Visar inlägg med etikett Lycka. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Lycka. Visa alla inlägg

söndag 26 maj 2013

Filmsöndag: L som i lycka

Singer

Bild: Margo Akermark

Vad är lycka? Vilka prioriteringar ska man göra?

Måste man ha barn, karriär och partner för att känna sig lycklig? Filmaren Lotta Stemme har under fem år dokumenterat både sin egen och tre av sina väninnors våndor mitt i livet. Lotta själv försöker hinna med allt. Katarina valde att bryta upp och flytta ifrån sina barn. Linda kanske inte kommer skaffa barn och Marika valde bort karriär och har satsat allt på att vara mamma.  

Idag såg jag den här intressanta dokumentären L som i lycka. Den följer Lotta och hennes väninnor, de val de har gjort i livet rörande barn och karriär. Lotta filmar alla på deras 35-årsdag och sedan får man följa dem under fem år. Tre av kvinnorna har alla valt bort något, den fjärde som även var den som ställer frågorna har inte valt bort något... eller har hon?

Lycka är familjenMarika fokuserar mindre på det materiella och mer på sin familj. Hon valt bort en egen karriär (eventuellt är hon mamma på heltid) och hon tycker att en något sämre ekonomi är värt det. Hon förstår inte hur Lotta får ihop sin tillvaro, alla Marikas väninnor har valt att arbeta deltid för att få tid med familjen.
Marika har själv haft en jobbig uppväxt, bott i fosterhem och vill kanske ge sina barn allt det som hon inte själv fick som liten. Hon vill helst inte bli påmind om det förflutna men väljer till slut att möta sina demoner och återvänder för ett besök i sin barndomsstad.


Lycka är att göra sina egna livsval
I början av filmen jobbar Katarina som städerska och är inte alls på den plats i livet som hon tänkte sig när hon var yngre. Hon har också gjort det kontroversiella beslutet att flytta (för att plugga och komma närmare sin urspurngsfamilj) och lämna sina barn hos sin pappa. Under filmens gång så flyttar två av barnen till henne medan hennes son bor kvar hos sin far. Ännu lite senare bor inga barn hos henne och själv planerar hon att flytta till Italien med sin nya kärlek. Men sen händer något som gör att livet tar en helt annan vändning.
Hon känner ingen skuld över sina livsval och förstår inte hur Lotta orkar med sitt liv, barn, familj, jobb och vänner. Hon är liksom Marika starkt präglad av sin uppväxt, hon är rastlös och säger vid något tillfälle att hon önskar att hennes mamma hade brutit upp - vad det nu innebär.

Lycka är att skala bort allt onödigt
Linda bor i Paris och lite senare i New York. Hon längtar efter barn men är singel och har ingen tänkbar pappa på gång. Ju mer tiden går, ju större blir hennes stress  - inte bara över barnlösheten i sig utan över alla livsval kring en eventuell graviditet. Ska hon flytta hem, stanna i Paris eller fortsätta att satsa på sången? Hon har valt att skala bort allt onödigt, satsar mindre på det materiella och istället prioritera det som gör henne lycklig.

Lycka är att ha allt
Lotta funderar på vad som hade hänt om hon stannat kvar i Paris. Hon tvekar inledningsvis inför att skaffa ett tredje barn, är rädd för att det ska ta tid och energi från de befintliga barnen, äktenskapet, jobb och vänner.
Några år senare lever hon ett inrutat men stressigt liv jobbar heltid och har tre barn. Hon slits mellan slits mellan alla måsten men kan inte förmå sig att välja bort något heller.

Jag tycker att dokumentären var intressant för att den inte ger några tydliga svar på frågan om vad ger lycka. Det ser olika ut för olika personer - och vid olika perioder i livet.

Vill du se den så finns dokumentären finns kvar på SVT Play en vecka till,  t.o.m 1 juni.


Mer
DNs Hanne Kjöller var inte allt för imponerad.
Intervju med Lotta Stemme

måndag 11 februari 2013

Lyckotest



För mig är snö, skidåkning och ledighet med mina barn något som gör mig lycklig. Den här veckan är jag på sportlov utan dator, iPad och internet, vi ses nästa vecka!

söndag 4 mars 2012

Lycka....

Lycka är att gå från det här...

 rullstolsbunden för tillfället

Till det här....

 

I veckan var det återigen dags för vinterkonferens med jobbet och skidpremiär efter korsbandsskadan för två år sedan. En helt fantastisk känsla att känna att knäet håller!

onsdag 1 februari 2012

Bokonsdag: Lycksalighetens ö


Internationella undersökningar visar entydigt på samma sak. Människor i den höga nord har det bättre än de flesta. Vi är bland de lyckligaste på hela Jorden. Och framgångssagan fortsätter. 

Lycksalighetens ö är en antologi som bygger på resultat från SOM-institutets tjugofemåriga mätningar av svenska folkets åsikter, livsstilar, medievanor och värderingar. Tyngdpunkten ligger på dagens tillstånd och fokus är på 2000-talet. Lycksalighetens ö omfattar fyrtioen kapitel författade av ledande svenska samhällsvetare.

Drömmeri och livlig fantasi är egenskaper som visat sig vara karaktäristiska för konsumenter som har ett extremt begär av att shoppa, s.k. shopaholics

Ett intressant bidrag är "För hvad pris som helst" av John Magnus Roos och Ulrika Holmberg. Det kapitlet handlar om konsumtion och shopping. Dels refereras till lite aktuell forskning som Christer Sannes Keynes barnbarn men det huvudsakliga fokuset ligger på de som besvarat den nationella SOM-undersökningen under åren 2009 och 2010 och som fått ta ställning till hur ofta de köper mer än vad de egentligen har råd till. Bland de 3306 personer som besvarat frågan under de två åren har 32 personer angivit att fenomenet inträffar minst en gång i veckan. Syftet med detta kapitel är att klargöra vilka dessa konsumenter är och hur de skiljer sig från den övriga populationen i Sverige. Vidare vill författarna klargöra vad dessa människor köper och hur de egentligen mår. I slutet av kapitlet försöka man förklara vad det är som driver dessa människor till att köpa mer än vad de egentligen har råd till.
Några av slutsatserna är att yngre personer är mer shoppingberoende än äldre. De har i mindre utsträckning egna barn något som kopplas till forskning som visar att personer med shoppingberoende har sämre relationer med familjemedlemmar och kärlekspartner än den övriga populationen, vilket skulle kunna förklara att de ofta saknar egna barn. Det är något fler kvinnor än män bland de shoppingberoende och de är oftare arbetslösa än övriga konsumenter. Intressant nog är shoppingberoende ett mer vanligt fenomen i arbetarhem än i tjänstemannahem.
De shoppingberoende är mindre målinriktade än övriga konsumenter, vilket innebär att de har en tendens att agera spontant och förhastat, medan övriga konsumenter agerar mer eftertänksamt. Shopping blir helt enkelt ett sätt att fly stress och problem.
I kapitlet diskuteras även vad shoppingberoende köper och hur shoppingen verkligen är ett missbruk där shoppingen ger en "kortsiktig ”kick” till det långsiktiga priset av skuldsättning, personlig konkurs, konflikter med familjemedlemmar, skilsmässor, samt mängder av emotionella och fysiska besvär för individen".

Efter att ha läst kapitelt blir jag sugen på att läsa om " Att köpa lyckan : en berättelse om köpberoende av Ann-Britt Aldeman för att se om forskarnas slutsatser stämmer.

Ali documents the ride

Finns det täckning här?

Ett annat intressant kapitel är Ständigt uppkopplad och uppdaterad av Oscar Westlund som handlar om den allmänna utvecklingen vad gäller användning av internet och nyheter i mobilen och hur olika grupper använder mobilen, kopplat till 2010-års SOM-undersökning där man ställde frågor om användning av sex olika typer av funktioner för kommunikation, information och förströelse.
Mobilen har under senare år transformerats från att vara "en telefon som används för interpersonell kommunikation till att bli en personlig och portabel apparat med datoregenskaper". 2009 räknas som ett genombrottsår för användning av mobilt internet, i synnerhet när man tar hänsyn till att var femte svensk använde det varje vecka, vilket var en fördubbling från föregående år.
Kapitlet visar att mobilen som multimedium på allvar fått fotfäste i svenskarnas vardagsliv, i synnerhet bland specifika grupper. Man noterar också att att drygt var fjärde svensk med ett företagsabonnemang använder e-postfunktionen i sin mobil varje dag, d.v.s. även under lördagar och söndagar. Här talar resultaten
för att denna grupp är ständigt uppkopplade och att gränserna mellan arbete och privatliv suddas ut.... Något som jag t. ex känner igen mig i...
Däremot förstår jag inte alltid vitsen med vissa forskningsresultat, man har t. ex undersökt användning av mobil som multimedium i två extremgrupper män 16-49 år med smartphone respektive kvinnor 50-85 år utan smartphone. Föga förvånandne är skillnaden avgrundsdjup mellan dessa två typer av användare...


Här kan du läsa boken (hela och enskilda kapitel) i pdf

Titeln på boken anspelar för övrigt på Atterboms sagospel Lycksalighetens ö som bygger på en folksaga som finns i många länder. Det handlar om Kung Astolf som lämnar sitt land och sin drottning Svanvit och förs av vindarna till lycksalighetens ö som ligger utanför tiden. Där gifter han sig med den vackra Felicia och lever i detta paradis i 300 år. Så börjar han känna skuld för vad han gjort och återvänder till sitt land. Men landet är nu helt förändrat: kungadömet är avskaffat och människorna har blivit materialistiska. Astolf bestämmer sig för vända tillbaka till lycksalighetens ö men tider hinner ikapp honom och han dör innan han kommer fram.

torsdag 16 juni 2011

Jakten på lyckan

cyc4lib-2011-05-30 049

Bild: LBB Jauno speciālistu sekcija


Scroll down for English

Sedan jag kom hem från cycling for libraries som var en enda stor lyckotrip har jag funderat över vad lycka egentligen innebär för mig. Idag var jag ute och sprang en runda på morgonen och passade på att vila lite vid en utsiktsplats. Medan jag njöt av solen och utsikten över skärgården kom en av mina favoritlåtar i mp3-spelaren och jag kände plötsligt en intensiv glädje. På vägen tillbaka började jag tänka på konkreta saker som gör mig riktigt lycklig och kom fram till dessa:
Upplevelser utomhus ofta i kombination med att vara fysiskt aktiv (cykla, åka skidor, åka skridskor, bada i havet)
Det första snöfallet
Sång och musik
Dansa
Yoga
Att vara med vänner & familj
Att resa
Min favoritchoklad

Att cycling for libraries blev en sån fantastisk upplevelse berodde delvis på att den innehöll nästan alla de saker som gör mig lycklig. En sak är säker, ingen shopping har någonsin gjort mig lika lycklig vare sig på kort eller lång sikt vilket kanske var en framgångsfaktor under mitt köpstoppsår. Så nu har jag har bestämt mig för att mer konkret jaga lyckan i vardagen - att sträva efter att varje dag få uppleva både glädje och intensiva lyckoögonblick

Vad gör dig riktigt lycklig?


In pursuit of happinesss
Since I came home from cycling for libraries (where I was so happy that I've had a hard time readjusting to my everyday life) I've been thinking a lot about what gives me great joy. This morning I went for a run and ended up att a look out point whre I took the time to enjoy the view of the archepelago. A really good song was playing in my mp3-player and I felt really happy in the moment! So I started thinking about the things that make me happy and came up with a few of my favourite things:
Being outdoors and being physically active (biking, skiing, iceskating, swimming in the sea). Sometimes it has been pared with a sense of accomplishment but not always.
Snow (at least the first snow of the year)
Music and singing
Dancing
Chocolate
Yoga
Hanging out with friends and family
Travel

I think that what made cycling for libraries such an extraordinary experience whas that it encompassed a lot of those things that make me truly happy. No amount of shopping has ever given me the same joy - not in the moment nor in the long run... which just goes to prove my point about the benefits of not shopping.
So I have decided to make an effort to pursue happiness in my everyday life, to really do things that give me pleasure as well as those brief moments of pure euphoria.

What makes you really happy?

onsdag 18 augusti 2010

Att shoppa prylar gör dig inte lycklig på längre sikt!

7 years of fun and love

Bild: av och med Tammy/Rowdy kittens

För några dagar sedan tipsade jag om en artikel på Köpstoppsbloggens Facebooksida. Det var en NY Times artikel där bland annat Tammy Strobel som driver bloggen Rowdy Kittens, intervjuades. Artikeln med rubriken "But Will It Make You Happy?,Consumers Find Ways to Spend Less and Find Happiness" blev snabbt en av tidningens mest bloggade och e-postade artiklar och den har fått ett stort gensvar även i annan media.

Visit msnbc.com for breaking news, world news, and news about the economy


I den här videon intervjuas Tammy och henns man igen liksom artikelförfattaren och några "experter". Det har även varit intervjuer i radio. På sin blogg skriver Tammy om hennes strategi för att hantera mediakarusellen.


Mer om Tammy
Tammy Strobel bloggar på Rowdy Kittens. Hon har skrivit e-boken Simply Car Free Living och gillar fotografi, katter, små hus och cyklar. Tillsammans med sin man har hon på fem år gått från en normal amerikansk medelklasstillvaro till en bilfri och betydligt enklare livsstil (jag har tidigare skrivit om henne här och här). Läs Tammys blog och följ henne på Twitter.

tisdag 9 mars 2010

En härlig helg!

Jag hade verkligen en fantastisk helg! Jag åkte både utför och på längden och även om jag inte är lika passionerad som Ivan så var det ändå något alldeles särskilt där ute i spåret. Det var dessutom länge sedan jag tillbringade så mycket sammanhållen tid med min far och mina syskon.
Trogna läsare vet att jag dessutom gillar Dalarna på sommaren så jag måste erkänna att jag har börjat drömma lite om en egen fjällstuga. Men det här med sista åket... myt eller sanning men faktum var att enda gången jag ramlade var när vi va rpå väg hem och tyvärr skadade jag knät men det var det trots allt värt!

mars 019

8 km längd gav mersmak!

mars 041

Compact packing - det man inte får plats med i väskan får man hänga utan på.

mars 039

På hemvägen stannade vi i Borlänge där jag provade Max falafelburgare.

Fler bilder här...

onsdag 3 mars 2010

Gästinlägg: Jakten på lycka i överflödssamhället




Idag gästbloggar Göran Hådén, samordnare av En köpfri dag i Sverige. Vi träffades i samband med spånarkvällen kring tid. Göran bloggar dagligen på Hållplats Hådén, men även på En köpfri dag och Lyckobloggen. Hjärtefrågorna är klimat och lyckoforskning, men Göran skriver om en hel del annat intressant också.

Är du intresserad av en lättläst och väldigt givande bok? Då är ett bra tips Jakten på lycka i överflödssamhället. Norske författaren Thomas Hylland Eriksen är en berättare av rang. En uppsjö av referenser till populärkultur och vardagsnära händelser gör att man lätt förstår och kommer ihåg hans budskap.

Idag har helt vanliga människor en materiell nivå som inte ens kungar hade för bara ett sekel sedan. År 2006 reste fyra av fem i Norge på semester utomlands, med i genomsnitt två veckor på hotell. Trots sådant har vår lyckonivå stagnerat sedan flera decennier. Varken vi eller
klimatet behöver ännu en platt-tv.

Vi vänjer oss oerhört fort
Vad har miljonvinster på lotteri, konstant vackert väder och att bli rullstolsburen gemensamt? Jo, kortsiktigt efter sådana stora händelser påverkas vår lycka som väntat, men redan efter ett år är vi i snitt tillbaka på samma lyckonivå som innan händelsen! Ens lyckonivå är dock bara delvis medfödd.

År 1973 tyckte 13 procent i USA att det var nödvändigt med luftkonditionering i bilen. År 2005 var det 41 procent. Vi blir aldrig nöjda med det vi har. Men apati ger inte heller lycka. Därför gäller det att hitta balansen och trivas i sin strävan och längtan. De som är nöjda med det som är tillräckligt bra, är lyckligare än de som alltid vill ha det bästa.

Dröm mer!
Hylland Eriksen menar att lyckan av turism, spa och dylikt består av 90 procent förväntan och 10 procent upplevelse. Därför är det bra att planera roligheter långt i förväg. Om det inte blir av, så har man ju ändå haft förväntan. Man bör alltid ha något att se fram emot. Förr fick man status genom stora magar och många slavar. Idag gäller snarare moderna prylar och en fullbokad kalender. Men denna statusnorm kommer inte vara för evigt.

Och nu?
I sista kapitlet tar Hylland Eriksen upp behovet av ett stort, gemensamt projekt, för att öka lyckan och framtidstron. Politiken är i akut brist på visioner! Några nyckelord för projektet är: miljöansvar, långsam tid, rättvisa, personliga utmaningar och en rimlig balans mellan
personlig frihet och förpliktelser.

Hans projekttips är: Klara klimatet! Det måste göras och vi måste vända det till något positivt för att få med oss folk. Moralism funkar inte. Men ett miljöanpassat liv behöver inte alls minska lyckan. ”Från var och en efter förmåga, åt var och en efter behov”, kan då åter fyllas med innehåll. Ett stort gemensamt projekt som klimatet tillfredsställer grundläggande mänskliga behov som jämlikhet, gemenskap, att individer får utmärka sig, bli erkända och respekterade för vad de är och vad de gör.

Jakten på lycka i överflödssamhället är träffande, personlig och därmed läsvärd både för insatta och nyfrälsta som funderar på hur vårt samhälle ska kunna utvecklas på riktigt.

Är du intresserad av att gästblogga? Skicka ett mail till antianki@gmail.com

tisdag 9 februari 2010

Lev enklare, bli lyckligare och skapa möjligheter av rester

happiness

Bild: Dawn Ashley

Camino presenterar en underhållande och engagerande seminarieserie om hållbar livsstil i tre delar i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.

DEL 1: Lev enklare
Tidssociologen Jörgen Larsson lär oss hur vi hittar ett lagom livstempo i vardagen och hur livskvalitet och hållbar livsstil går hand i hand.
24 februari 18.30 ? 20.00

DEL 2: Lyckligare liv
Möt moralfilosofen och forskaren Bengt Brülde och hör honom diskutera kring lycka, mening och moral.
8 april 18.30 ? 20.00

DEL 3: Sopornas liv
Mattias Hagberg, författare till boken "skräp" och företaget Creatables, resonerar kring sopor, spillmaterial och om att skapa möjligheter av rester.
14 april 18.30-20.00

Samtliga seminarier är kostnadsfria och arrangeras på House of Win Win, Tredje Långgatan 13 B i Göteborg. Seminarierna kommer också att filmas och göras tillgängliga på nätet. Varmt välkommen!

onsdag 4 november 2009

Lästips 2: Snurrar livshjulet för fort?

Volare, Volare

Bild: used with permission Dan Wiklund

Varje dygn får du 86 400 sekunder att leva upp. Du kan inte spara tiden dem till senare. Hur väljer du att spendera din tid?

Många av oss längtar efter ett enklare liv. Min Planet har intervjuat några som vågat ta steget: köpstopparen Ann-Christin Gramming, Leva enklare-inspiratören Giséla Linde, nerväxlaren Karin Lilja och Jörgen Larsson.

torsdag 7 maj 2009

Lycka är att leva lite enklare

Invasion of the hot-air balloons

Bild: med tillstånd/ with permission from Dan Wiklund

– Kvinnor känner ständigt att de behöver kompensera för att de jobbar så mycket. Det kan vara bra att reflektera över rimligheten i att jobba heltid och vara bra på jobbet, ha bra relationer, ha ett piffigt hem, vara hälsomedveten och vältränad och samtidigt ha kvalitetstid med sina barn. Samtidigt har även männen nya ideal att leva upp till. Det är status att vara en närvarande pappa, men inte accepterat att jobba mindre. Det skapar också press.

Downshifting och ett enklare liv är alltid lika aktuellt. Jörgen Larsson intervjuas i artikeln Lägg i en lägre växel - få mer tid till barnen.
– En lycklig människa är inte rädd för förändringar, hon är inte missunnsam och småaktig och sitter inte och gnäller varje vaken minut och stjäl energi från andra.

Gisela Linde författare och silversmed har besökt Örnsköldsvik och och föreläst om lycka och ett enklare liv. Idag bloggar jag om Gisela Lindes bok på Caminobloggen! Häng med!

torsdag 13 november 2008

the Happiness project

Happiness

Bild: Swamibu

Gretchen Rubin är inte bara jurist, mamma, bloggare, författare och journalist, hon är även på jakt efter lyckan! Under hela förra året utforskade hon vad lycka är och hur man blir en lyckligare människa. I bloggen The Happiness Project dokumenterar hon sina teorier om vad som gör oss människor lyckliga. Givetvis kommer det en bok någon gång nästa höst! Det finns en hel del matnyttigt att läsa på bloggen om både stort och smått. Här kommer hennes 10 tips för att bli lyckligare, själv skall jag satsa på mindre tjat.

1. Bli inte djup
Börja med grunderna, sov tillräckligt mycket, ät regelbundna måltider - sen kan du satsa på meditation och mantran ifall du känner för det.

2. Bli sams innan solen går ner
Man behöver inte vädra varje litet missnöje. Ibland kan det vara bättre att inte förstora upp saker.

3. Fake it till you feel it.
Le och världen ler med dig.

4. Allt som kan göras är värt att göra dåligt
Utmaningar och nyheter är en viktig del av lycka så våga prova på något nytt!

5. Sluta tröstshoppa
Det är lätt att unna sig något när saker och ting går emot en men det är värt att fundera på om det verkligen kommer att göra saker och ting bättre. En lite chokladbit är helt ok men hur känner du dig när du har tryckt i dig en hel påse godis?

6. Köp lite lycka
Pengar kan inte köpa allt men det underlättar i livet. Man kan välja att spendera sina pengar på saker som främjar långsiktig glädje, på upplevelser med sin familj, för att förbättra sin hälsa eller något annat som gör livet lättare och roligare i de tlång aloppet.

7. Kräv inte det bästa.
Nöj dig oftare med något som är tillräckligt bra istället för att hela tiden sträva mot perfektion

8. Mer motion = mer lycka
Motion gör dig lycklig! Problemet är bara att motivera sig!

9. Stop nagging.
Sluta tjata på din familj och andra. Det är inte lätt men det går.

10. Gör något!
Mindre snack och mer hockey så kan du förändra mycket!

Gretchen Rubin bloggar även för Real Simple, Simply stated.

Relaterade inlägg:
Five Principles for Happiness in 2007

Annat läsvärt
Jag läste en gammal krönika på SvD.se, Snålt med lyckliga stunder i våra liv
SvD har även en lång
artikelserie med tema lycka.

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin