer till



Författaren kommer fram till tre intressanta slutsatser:

1. Ekonomisk förståelse kan inte informeras fram. Mer information leder inte inte nödvändigtvis till ökad förståelse. Om mottagaren är ekonomiskt oerfaren eller besitter begränsad ekonomisk kunskap (vilket anses gälla för det stora flertalet av befolkningen), är det tämligen poänglöst att tro att man når fram med sitt budskap med hjälp av att kommunicera mer siffror och finansiella begrepp.

2. Ekonomisk förståelse sitter inte bara i huvudet på folk utan också i deras kroppar. Ekonomisk information måste också beröra folk känslomässigt för att förstås och ageras på.

3. Ekonomisk förståelse kräver översättningar. Ekonomisk information behöver i många fall strippas på siffror och kvantiteter och översättas till att ta andra former som folk känner igen sig i och som berör, och som inte enbart omfattar rationella förnuftsmässiga argument.

Finansens folkdräkt ingår i serien Forskning i Fickformat, en vetenskaplig skriftserie som ges ut av stiftelsen Stockholm School of Economics Institute for Research i samarbete med PwC. Syftet är att sprida aktuell forskning om företag och samhälle. Författarna är huvudsakligen nydisputerade forskare från svenska universitet och högskolor. Här kan du läsa ett utdrag.

Om författaren
Charlotta Bay är filosofie doktor i företagsekonomi. Hon är verksam som forskare och lärare vid företagsekonomiska institutionen vid Stockholms universitet. I sin forskning intresserar hon sig bland annat för hur ekonomisk information presenteras och översätts i människors vardag.

måndag 2 april 2018

Mycket marsipan blev det

Påsktårta

Påsktårta med marsipan och marängtäcke (recept här)

Hoppas att ni har haft en bra påsk!

Marsipan

Själv har jag haft det lugn och skönt - med med mycket marsipan, precis som jag vill ha det. Det började bra med påskägget jag fick redan på Skärtorsdagen. Min kollega hade fyllt det med alla marsipanfavoriter.

Påskmarknad 

På långfredagen kollade vi in delar av Konstrundan i Bohuslän. Vi höll oss kring Stenungsund och Tjörn men besökte bland annat ett par silversmeder. Vi besökte även Jordhammars herrgård där det vankade både påskmarknad och påskbuffé.
På påskafton var det dags för mer påskmat och min fina påsktårta ovan.

Lygnern 

Solnedgång över Lygnern

På Påskdagen blev det ett besök till Bräutigams i Fjärås (har jag nämnt att jag gillar marsipan?) och framför allt en lång promenad på Fjärås Bräcka. Det var första gången jag besökte naturrummet men jag hoppas kunna komma tillbaka när det är lite varmare ute. Vid nautrrummet noterade jag ett litet klistermärke som gjorde reklam för pilgrim Halland, ett initiativ där man har väckt nytt liv i de legendariska leder och vägar som förde medeltida pilgrimer till de halländska kyrkorna och heliga källorna. Pilgrimsleden är 18 mil lång och det är beräknat att det ska ta en van vandraren runt tio dagar att ta sig hela vägen. Kanske något att planera en semester kring? 

torsdag 29 mars 2018

Vem har bäst koll på den gemensamma ekonomin?


"Vem har bäst koll på den gemensamma ekonomin i din relation?" På den frågan svarade knappt hälften av männen att de har bäst koll. Motsvarande siffra bland kvinnor var 28 procent. Det visar en ny undersökning som Pensionsmyndigheten låtit göra och som blev offentlig lagom till internationella kvinnodagen.

Resultatet visar att det både finns stora skillnader mellan könen – men också att det råder oenighet om vem som har koll. Att båda har koll på den gemensamma ekonomin är extremt viktigt. Det är ju endast om man har koll som man kan fatta medvetna beslut. Detta gäller inte bara pensionen, utan även andra områden


 Störst skillnad mellan könen återfinns intressant nog i min egen åldersgrup, 35-44 år.


Just det här med hur man delar upp ekonomin i en familj eller ett par är en känslig fråga. Inte spelar det roll hur ens egna föräldrar gjorde med den gemensamma ekonomin och om man har en positiv eller negativ upplevelse kring det. Även hur det har sett ut i tidigare förhållanden påverkar på gott och ont.

Om jag bara ska utgå till mig själv så hade jag inte 100% koll när jag var gift. När jag skiljde mig var det något jag verkligen uppskattade - att jag var tvungen att bli den med superkoll på hela ekonomin. För kvinnor/tjejer som vill lära sig mer om ekonomi kan jag rekommendera Economistagruppen
på Facebook. Jag har också blogga om många böcker inom ämnet, exempelvis Mamma, pappa, pengar, Pengarna är dina och Hjärnkoll på pengarna.

onsdag 28 mars 2018

Bokonsdag: Smaka på Sverige!


Så här inför påsk ser jag fram emot svenska primörer och då passar det bra att blogga om en kokbok som tar oss land och rike runt för att utforska och återupptäcka våra förstaklassiska svenska råvaror.



Intresset för lokal mat som tillverkas av duktiga mathantverkare är stort och det bara växer. Man vill helt enkelt veta var maten kommer ifrån. I boken får man möta eldsjälarna som odlar grönsakerna, föder upp djuren, fiskar fisken, driver restauranger, kokar sylt, bakar, odlar kryddor och/eller driver gårdsbutiker. Fokus ligger på småskaligt, lokalodlat och ekologisk. Det blir en matresa från Pajala i norr till Trelleborg i söder där man får stifta bekantskap med ett 50-tal gårdar. Blir man så inspirerad att man själv vill besöka gårdsbutiken eller restaurangen så erbjuder boken vägbeskrivningar, öppettider och kontaktuppgifter. Det är bara att inspireras av kartan i boken!

Boken innehåller ett 60-tal recept på allt från varmrätter till sallader, pajer, drycker, matbröd och kakor. Det bjuds exempelvis på Öländska kroppkakor, en klassisk maträtt som jag har smakat på även om jag inte är någon entusiast.

Även om boken bara har några år på nacken så verkar den varken finnas på Adlibris eller Bokus, däremot kan man köpa den begagnat på bokbörsen (eller göra som jag och låna den på biblioteket). Det kan även finnas att köpa hos gårdsbutikerna som är med i boken, t. ex Gunnarshögs gård och Dala Floda värdshus.


