Bokonsdag - recension av Lev enklare!

Det här är första delen av recensionen om Lev enklare, idéer för en hållbar livsstil. Nästa del kommer förhoppningsvis i helgen.
Författaren till boken Giséla Linde bor på Åland där hon kombinerar sitt arbete som frilansjournalist med att vara smyckessmed. I sitt jobb som frilansare har hontidigare skrivit mycket om livsstilsfrågor och hälsa för tidningar som Hälsa och PS i Sverige.

När jag var i Stockholm för ett tag sedan hann jag läsa igenom nästan hela Lev enklare men jag har vid flera tillfällen återvänt till boken för att läsa om delar och fundera över vissa frågeställningar.
Boken fungerar att läsa på fler olika plan, man kan plöja den och få praktisk inspiration att förändra sitt liv men man kan också välja att jobba mer med övningarna som inleder/avslutar varje kapitel.Denna recension behandlar Del 1 av 6, Ett enklare liv - varför det?
Boken inleds med en att Giséla Linde berättar om hur hon blev intresserad av ett enklare liv. Det började med at thon gick ner i arbetstid för att ägna sig åt silversmide. Efter ett tag flyttade familjen från stressiga Stockholm till Åland och till ett hus på landet. De ville få mer och bätte livskvalitet. Hon bytte den trygga fasta anställningen mot en tillvaro som frilansjournalist och smyckessmed. Men trots at thon egentligen hade det så bra kunde hon inte släppa kraven och stressen. Till slut bytte de huset på landet mot en lägenhet i småstaden Mariehamn.

Hitta livet
Linde skriver om hållbar livstil. Trots att hon själv skrivit om hälsa och personlig utveckling så länge så har hon ändå svårt att ta till sig kunskapen och anpassa den till sitt liv. Vård av sjukt barn gör t. ex henne otroligt stressad - hon har ju faktiskt avsatt en vecka för att skriva på sin bok.

Jag trillar dit gång på gång - vanemässigt värderar jag den produktiva tiden högre än livshelheten. Till och med när pausen faktiskt är påtvingad blir jag frustrerad över detja ginte får till. istället för att ta till vara på det jag får. Ja, jag får nästan dåligt samvete inför mig själv när jag ha rmage att njuta mitt i eländet.

Detta kan jag verkligen identifiera mig med. Förubt blev jag otroligt stressad av att vår omsurgsfulla planering gick åt fanders - nu ser jag VAB som en nödvändig paus i tillvaron och njuter av lite tid med barnet. Barnen lär ju inte bli friskare för att man stressar.
Resten av kapitlet handlar bland annat om att skriva ner sin mål och önskningar i livet. Forskingen visar att de som har formulerat sina planer och drömmar är mer framgångsrika än de som inte gör det. Framgången bestod inte bara av att de tjänade mer pengar utan de mådde även bättre och hade stabilare relationer. Kapitlet avslutas givetvis med uppmaningen att själv skriva ner sina tankar och drömmar.
Detta är ett bra tips! För ett bra tag sedan gjorde jag någon sorts tre och sexmånadersplan över saker som jag ville få gjort. Det var allt ifrån att lära Storebror cykla utan stödhjul till att träna regelbundet. Sen glömde jag givetvis helt bort listan men när jag av en slump hittade den för någon vecka sedan var det ganska tillfredsställande att se hur mycket som faktiskt hade gått i uppfyllelse.

För mycket av det goda
Detta kapitel handlar om livstil, pengar och lycka. Hur vi jämför oss och mäter oss med andra. Men även om hur stress och press gör oss sjuka och griniga. Här har Linde ett rätt kul exempel med familjen Brewster i serien Lilla huset på prärien.

Den tysta revolutionen
Linde skriver om frivillig enkelhet som rörelse både i USA och Danmark. Hon har läst Simple Living (som jag inte gillade) men lyfter fram det väsentliga i boken - vikten av ett medvetet liv. Något som återkommer i de flesta böcker som handlar om frivillig enkelhet. Hon nämner även Slow-rörelsen som en rörelse i tiden (om än långsam sådan - min kommentar ;-D)

Ekonomiskt, ekologiskt, egoistiskt
Detta kapitel handlar om shopping som livsstil. Linde skriver om antishopparna the Compacters, och om hur egoism har format vår samhälle. Äger du eller är du frågar hon sig slutligen. Konsument eller medborgare - det är ditt val, eller är det? Är det faktiskt så att samhället/staten uppmuntrar till konsimtion snarare än att vår plats i samhällsdebatten?

Ni andra som har läst boken - vad tycker ni om första delen?

Mer!
Provläs boken
Gisela Linde som skrivit gästade Go’kväll i SVT och talade om boken. Länk till programmet på SVT Play Intervjun börjar ungefär sju minuter in i programmet.
Tänk rätt och få gott om tid

Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om Lev enklare - idéer för en hållbar livsstil av Giséla Linde

Lycka är att leva lite enklare

Bild: med tillstånd/ with permission from Dan Wiklund

– Kvinnor känner ständigt att de behöver kompensera för att de jobbar så mycket. Det kan vara bra att reflektera över rimligheten i att jobba heltid och vara bra på jobbet, ha bra relationer, ha ett piffigt hem, vara hälsomedveten och vältränad och samtidigt ha kvalitetstid med sina barn. Samtidigt har även männen nya ideal att leva upp till. Det är status att vara en närvarande pappa, men inte accepterat att jobba mindre. Det skapar också press.

Downshifting och ett enklare liv är alltid lika aktuellt. Jörgen Larsson intervjuas i artikeln Lägg i en lägre växel - få mer tid till barnen.

– En lycklig människa är inte rädd för förändringar, hon är inte missunnsam och småaktig och sitter inte och gnäller varje vaken minut och stjäl energi från andra.

Gisela Linde författare och silversmed har besökt Örnsköldsvik och och föreläst om lycka och ett enklare liv. Idag bloggar jag om Gisela Lindes bok på Caminobloggen! Häng med!

Gästinlägg: Vad jag vunnit genom frivillig enkelhet

Idag blir det ett nytt gästinlägg från Karin som regelbundet gästbloggar här på Köpstoppsbloggen. 


Jag har funderat mycket på frivillig enkelhet (voluntary simplicity) som ett sätt att genom begränsning eller hellre uttryckt förenkling av livet skapa mer tid för det som verkligen är viktigt oavsett om det är egna projekt eller något för familjen. (Böcker som inspirerat mig är ”Lev enklare” av Gisela Linde, ”Rik på riktigt ” av Jörgen Larsson och Fredrik Warberg och ”Växla ner” av Karin Lilja). Har det hänt något då? Jo, jag har gått ner i arbetstid och har en helt ledig dag då och då vilket är otroligt skönt. Jag bjuder oftare in till knytkalas utan att skämmas (tidigare bjöd jag på middagar men var ofta otroligt stressad över matlagningen). Vi har fördelat matlagningsansvaret på alla i familjen (även ungdomarna) och jag har startat regelbundna roliga sammankomster med vänner. Vi har matlag med en familj en gång/månad, med en annan lagar vi vegetarisk mat och handarbetar (eller låter bli) också en gång/månad. Jag har också startat en strukturerad pratgrupp med en grupp roliga kvinnor (en mycket god vän och kompisar till henne). Vi är 4 stycken. Den vi är hos har bestämt vad vi skall prata om men berättar det först när vi är på plats (åldrandet, vad vi gör om 10 år och ordet ”bekymmerslöshet” har det hittills handlat om). Den personen inleder lite om varför hon valt just detta ämne. Sen får var och en en förutbestämd tid tex 3 minuter. Ingen avbryter, frågar eller säger något när någon annan pratar. När man gått laget runt pratar alla tillsammans och först därefter fikar vi. 1,5-2 timmar brukar vi hålla på.
Jag gillar den här strukturen mycket! Man dyker direkt in på väsentligheterna och avbryts inte hela tiden av frågor eller ”kan du skicka mjölken”. Jag hade nog inte orkat eller tänkt på att starta dessa sammankomster om inte vardagslivet känts relativt lugnt och hanterbart. Nu låter jag himla präktig och redig. Så här har jag det i det yttre. I det inre upplever jag att det är svårare att förenkla. Tänk om det hade varit lika enkelt att städa bort eller stuva undan alla orostankar! Det hade varit underbart! 

Karin 

Väldigt intressant att höra om förändringar i vardagen och vad de kan leda till! Vill du dela med dig av dina upplevelser av frivillig enkelhet eller något annat så får du gärna maila till antianki@gmail.com.

Gästinlägg: Ett år med utmaningar

Bild: dachalan

Det kom ett mail från Karin som har haft ett år med utmaningar, olika varje månad…

Jag läste om dig Anki och började följa din köpstoppsblogg hösten 2007. Detta ledde till att jag hittade flera bloggar och hemsidor om köpstopp, nedväxling och miljö. De som inspirerat mig mest förutom du är Jonas Stenling som också hade köpstopp, Fredrik Warberg och Jörgen Larsson som skriver om ”rik på riktigt”/om tidsanvändning, Karin Lilja och Gisela Linde med sina böcker om nedväxling och enklare liv. Colin Beavan med sitt rätt extrema ”No impact man”-experiment har också varit roligt att följa. Allt detta läsande och tänkande har gett mig en önskan att:

- leva mer miljövänligt
- känna mig tacksam över det jag har
- växla ner, jobba mindre
- utmana mig själv och mina tankar kring levnadsvanor och konsumtion.

Jag, en 46-årig gift sjukgymnast med tre tonårsbarn, beslutade mig för att ha en utmaning per månad. Jag bestämde mig från början för att jag skulle klara mina utmaningar och det gjorde jag också, i alla fall nästan allt. Jag tillät mig vissa undantag (tex att äta kött om vi var bortbjudna) men undantagen blev färre varefter året gick. Så här har mitt år sett ut:

Januari: ingen alkohol
Februari: 10 minuter mindfullnessträning/dag
Mars: gå ner två kg
April: inte äta kött
Maj: inte se på TV
Juni: inte äta godis
Juli: sluta bita på naglarna
Augusti: skälla mindre på familjen
September: minska matkostnaden (efter 3 hiskeliga månader med + 10 000kr/mån…)
Oktober: ha på mig kjol till vardags (inte bara jeans och tröja..)
November: baka allt bröd
December: göra något kreativt hantverk 15 min/dag

Det svåraste var att avstå från godis och rödvin. Livet blev tråkigare. Vin och god mat på helgen var viktigare än jag föreställt mig. Plötsligt smakade maten inte lika gott och känslan av avslappning och ledighet var inte lika stark. Hm, känns lite farligt. Livet utan godis fick ett raskt slut när månaden var över. TV tittar jag på lagom, det var inget problem att avstå, men inte heller att återgå till lagom tittande.

Mer bestående förändringar har det blivit att jag nu ofta klär mig i kjol och känner mig bekväm med det och att jag bakar som aldrig förr och känner mig så nöjd med det (familjen också). Jag försöker äta och laga mindre kött, alltid tänka efter innan jag köper en sak, sopsorterar mer och funderar mer över resor och koldioxidutsläpp.
Naglarna är fortsatt vackra och obitna (tänk att det var så lätt att sluta när jag väl hade bestämt mig!!). Jag har blivit inspirerad till att rensa bland alla saker, ansökt om att gå ner i arbetstid och är på gång att starta en ekologisk diskussionsgrupp på jobbet. Det jag inte gjort är att ha köpstopp på riktigt, vilket känns lite märkligt eftersom det ju var ursprungstanken..

Mina utmaningar har varit de tankeväckare jag ville att de skulle vara för mig. De har också varit ingång till flera intressanta diskussioner med andra människor. Jag har också kommit igång med saker som jag längtat efter som brödbak och mer vegetarisk matlagning. Vad jag skall göra nästa år är inte bestämt, kanske hänga på No impact man-utmaningen som är mer miljöinriktad. Vi får se. Jag är i alla fall glad och tacksam för din blogg som utmanade mig!

Tack Karin för ditt gästinlägg! Verkligen inspirerande att läsa om dina utmaningar och förändringar. Vill du skriva ett gästinlägg så maila mig på antianki@gmail.com

Downshifta och gå från missnöjd till livsglad

Bild: ~K~

IDG/IT24 skriver om hur ett enklare liv kan vara ett bättre liv;

Känner du dig stressad och missnöjd med livet trots att du har både bra jobb, boende och familj? Här har du i så fall tipsen som kan få dig att varva ner och må betydligt bättre.

I artikeln listas hennes bästa tips, bland annat att "Experimentera med vardagsvanorna" genom att till exempel köpstopp. Ett annat tips är att "Prioritera hårt och personligt", att inte automatiskt följa i andras spår utan fundera på vad man själv vill.

Jag har ju tidigare skrivit om att vi är supernöjda med att bo i lägenhet och att vi har prioriterat den frihet som det innebär. Under sommaren har vi dock omvärderat vad som fungerar bäst för vår familj och vi har bestämt oss för att flytta till hus. Inte direkt ett klassiskt downshifting steg, Gisela Lindé skrive rju till exempel om hur hon byter hus mot lägenhet för ett enklare liv. Men vi har prioriterat hårt och personligt och kommit fram till vad vi tror funkar bäst. Genom vårt köpstopp har vi också fått en klar bild över hur våra behov och även fått en ekonomisk frihet som ger oss råd och möjlighet att byta boende. Jag är inte övertygad om att villaliv är lösningen på alla problem men det skall bli en spännande förändring.

Relaterade inlägg om frivillig enkelhet
Min genomgång av Giséla Lindes bok Lev enklare - Idéer för en hållbar livsstil, del ett, del två , del tre, Lev enklare - tingen och del fyra, tiden.
Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om Lev enklare - idéer för en hållbar livsstil av Giséla Linde