Om författarenLillemor Hvitfeldt har skrivit flera matböcker (Kloka kokboken, Lillemors bästa mat m. fl.) och jobbat som matskribent på tidningen Land i över 25 år.

tisdag 27 mars 2018

Kajodlingen - årets eldsjälar 2018


Kajodlingen på Youtube 

Under matmässan Passion för Mat tidigare i år (se mitt inlägg om mässan här) utnämndes William Bailey och Jonas Lindh, som driver företaget Kajodlingen, till Årets Eldsjälar för deras satsning på urban stadsodling.

Årets Eldsjäl är ett pris som delas ut till personer som arbetar målmedvetet för att utveckla matupplevelsen genom att verka för smak och råvarornas kvalitet, både i privat verksamhet och offentlig verksamhet. Priset delades ut första gången 2015 på Passion för Mat i Göteborg.

Kajodlingen startade 2015 av Jonas Lindh, humanekolog och beteendevetare och William Bailey,
humanekolog och trädgårdsmästare. Inspirationen kom bland annat från takodlingar i New York. Idag har de 600 kvadratmeter odlingar på Lindholmspiren, Masthuggskajen och på taket av Clarion Hotel Post i Göteborg. Odlingen består främst av småblad som sallat och kål som säljs till restauranger och privatpersoner. 

"Vi vill på sikt använda stadens hela kretslopp genom att använda matsvinn, avfall och
organiskt material för att skapa högkvalitativ jord för stadsodling".
De vill ha konkurrens! Efterfrågan på närodlade grödor är omättlig är deras erfarenhet. Ska man sluta kretsloppet behöver antalet stadsbönder och odlingar bli fler. Att odla i stadsmiljö är mycket enklare än många tror. Det enda som behövs är en bit asfalt, ett tak eller en gräsplätt, lite jord och en påse frön – sen är det bara att sätta igång. Kajodlingen vill utbilda, engagera och skapa förutsättningar för fler stadsbönder och lokala odlingar med ekonomisk bärkraft.

Läs mer!
www.kajodlingen.se
Artikel i GP
Följ Kajodlingen på instagram 

fredag 23 mars 2018

Har du skogsbadat på sistone?

Skogen

Skogsbad är ett av de utvalda orden som tog sig in på Språkrådets nyordslista för 2017. Att skogsbada är en terapiform som går ut på att vistas i skogen. Metoden som ska minska stress växte fram i Japan på 80-talet. På japanska kallas företeelsen shinrin-yoku, vilket kan översättas med eller ”skogsbad”. Enligt organisationen The Shinrin-Yoku Forest Medicine Coalition märks effekter redan efter femton minuter i skogen. Puls och blodtryck sjunker, halten av stresshormoner minskar vilket gör att man blir både mer utvilad men ändå piggare.


Redan 2014 skrevs det om skogsbad i tidningen Turist och numera lanseras det som en mindfullnessaktivitet bland andra. Själv bloggade jag om att barns brist på natur kan vara ett hälsohot  för många år sedan. Jag tänker att det på sätt och vis är synd att vi behöver göra en promenad i skogen till en organiserad aktivitet istället för att bara sätta på oss våra ytterkläder och gå ut. Jag är lyckligt lottad som bor i förorten och har skogen runt knuten medan många stadsbor får ta sig en bit bort för att komma till skog. Det kanske är en klen tröst men undersökningar visar faktiskt att även träd i en urban miljö har en stressnedsättande effekt och att människor inte ens behöver vistas ute i naturen för att lägga märke till, uppleva och påverkas av träden - det räcker med att se träd utanför sitt fönster (enligt denna uppsatsen).

Om du vill ta ett skogsbad enligt konstens alla regler bjuder Dalsblandsmagasinet på några enkla tips på hur du bäst går tillväga:

  • Besök ett skogsområde som du tycker om, där du kan vandra långsamt, fritt och ostört.
  • Lämna mobiltelefonen hemma eller stäng av den. Lämna också dina mål bakom dig.
  • Stanna upp då och då och känn efter om kroppen vill gå i någon särskild riktning.
  • Var tyst och stilla. Lägg märke till hur fåglar och annat levande ändrar beteende när de vänjer sig vid att du är där. Sitt gärna ner en stund på en sten eller stubbe och var alldeles tyst och stilla. Fokusera på andningen.
  • Om du går tillsammans med andra – kom överens om att inte prata. Men dela gärna era upplevelser efter promenaden.
Läs mer!
Skogsbad - ett sätt att varva ned

”Skogsbad” för att minska stress allt populärare i USA

torsdag 22 mars 2018

Att våga misslyckas

KRAMPEAKTIG (SMILE) from Gine Therese Grønner on Vimeo.

En passande film som får illustrera ytligheter på sociala medier

På sistone har jag sett allt fler konferenser och liknande som fokuserar på vad man kan lära sig av misslyckanden, ofta har det namn som t. ex "Fail camp" eller "Fuck-up nights". Jag tror att vi generellt är för dåliga på att dela med oss när saker och ting inte går som planerat. 
När jag bloggade om uppföljningen i halvlek av mina ekonomiska mål för 2016 skrev jag lite diffust om "nya projekt i pipeline"... Det projekt jag framför allt tänkte på då var att jag precis hade skickat in en ansökan till ett jobb i utlandet, en forskartjänst. Nu fick jag inte tjänsten men det var ändå en väldigt lärorik process att söka jobbet, komma på anställningsintervju för första gången på 17 år och allmänt fundera över sådant som ändrade ekonomiska förutsättningar och hur man praktiskt löser att jobba deltid i något annat land. Även om jag på ett sätt misslyckades så var det nyttigt att fundera över ekonomi och annat, att diskutera saker med familj och bekanta.

Jag tror även att det är bra att våga vara öppen om ekonomiska misslyckanden, eller mindre bra affärer. Som när jag skaffade mig mina drömmars bil. Sen har jag nog varit alldeles för försiktig i mina investeringar, prioriterat amorteringar & kortsiktigt (rese)sparande istället för mer långsiktiga investeringar. Detta är något som jag har blivit bättre på men jag hade nog kunnat fått mina pengar att växa mer om jag inte hade varit så konservativ.

Mer
Fantastiska Farbror Fri (aka Oskar som har gästbloggat här tidigare) har också bjudit på sina största misstag.
Femme cents bjuder på "7 lessons I learned from my biggest financial mistake" och sist i hennes inlägg finns länkar till en rad andra bloggare som skriver på samma tema.


onsdag 21 mars 2018

Bokonsdag: Frugal hedonism


Den här boken hittade jag av en slump på biblioteket. Hela titeln är "The Art of Frugal Hedonism: A Guide to Spending Less While Enjoying Everything More". Boken kom ut 2016 och handlar om hur  man hittar "the sweet spot" i livet genom att satsa på maximal njutning för minimal penning med minsta stress.
Hedonism (av grekiska hedone, "njutning", "lustkänsla") är en familj av filosofiska och psykologiska teorier som sätter njutning som centralt mål för människans strävanden. En hedonist kan sägas vara en livsnjutare.
Att vara frugal (ja ordet finns faktiskt på svenska) kan vara detsamma som att vara sparsam, måttlig, torftig eller enkel. Ordet kommer från  från det latinska frugalis (”fruktsam, som ger avkastning”),
Så hur ser ett liv då ut där man kombinerar dessa två till synes motsatta begrepp?
Efter att ha läst boken inser man att det nog går ganska bra att kombiner!


1. By consuming less, you have more money to spend on doing what you really want to do.
2. By consuming less, you have the option of doing less paid work, giving you more time to do what you really want to do. (Even if that happens to be chasing the kind of paid work that you really want to do.)
3. You can do a little bit of 1 and a little bit of 2 and have both the time and money to do the things you really want to do. Cake, and eating it.



Boken är full av tips för små och stora förändringar som man kan göra i vardagen för att få mer njutning i livet. Det handlar i allra högsta grad om att vara en medveten konsument - att göra medvetna val i vardagen. Bokens korta kapitel tar upp allt från att inte köpa dricka (skippa den där take-away kaffen ett par gånger i veckan och lägg pengarna på en bra middag istället) till hur man odlar sina egna grönsaker eller tar sig tid att lägga märke till när det är nog (att vara nöjd med det man har istället för att alltid vilja uppgradera)
Det är även viktigt att undvika "fake frugal" - t. ex att att inte köpa billig massproducerad skit. Det handlar även om att inte äta mat som är näringsfattig, t. ex snabbnudlar, bara för att den är billig.  I förlängningen blir det dyrt att missköta sin kropp.
Ett av mina favorittips är "Be a character" - att utveckla sin personlighet är ett bra motgift till att konsumera sin identitet genom varumärken och annat. Vem blir du om du väljer bort? (Egentligen en av utgångspunkterna för hela mitt köpstoppsår)

Boken är dessutom roligt skriven och att den utgår från Australiensiska förhållande blir lite trevlig omväxling från alla amerikanska böcker man läser.

Om författarna

Annie Raser Rowland är en hortikulturalist, dvs en trädgårdsanläggare samt konstnär som arbetar på CERES nursery i Melbourne.
Adam Grubb har en firma som fokuserar på stadsnära permakultur, Very Edible Gardens, har ett radopprogram (Greening the Apocalypse), och var även med och grundade Resilience.org respektive Permablitz rörelsen.
De har tidigare gett ut boken  The Weed Forager’s Handbook: A Guide to Edible and Medicinal Weeds in Australia.

Mer
Lyssna på en podcast med Annie 

tisdag 20 mars 2018

Nya skålar av krossat glas

Bild: Cervera

Det är sällan jag skriver om produktnyheter numera, något som kanske egentligen inte så konstigt eftersom dettta trots allt är köpstoppsbloggen. Jag förordar dock medveten konsumtion och ibland dyker det upp saker som jag bedömer är värt att titta närmare på.

En sådan produkt är skålarna ovan. Orrefors och Cervera har lansera serien Recycle som består av två skålar som har tillverkats helt av återvunnet material från Orrefors övriga produktion. Orrefors har länge återvunnit allt klarglas som har krossats i glasbruket i Småland, men det har varit en utmaning att återvinna det färgade glaskrosset. Genom serien Recycle har man hittat en väg för att ta tillvara på även det glaset.

Bild: Orrefors

I skålarna används det blåfärgade glaset som återfinns i benen på de klassiska Intermezzo glasen, och varje skål får ett unikt uttryck då färgnyansen varierar beroende på hur mycket färgämnen som finns i det återvunna glaset. Man hoppas och tror att utvecklingen av Recycle bara är ett första steg i att återvinna 100% av det glas som krossas eller kasseras under Orrefors produktion.Smart idé! Sen påminner den mig om den gamla klassiska Fuga som du kan läsa mer om i tidningen Retros reportage.

Om man nödvändigtvis vill ge bort en sak istället för en upplevelse eller liknande till vårens studentmottagningar, bröllop eller födelsedagar kan en sådan här skål vara en idé

måndag 19 mars 2018

Passion för mat

Passion för mat
Foto: Seb

För ett par veckor sedan hade jag turen att vinna entrébiljetter till Passion för Mat, mässan för alla som gillar att laga (och äta) mat! Jag vann biljetterna genom en Facebooktävling som arrangerades av Smaka på Västsverige, ett samarbete mellan Västsvenska Turistrådet och Lokalproducerat i Väst där man satsar på att att lyfta och utveckla maten i Västsverige och sätta regionen på den kulinariska världskartan. Jag skrev om "Smaka på Västsverige" redan 2011, då med fokus på mat som turistkoncept.


 Foto: Seb


Temat för årets Passion för Mat var "Hållbar smak". Det var elfte året som mässan ordnades och i år deltog över 120 utställare. Eriksbergshallen var full av kockar, matintresserade besökare och engagerade leverantörer.

Passion för mat
Foto: Seb

Varberg och Falkenberg hade slagit sig ihop och i den halländska montern (se första bilden) kunde man prova gräddost och annat gott. Jag fick även tips om att besöka matfestivalen Smaka på Varberg som arrangeras för andra året den 28-29 september och Falkenbergs matdagar den 8-9 september.
Det fanns även många dryckesproducenter på plats, både lokala bryggerier och alkoholfria alternativ från musterier som Bjärebygdens Musteri. Ett flertal restauranger fanns representerade och det var roligt att bland annat återse Höganäs saluhall som jag har besökt i samband med våra semestrar i Mölle.

Bramleys

I priset ingick även en goodiebag från lokala Smaka på Västsverigeproducenter. Den här äppelmusten var supergod! Bramleys är en ekologisk frukt- och grönsaksodling på Kålland nära Läckö Slott.

fredag 16 mars 2018

Street art och mycket mer i Borås

Borås

Tidigare veckan gick det ut ett mail på kontoret om att nu var det minsann dags att lämna in sina semesterönskemål. Jag brukar alltid ha en utlandsresa eller två på lut men i och med att jag dragit i bromsen under våren av bland annat hälsoskäl har jag även medvetet valt att inte planera för någon längre resa i år. Det blir norra Europa med barnen och definitivt lite hemestrande i form av dagsutflykter och kanske en långweekend här och där.

Idag bloggar jag om Borås, en stad som ligger mig varmt om hjärtat (pizzaincidenten till trots) eftersom jag läste till bibliotekarie på högskolan där. För många år sedan tipsade jag om Nätverket miljöpalettens sammanställning över smultronställen Sjuhärad men den verkar inte finnas tillgänglig längre (och jag har raderat inlägget då alla länkarna var inaktuella). Så idag blir det två egna Boråstips.

2017-09-09 08.57.35

No limit - street art festival
2017 var det tredje gången som Street art festivalen "No limit" arrangerades i Borås. No Limit är en street art festival som bjuder in konstnärer från hela världen att delta i förvandlingen av det offentliga rummet och skapa ett gigantiskt utomhusgalleri. Festivalen innehåller alla typer av gatukonst, från muralmålningar till skulpturer och installationer. Jag var själv där en regnig septemberdag förra året och lyckades bland annat hitta Konstkollektivet Anonymouses installationer, Dunken och Pärlans tyger. Det gör inget om du inte lyckas tajma in själva festivalen - de flesta verken är permanenta och kan beskådas året om. Är du intresserad av konst kan jag även rekommendera ett besök på Borås Konstmuseum och/eller Abecita Konstmuseum

Navet 
Navet Science Centre har till uppgift att främja intresset för teknik, naturvetenskap och matematik för barn och ungdomar och har som enda regel och motto "inga händer i fickorna"! Jag var där med barnen för ett par år sedan och vi kunde lätt spendera hela dagen där. Det fanns allt från vattenexperiment till koppling av batterier, hur kroppen fungerar och massor av matematiklek och spel. Allt genomsyrades av ett hållbarhetstänk med många bra tillfällen att uppmärksamma barnen på hur man kan leva miljövänligare på ett lättförståeligt sätt. Vid vårt besk fanns det en "affär " där barnen kunde lek-sälja secondhand kläder och miljömärkt mat till varandra.
Navet ligger en kort promenad från Borås resecentrum så det går lätt att ta sig dit även om man inte är bilburen. Plus även för att man kan ta med sig matsäck (eller köpa enklare fika där).

Hur ska du sommarsemestra i år?

torsdag 15 mars 2018

Money week 2018, fokus på privatekonomi för barn och unga

Pay Day

Den här veckan är det internationella "Money Week", en temavecka då utbildning i privatekonomi för barn och unga står i fokus.
I Sverige har man valt att slå samman Global Money Week och European Money Week eftersom båda eventen genomförs samtidigt. Global Money Week är en global årlig temavecka som syftar till att sätta fokus på vikten av ökade kunskaper i privatekonomi för barn och unga. Initiativet samordnas av Finansinspektionen i Sverige.
European Money Week har samma syfte som Global Money Week och är ett gemensamt initiativ av Europeiska Bankföreningen. Aktiviteter för barn och unga genomförs i flera EU-länder. Under Money Week 2017 fick minst 5 577 unga som deltog på olika aktiviteter ökade kunskaper i privatekonomi och dessutom nåddes många fler genom sociala medier..

Aktiviteter
Årets tema är "Money Matters Matter" och under veckan genomförs en rad olika aktiviteter med syfte att lägga fokus på privatekonomi. Flera av aktiviteterna riktar sig till skolvärlden och på flera orter håller de lokala biblioteken i olika aktiviteter men det finns även en hel del som man kan göra med barnen hemma.

  • Pengalabbet  är ett spel om budget för barn som riktar sig till mellanstadieåldern. Spelet är gratis och finns som app. Appen bygger på den interaktiva utställningen Pengalabbet som producerades under 2016 av Kungl. Myntkabinettet och finns att besöka på Motala bibliotek till och med maj 2018.
  • Money Quiz är en tävling för unga mellan 13 och 15 år för att förbättra kunskaperna i privatekonomi, matematik, cybersäkerhet och samhällskunskap. Den anordnas av Svenska bankföreningen och riktar sig till högstadieklasser. Det finn övningsfrågor att prova hemma.
  • Ung Ekonomi(Swedbanks och Sparbankerna), Ung Privatekonomi  (stiftelsen Aktiefrämjande) och Ekonomipejl  (drivs av Nordea) besöker högstadie- och gymnasieklasser och pratar privatekonomi. Särskilt Ung ekonomi och Ung privatekonomis webbplatser finns det massor av material som filmer och digital utbildning att ta del av.
  • Kronofogden arrangerar tävlingen Skuldkollen, en digital tävling om pengar och skulder. Den riktar sig till gymnasieklasser och efter att ha läst gårdagens Metros artikel om snabblån känns det som ett viktigt fokus för ungdomar.
  • Unga Aktiesparare släpper ett specialavsnitt av sin pod Aktiekompisar under Money Week.
  • Barn och ungdomar kan även chatta med en privatekonom på Expressen/Dina Pengar varje dag under veckan kl 10.00 och kl 14.00. När jag tittade igenom frågorna var det visserligen en del som handlade OM barn men minst lika många om pension.
Själv känner jag att det kanske är dags att prata pengar med kidsen igen - jag återkommer om hur det gick!

fredag 2 mars 2018

Att packa lätt är alltid rätt

Me and my bags

Packning på väg hem efter tre veckor med Transibiriska och flera olika klimatzoner

Nyligen var det dags att åka på jobbresa. Jag försöker i mesta möjliga mån alltid packa så lätt som möjligt och denna gången var jag extra noga med att inte packa onödiga saker eftersom jag absolut inte får lyfta tungt för tillfället. Undantaget från att resa med enbart handbagage de senaste åren är de bara årliga skidsemestrarna när bilen packas full med allt från våffeljärn till baddräkt, och när vi åkte till Tanzania där jag av ren nervositet nog släpade med mig onödigt mycket saker, inte minst mitt reseapotek. En del fick jag användning för men de mesta går faktiskt att ordna på plats.

På väg

Barnen och alla våra väskor

När vi åkte till Guatemala förra året reste både barnen och jag med bara handbagage. Ärligt talat hade vi aldrig hunnit med flyget tillbaka från Mexico city om vi hade checkat in våra väskor. För första gången på 7 år köpte jag en ny resväska, annars har jag alltid min Samsonite rullväska (en b-lite med 4 hjul). Den är bra sliten och jag har fått byta ett hjul på den men funkar annars perfekt till både längre och kortare resor.
Efter att ha läst massor av bloggar valde jag en Farpoint 40 från Osprey som rymmer maximalt men ändå går som handbagage. Barnen hade var sin Everest duffel bag (adv wr bag 40) som även går att använda som ryggsäck.Vi hade även tagit med mindre väskor för de saker som vi behövde i planet. Min var en gratisväska som sonen haft tidigare, sonen använde sin gympapåse medan dottern tog sin vardagsfavorit, Zeldaväskan.

Har man väl vant sig vid att bara resa med handbagage känns det konstigt att packa halva garderoben.
Jag brukar tvätta upp för hand i handfatet om det behövs eller lämna in tvätt vid längre resor. Är jag på konferens/jobbresa skickar jag helt enkelt hem dokumentation, broschyrer och eventuella give-aways med posten. Och sen shoppar jag naturligtvis inte en massa kläder eller souvenirer.

Det finns en uppsjö böcker om man vill ha tips hur man ska packa, exempelvis "How to pack for any trip" utgiven av Lonely Planet (som du kan tjuvkika i här). Det finns även många blogginlägg om hur man packar för olika typer av resemål (gör gärna en sökning på Pinterest). Jag har själv bloggat om att packa lätt, bland annat inför Transsibiriska-resan.

Har du några bra packtips?

Disclaimer. Jag är (tyvärr) ingen professionell resebloggare och har inte fått ersättning från något av de varumärken som nämns ovan. Det är helt enkelt personliga favoriter.

torsdag 1 mars 2018

Repamera fixade kjolen

Reparera mera

För knappt en månad sedan bloggade jag om Repamera som hjälper till att fixa ens favoritplagg så att man slipper köpa nytt. Jag ville själv testa tjänsten eftersom det verkade så enkelt och skickade in en kjol som har legat i min "lagningshög" i över ett år... Den hade ett hål i sprundet därbak som jag förmodligen rivit upp på en bordskant eller liknande.

Jag gick in på på Repameras webbsida, fyllde i formuläret där jag skrev vilken typ av lagning jag ville ha samt vilket fraktsätt. Direkt kunde jag se vad tjänsten kostade. Enklast är att välja en Repamerapåse som man bara fyller med det som ska lagas och sen lämnar in hos ett PostNord-ombud så det gjorde jag. Sen tog det mindre än 14 dagar innan jag fick ett sms om att jag kunde hämta ut ett paket från Repamera. Kjolen var väldigt fint lagad så nu har jag uppdaterat min vårgarderob på ett smidigt sätt!

Jag måste erkänna att numera jag köper betydligt färre kläder än jag brukade men att jag är mer noga med vad jag köper just för att jag vill att kläderna ska hålla länge. Framför allt känner jag sällan något behov av att köpa en ny klänning bara för att det är bröllop/fest på jobbet osv. Det går alldeles utmärkt att använda en favorit i repris. Finkläder sliter man ju sällan på i samma utsträckning som vardagskläder. Men jag köper också mindre kläder för att jag helt enkelt inte går in i butiker om jag inte behöver något specifikt. Det gäller även webbbutiker  och framför allt så tackar jag nej till alla typer av nyhetsbrev och utskick kring reor eller kampanjer. På så sätt slipper man bli frestad.
Eller så har jag helt enkelt bara blivit gammal :-)

onsdag 28 februari 2018

Dagens pod-tips (som också är ett bloggtips)


Bild: Optimal Living Daily


Jag erkänner att jag är en av dem som lyssnar på pod-cast på dubbel hastighet, något som ska vara ganska påfrestande för hjärnan - i alla fall om man ska tro den här artikeln i GP. Enligt
psykologen Björn Lyxell kan man kan dock träna upp hur mycket man orkar lyssna per dag. Men lyssnar man med dubbel hastighet hamnar mycket av informationen i arbetsminnen och riskerar att försvinna fort. Med andra ord kommer man ihåg mindre av det man lyssnar på.
 
Två avsnitt som jag tycker har varit bra på sistone är 522: Here is the Ultimate Method to Reverse Lifestyle Inflation and Regain Control of Your Money – Part 1 by Chris Reining och 523: Here is the Ultimate Method to Reverse Lifestyle Inflation and Regain Control of Your Money – Part 2 by Chris Reining.

Avsnittet handlar om olika aspekter av livstilsinflation, något som jag tror att de flesta kämpar med. Eller som min kollega sa häromdagen när vi diskuterade våra återbetalningar till CSN, - hur klarade man sig på studielånet egentligen? Å andra sidan var det var ju då man hade 1500 kr i matkostnader för två personer per månad...
"Spending is all about balancing opportunity costs. And it will be different for everyone based on what you value. It takes time to master, but once it becomes automatic, freedom will be yours"
Det är lätt att jämföra sig med andra som kanske tar sig råd med både villa, bilar och dyra semestrar - eller de som kan spara 50% av sin inkomst men alla har olika förutsättningar och framför allt värderar olika saker.

Cats
Katter i Istanbul

Sen måste man ju bara älska en pod/blogginlägg som tycker att man ska tänka som en katt när man planerar sitt boende:

 "Location matters too, so think like a cat when it comes to picking where to live. No one had any idea where cats went until researchers put GPS on them. They found most cats stay within 200 feet of their home. Everything they need is right there. For you, that means living close to your job and urban amenities.


 Orkar du inte med att lyssna kan du läsa det ursprungliga blogginlägget här

tisdag 27 februari 2018

Påtvingade pauser inte alltid av ondo

Snödroppar


Jag inledde en gång i tiden mitt köpstoppsår med en blindtarmsoperation. Den efterföljande sjukskrivningen gjorde att jag fick tid att fördjupa mig i sådant som frivillig enkelhet och konsumtion.
2010 körde jag sönder mitt knä i skidbacken och kom hem i rullstol vilket senare under året resulterade en större operation med efterföljande sjukskrivning. Nu var det dags igen med ett större ingrepp. Innan visste jag varken vilken typ av operation det skulle bli (hoppades på titthål) eller hur snabbt jag skulle återhämta mig. Jag laddade upp med böcker och listor på TV-serier men ägnade mest tid åt att vila/ligga på soffan med min varmvattensflaska och umgås med familjen i den mån jag orkade. Jag lyckades koppla bort mitt arbete nästan helt och även faktiskt njuta av pausen även om den var påtvingad.
Nu är jag tillbaka på jobbet men växlar upp gradvis. Det kommer att ta flera månader innan jag är helt återställd men jag känner att det var ändå ganska skönt med en sådan här paus.

onsdag 7 februari 2018

Bokonsdag: How to get dressed

How to get dressed

“ …. you’ll find you are suddenly the very best version of yourself you’ve ever been“

Idag fortsätter jag på förra veckans "kläder och mode tema" och recenserar boken "How to get dressed. A costume designer's secrets to making your clothes look, fit and feel amazing. Den här boken handlar egentligen väldigt lite om mode istället fokuserar den på hur man ska gå tillväga för att få de kläder man har att sitta perfekt (eller hur man fixar till sina 2nd handfynd).


Några exempel på kapitel i boken:

  • Fit: The True Enemy of Great Style
  • Be your own costume designer
  • Alter Your Clothes, Alter Your Life
  • Dumb Fashion Rules
  • Wardrobe Tools
  • Dressing for Success is Dead
  • Closet Hacks
  • Laundry – You’re Doing it Wrong

I boken beskriver författaren även hur hennes arbete som kostymör går till och alla klädkatastrofer som hon varit med om. Hon tipsar om att man kan använda samma typ av principer som styr hennes arbete till att styra upp sin egen garderob (kapitel 4 - Be your own costume designer). För varför ska bara Hollywoodstjärnor dra nytta av hennes kunskaper? I kapitlet intervjuas fyra kvinnor som döpt sina stilar till "classic pop", "faux bespoke", "librarian noir" respektive "austere glam". Skapa din egen rollkaraktär och stil helt enkelt. Och det handlar verkligen inte om att banta ner sig för att passa in i kläder:
"Buying bigger and then taking in only where needed is the costume designer's ultimate secret weapon for dressing curves..."

Boken är full av olika tips och tricks - både mer permanenta som hur man fixar till en skjorta så att den sitter bra till hur man man kan använda toupétejp (eller i värsta fall vanlig dubbelhäftande tejp) till att få till den perfekta urringningen (inte visa för mycket eller för lite...). Säkerhetsnålar i olika storlekar är också något som kan rädda upp de flesta situationer så ha alltid några i väskan. Sist i boken hittar man även tips på hur man får bort olika typer av fläckar som blod eller nagellack.

Boken vänder sig främst till kvinnor men det finns ett kapitel i slutet av boken som riktar sig till män (Dude’s – This One is for You).
Jag lånade boken på biblioteket med det här en bok som jag faktiskt skulle vilja ha som referensbok i mitt bibliotek eftersom den innehåller så många tips och tricks.


Om författaren
Alison Freer är kostymör som bor och arbetar i Hollywood. Hon har tidigare skrivit för publikationer som xoJane, Food52 och The Strategist.

fredag 2 februari 2018

Hur går det med dina nyårslöften?

Nyårslöfte

Är ett av dina nyårslöften att ha köpstopp under 2018? Kanske var det så du hamnade på den här bloggen? Hur går det (hör gärna av dig om du vill gästblogga)?
Jag hade inga speciella nyårslöften för 2018 - det skulle möjligtvis vara att #draibromsen - något jag bloggade om tidigare i januari. Jag tycker att årets första månad har gått bra. Det har varit en vit januari då jag inte dricker alkohol för tillfället av medicinska skäl. Jag har lyckats hålla mig i schack och inte engagera mig för mycket i saker och ting. Jag har hållit budget och har lyssnat i kapp på en del podcasts och raderat andra.

Och även om jag inte skulle ha nått upp till mina ambitioner så kan jag ju alltid börja om - Varje ny dag är en gåva av löjligheter (kred till Frida Söderberg och smolk.se).



Mer
En massa bra hållbara nyårslöften hittar man hos Emmas vintage (bland annat köpstopp...)

torsdag 1 februari 2018

Repamera hjälper dig att fixa dina favoritplagg istället för att köpa nytt



Det här inlägget är ett samarbete med Repamera

Igår bloggade jag om boken Modeslavar som handlar om den smutsiga modeindustrin. Men hur kan man själv påverka? Det enklaste sättet är helt enkelt att minska sin konsumtion av kläder genom att handla t. ex  begagnat. Ett sätt att förlänga livstiden på sina kläder är att köpa bra kvalitet till att börja med (gärna 2nd hand) och sedan laga plaggen när de går sönder.
Jag är tyvärr själv rätt dålig på mer avancerade sömnadsarbeten men brukar ta hjälp av min mamma eller en skräddare i för att laga, lägga in/upp eller ändra om. Dessvärre kan det ta ett tag innan man får ändan ur vagnen så ofta plaggen liggande i väntan på att man ska ta med dem.

När Repamera hörde av sig och undrade om jag ville blogga om deras tjänst blev jag jätteglad - det är en väldigt bra tjänst som verkligen gör det enkelt att få sina kläder lagade eller ändrade
Du går in på Repameras webbsida, fyller i ett formulär där du skriver vilken typ av lagning eller tjänst du vill ha samt vilket fraktsätt. Direkt ser du vad tjänsten kommer att kosta. Enklast är att välja en Repamerapåse som du bara fyller med det som ska lagas och sen lämnar in hos ett PostNord-ombud. Kläderna åter hos ditt ombud inom 14 dagar från det att Repamera har mottagit påsen.

Repamera har funnits i över sex månader och intressant nog kommer många beställningar kommer från mindre orter som saknar skräddare. Henning (som grundade Repamera är även initiativtagare till #WhiteMonday – motpolen till Black Friday 

Vill du också testa tjänsten? Använd koden notbuying så får du 15% rabatt på reparationen.

onsdag 31 januari 2018

Bokonsdag: Modeslavar



2016 tipsade jag om seminariet "Modets pris – vem betalar för de billiga kläderna?" inför årets bokmässa:

Hur blir den globala textilindustrin säkrare och hur kan arbetstagarnas rättigheter stärkas? Författarna till boken ”Modeslavar” ( Moa Kärnstrand och Tobias Andersson Åkerblom) har mött textilarbetare ibland annat Bangladesh, Burma och Kambodja.

Jag hade tyvärr inte möjlighet att gå då men man kan se föreläsningen online i efterhand.


Härom dagen fann jag boken på biblioteket och även om jag egentligen vet hur förfärlig modeindustrin är så var det ändå en skrämmande om än intressant läsning. Boken som kom ut 2016 (och 2017 i pocket) vann både Guldspaden 2017 samt Natur och Kulturs Debattbokspris 2017
Den tar inte bara upp livsfarliga fabriker, dödliga gifter och barnarbete utan även verkligheten bakom de stora klädföretagens hållbara fasad och var pengarna faktiskt tar vägen (man kan t. ex köpa en engelsk by som H&M-ägaren Stefan Persson).

Journalisterna Moa Kärnstrand och Tobias Andersson Åkerblom följer de svenska klädföretagen från efterkrigstidens Borås till de nya låglöneländerna i Asien, för att berätta om textilarbetarna, de människor som betalar det verkliga priset för vårt billiga mode. På sin resa möter de läderarbetare i Bangladesh som sällan blir äldre än 50 år, underåriga sömmerskor i Burma som får sparken om de blir sjuka och ljusskygga fabriksägare som omger sig med beväpnade vakter.

Alla ska ha rätt till snyggt mode... men ska betala priset? Hur kommer det sig att priset på kläder inte utvecklas i samma takt som för andra varor, något man kan se på SCBS statistik. Det enkla svaret är så länge världens arbetskraft är oorganiserad kommer marknaden alltid hitta någon som är villig att sy billigare än någon annan. Anledningen till att den Svensk tekoindustri en gång  kollapsade var att sömmerskor i Portugal var villiga att jobba för en tiondel av de svenska lönerna. När arbetsvillkoren förbättrades och lönerna sedan ökade drog produktionen vidare Kina och därefter till andra låglöneländer i Asien.

Ljuset i det annars kompakta mörkret är de exempel på modeföretag som faktiskt försöker att förändra och har idéer om hur framtidens hållbara klädindustri kan se ut. Företag som Sustainably yours, ett svenskt företag som arbetar med lädervaror från sin egen tillverkning i Dhaka, Bangladesh. Deras produkter hittar man bland annat hos Granit.

Sammanfattningsvis säger jag bara LÄS BOKEN! Vi kan inte sticka huvudet i sanden  som strutsar och tro att det inte spelar någon roll vad vi gör. VI är marknaden så rösta med plånboken och gör smarta modeval (läs någon av alla mina inlägg om kläder och mode). Och missa inte morgondagens blogginlägg om en smart tjänst för att laga kläder istället för att köpa nya.

Du kan läsa mer om boken på webbplatsen modeslavar.se/

Om författarna
Moa Kärnstrand är journalist och har bland annat arbetat på TT Nyhetsbyrån och varit nyhetschef på Metro. Hon har också jobbat med utredning av företags ansvarstagande i utvecklingsländer för den Sida- och EU-finansierade organisationen Fair Action.
Tobias Andersson Åkerblom är frilansjournalist och fotograf, och har bland annat jobbat för SVT, Metro och GP. Han har även producerat dokumentärfilmen Bulkland som skildrar de ekonomiska förändringarna i Yiwu, Kinas lågprismecka.

måndag 29 januari 2018

Matmåndag: Korvbröd deluxe

Tacotoast

Förra veckan var en mycket hektisk vecka på jobbet och helgen var därför väldigt efterlängtad. Efter att av våra jobbevent fick vi väldigt mycket korvbröd över och det gick ut ett allmänt påbud att ta med sig några påsar hem. Helgens mat präglades sålunda av korvbröd (förutom all vit mat fick fick serverat på kompisarnas fest med tema "Vintervitt".

Tacotoast a la korvbröd
Inget fredagsmys utan tacos så på fredagen slängde jag ihop tacotoast innan vi sjönk ner i soffan framför spännande filmen District Nine.

Efter att ha penslat bröden med olja lade jag salsa på dem och toppade med riven ost. Sen skjuts in i ugnen, 225 grader tills osten hade smält.

Vitlöksbröd a la korvbröd
Storebror passade på att äta några kortbröd med sylt till frukost både på lördagen och söndagen.
På söndagkvällen åt vi fisksoppa med vitlöks(korv)bröd.
Jag hyvlade helt enkelt smör över "uppslagna" korvbröd, pressa vitlök över och avslutade med lite örtsalt innan de åkte in i ugnen på grillvärme i några minuter.

Rex special
Ikväll blir det en gammal scoutfavorit "Rex special" (döpt efter en lokal scoutledare) till middag. Man tar helt enkelt två fiskpinnar och lägger i ett korvbröd.... Remouladsås till för den som gillar det - eller ketchup.

Man kan också göra skorpor - något jag ännu inte har testat. Andra idéer är att göra brödpudding, krutonger osv av korvbröd



måndag 22 januari 2018

Matmåndag: Budget bytes

Och det finns en app - både för Android och IPhone!

Större delen av januari har ägnats åt att äta upp julmatsrester samt "äta ur" kyl och frys. Det finns fortfarande matvaror som behöver användas upp men den här veckan när jag har barnen igen kände jag att jag behövde lite ny inspiration. Efter att ha googlat soup with tofu (jag har ett halvt paket tofu kvar efter helgen) hamnade jag på webbsidan Budget bytes och fick precis den typen av inspiration jag behöver.

Food is money, use it wisely.



Kvinnan bakom Budget bytes är Beth Moncel. Hon har även gett ut en kokbok: Budget Bytes: Over 100 Easy, Delicious Recipes to Slash Your Grocery Bill in Half.

Inspirerad av Budget bytes kommer  vi att den här veckan bland annat att äta:

Dessutom gillar jag tips av typen 20 Recipes for Leftover Cabbage...  så här års är det ju gott med varma grönsaker.

Vad äter du i veckan?

torsdag 18 januari 2018

Klarar du en vecka?

Den här boken fick jag i julklapp... recension kommer...

För nästan exakt två år sedan bloggade jag om krisberedskap med inlägget "Klarar du 72 timmar". Sedan dess har det gått ut påbud om att vi bör klara uppåt en vecka. Det var i försvarsberedningens rapport som kom i slutet på december där man på sid. 77 kan läsa:
Försvarsberedningen anser att den enskilde har ett ansvar givet de omständigheter som råder i kris och krig och föreslår att individen ska ha en beredskap för att klara sin egen försörjning och omsorg under en vecka utan stöd från det offentliga.

Jag har alltid betraktat mitt skafferi och min matkällare som en trygghet ifall krisen kommer men det senaste året (redan innan rapporten kom)  har jag blivit lite mer proaktiv. Jag har bland annat skaffat en vattendunk (som jag även använder när jag campar) och lagrat vattenflaskor. Dessutom sparar jag alla stearinljuststumpar. Detta hade jag nytta av när min jordfelsbrytare gick sönder och jag fick klara mig ett par timmar utan el innan jourelektrikern kunde komma.


På min önskelista står annars en stumpastake (tar både värmeljus och vanliga ljus samt funkar som värmekälla) och en ny batteri- eller vevdriven radio.

Men krisberedskap kan även innebära att man är väl förberedd om man ska transportera sig på vintern - jag har flera gånger varit med om förseningar eller att vi har blivit stående i flera timmar när jag har åkt tåg.

En basic krislåda bör innehålla:

  •  Vatten och mat: vattendunkar, mat som klarar rumstemperatur, campingkök med bränsle eller för utomhusbruk en grill.
  •  Värme och ljus: alternativ värmekälla, ficklampa med extra batterier, stearinljus, värmeljus och tändstickor, varma kläder och filtar.
  • Information: radio med batteri, telefonlista på papper med viktiga nummer.
  • Övrigt: husapotek med det allra viktigaste, hygienartiklar, kontanter. Om elförsörjningen försvinner fungerar inte bankomaterna - därför är kontanter bra. Utan el går det inte heller att söka telefonnummer via internet – då är det bra att ha en telefonlista på papper.
 Källa: Vårt Göteborg 


Vill man införskaffa sig lite krisprylar på liten budget kan man kolla in blocket (campingkök, sovsäckar etc) eller olika typer av överskottslager. Större partier av mat kan man fynda på matsmart.se



Hur tänker du kring krisberedskap?


Mer
Dinsakerhet.se är MSBs webbplats om risker och säkerhet och riktar sig till privatpersoner

onsdag 17 januari 2018

Bokonsdag: Ett hem med omtanke




Idag recenserar jag Ett hem med omtanke : harmoniskt, personligt och hållbart i längden av Ida Magntorn. För hur skapar man egentligen ett harmoniskt och personligt hem som är hållbart i längden? Ett hem som är funktionellt och estetiskt, men som samtidigt tar hänsyn till miljön och kommande generationer.

I den här boken visar Ida Magntorn hur man kan inreda både personligt och miljösmart, framför allt genom att ge möbler och saker ett andra liv. Ledorden är reuse, reduce och recycle. Målet är att återanvända, återvinna och minska, samt att arbeta mot en cirkulär ekonomi.

Istället för att köpa nytt så kan man måla eller klä om, vänd upp och ner eller ut och in. Ibland kan det räcka att att möblera om när man är sugen på förändring, att låta möblerna byta rum eller användningsområde – en säng kan funka fint som soffa, en pall som ett litet bord.

Om man verkligen behöver köpa nytt får man i boken tips på bra nätauktioner och vad man bör tänka på när du handlar på loppis.

Efter några inledande kapitel om jordens resurser och cirkulär ekonomi så går boken igenom rum för rum. Varje kapitel innehåller smarta tips om hur man miljöboostar respektive rum. Man får praktiska och inspirerande råd om allt från hur man plastbantar och vilka material man ska undvika (köket),  till hur man enkelt gör snällare rengöringsmedel, allt för att få en så giftfri och miljövänlig vardag som möjligt. Boken tar även upp mysfaktorn - hur man kan göra om utan att köpa nytt när andan faller på. I köket kan man t. ex byta beslag (leta gamla på loppis eller återbruk) eller använda en stor silverbricka som anslagstavla. I sovrummet kan man använda en gammal dörr som sänggavel eller hänga upp ett fint klädesplagg som dekoration (själv har jag en vacker second hand klänning hängande över sängen).

Jag gillar verkligen den här boken! Den innehåller kanske inga revolutionerande nyheter men mycket tänkvärt, smarta tips och dessutom inredningsinspiration i form av väldigt fina bilder. Förhoppningen är ju att någon inredningsperson som kanske inte är så ekoreko i vanliga fall inser hur man kan få utlopp för sitt inredningsintresse utan att tära onödigt på jordens resurser.

Läs mer!
Hemma hos besök hos författaren
Några bilder från min lägenhet (det mesta är ärvt, fått eller fyndat på 2nd hand)

Om författaren
Ida Magntorn är skribent och fotograf med inriktning på inredning. Hon har bloggat för Elle Decoration och Femina, och gör reportage för flera livsstilsmagasin, i Sverige och internationellt. Hon har även varit redaktör för Sydsvenskans söndagsbilaga Hemma och har av Erikshjälpen blivit utsedd till Sveriges second hand-profil. Till hennes tidigare böcker hör Loppisboken, Urban Vintage och Home Stories

tisdag 16 januari 2018

Jag drar i bromsen

Nyårslöfte  

Så träffande...

Ibland behöver vi alla en paus. Med #draibromsen vill vi på Camino väcka uppmärksamhet i ett samhälle där många människor inte orkar eller hinner leva så hållbart som de skulle vilja.

Istället för ett nytt nummer av Camino magasin i december dök det upp en uppmaning att dra i bromsen. Jag tog tillfället i akt att på Black Friday skriva följande på Köpstoppbloggens Facebooksida:

"Jag erkänner villigt att jag är sämst på att tagga ner. Jag går för fort, pratar för fort, försöker uppleva så mycket som möjligt mesta möjliga tiden. Men jag lovar på heder och samvete att jag ska göra ett försök att #draibromsen med start denna svarta fredag. Hänger du på?"

Jag har faktiskt lyckats hålla kvar i ett långsammare tempo genom att dra ner på ambitioner och engagemang. Jag kommer att fortsätta att #draibromsen även under våren - inte minst för att jag kommer att genomgå en planerad operation med efterföljande längre sjukskrivning. Jag lyssnade på ett bra podcastavsnitt / blogginlägg som handlade om just denna hunger efter att maxa allt i livet

"I rush from one task to the next, rush through eating my food, impatient for meditation to be over, rushing through reading something, rushing to get somewhere, anxious to get a task or project finished. What’s the deal? This coming from a guy who has written a lot about slowing down and savoring, about being present, about single-tasking?"

Mycket vill ha mer...
För mig handlar det om att hela tiden anstränga mig att medvetet tänka på att ta det lugnt för jag har så väldigt lätt att dras med, fylla min kalender, låna alldeles för många böcker, ladda ner en massa podcastavsnitt som bara tar upp plats etc Eller påbörjar 107 blogginlägg som jag inte skriver färdigt...  (det här påbörjades i december).
Nej nu under våren ska jag fokusera på att göra färdigt, rensa ut, klara av...  - det ska bli intressant! 

måndag 15 januari 2018

Matmåndag - äta ur frysen, en fin januaritradition

Blåbärsscones

Blåbärsscones 

Januari är det traditionsenliga snålmånaden då man ägnar sig åt sådant som att äta ur frysen. Jag föredrar att tänka på det som en snålmånad istället för en fattigmånad då vi talar om frivillig snarare än påtvingad enkelhet. Även om det ibland har varit mindre lyckat att äta ur frysen (som när jag åt för mycket svamp). På bilden ovan en av mina mer lyckade frysrätter där jag inte bara gjorde åt med blåbär som nog legat alldeles för länge i frysen utan även glutenfri mjölblandning (som jag nog köpte in för att baka glutenfria brownies). Receptet kom från Mitt Kök - jag bytte bara ut mängden mjöl rätt av och använde muffinsformar av silikon.

Vi har även haft en hamburgarekväll där alla fick olika typer av burgare. Eftersom vi är tre i familjen och de flesta paket innehåller 4 burgare, alltså blir det oftast en över. Favoriten bland halvfabrikat är Anammas burgare men vi gillar även fiskburgare. Vill man göra burgare från grunden gillar jag morots- och halloumibiffar.

Däremot lyckades jag inte göra något vettigt av all mynta som jag frusit in. Nästa år får jag torka den istället.

Har du några bra frysrätter som du kan tipsa om?

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin