Ordna en busenkel familjesemester

Bodil tipsar: Busenkel barnsemester - Ikano Bank Sverige

För några år sedan skrev jag om hur barnen och jag gjorde för att planera vår semester. Förra året var vi ju iväg på vår spännande resa till Guatemala men i år semestrar vi på närmare håll, i Sverige & Polen. Barnen har självklart fått vara med och bestämma upplägget kring resan.
I dagens video får du tips på hur man kan ordna en busenkel semster på hemmaplan!

Trevlig helg!

Bokonsdag: Good enough & Good enough för föräldrar

I en gammal artikel från tidningen Femina läste jag om hur 70% av av alla som söker hjälp på stressmottagningar är kvinnor i 35-årsåldern... Nu har jag visserligen passerat 35 med råge men ändå... Strävan efter ett perfekt liv, dvs framgång på jobbet, snygg kropp, trendiga kläder, ett snyggt men ändå personligt inrett hem, tid för familj och vänner är en kvinnofälla som leder till stress och utbrändhet. I artikeln intervjuas "Marina" som tillsammans med sin man bestämde sig för att skippa SM i inredning vilket blev en otrolig lättnad... En annan person är "Pernilla" som insåg att hela hennes fritid handlade om att "ha koll och se rätt ut inför andra". Hon löste problemet med att flytta ut på landet och lägga tid på sina hästar istället för att jaga runt i butikerna...
Eftersom Femina är en damtidning är vinkeln perfektionism=kvinnofälla men jag tänker att det finns minst lika många män som är perfektionister och att det bara yttrar sig olika. Något som dyker upp är fokus på rätt bil, träningshets (Iron Man, Vasaloppet) och en viss renoveringshets.

Jag har läst två böcker som handlar om detta, att sikta på good enough istället för att att delta i VM i föräldraskap, inredning eller liknande.

Good enough
Good enough – bli fri från din perfektionism fick ett stort genomslag när den gavs ut 2009. Året efter kom boken ut i pocket, och fick sedan en extra swing när en av våra "alpina stjärnor" tog brons i VM och berättade i media att det var på grund av att hon läst och använt Good enough som hon kunde klara att prestera och samtidigt ha kul. Boken är skriven utifrån författarens egna erfarenheter av att ha låtit sin perfektionism göra henne allvarligt sjuk. Med humor och träffsäkerhet berättar hon om hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Författaren jobbade hårt för att hålla uppe fasaden om det perfekta livet. Hon hade fullt upp med att komma ihåg alla födelsedagar, baka de finaste tårtorna, städa det välskötta hemmet och ordna med barnens kläder. Hon lade även mycket tid på träning och på sitt utseende. Hennes perfektionism yttrade sig också i att alltid finnas till hands och att alltid ligga steget före kollegerna och vännerna. Till slut klappade hon ihop några dagar före jul men inte förrän hon återigen hamnade på sjukhuset några månader senare insåg hon att hon var tvungen att på allvar förändra sitt liv - om hon skulle överleva.

Det finns olika typer av perfektionister och perfektionism, dels sådana som ställer högra krav på sig själv och dels sådana som ställer höga krav på sin omgivning. Dessutom finns det olika grader av perfektionism. Är det då fel att ställa höga krav på sig själv eller andra? Naturligtvis inte men det är heller inte hälsosamt att sträva efter perfektionism inom alla livets områden samtidigt.
Positiv perfektionism kännetecknas av att man ställer höga men inte orealistiska krav, jobbar med delmål och tillåter sig själv att göra misstag.

Tre saker som jag tog till mig från den här boken:

1. Man måste uttala sina önskningar och inte förvänta sig att folk fattar automatiskt vad det är man vill
2. Våga misslyckas och försöka igen 
3. Att vara lagom ambitiös 

Lagom ambitiös när det gäller blogginlägg t. ex. Jag skulle kunna sitta och fila på formuleringar men jag vill ju också få ut texten så ibland får man nöja sig med att vara lagom ambitiös helt enkelt. Därav att det slinker igenom ett och annat stavfel.

Good enough för föräldrar

"Hur ofta lägger du fram klädhögar så att barnen har rätt kläder i skolan? Är du bonuspappan som gör allt för att bli godkänd av nya fruns ungar? Eller maxar du utflyktsmatsäcken för att visa dig duktig för fröken? Stressar du till dagis för att hämta tidigt fastän barnet vill fortsätta leka? Eller är du en tonårsförälder som har svårt att sätta gränser av rädsla för konflikt?"

Den här boken skrev författaren som ett svar på frågor och funderingar på föräldraskap hon fått som reaktioner på den första boken och kapitlet "Felfri förälder?" i Good enough.

"Det finns inga perfekta föräldrar.Det finns Good enough föräldrar.Och de duger precis som de är".

En viktig del i prestationsracet är att många har blivit beroende av beröm, de vill ha kontinuerlig positiv feedback på allt arbete de lägger ner. På ett sätt är det självklart men när det vänds till något negativt, går ut över andra som kanske ha lägre ambitionsnivåer så är det plötsligt inte så bra.

Sen ska man komma ihåg att man ändå bara ser en del av folks liv på Instagram och andra sociala medier. Visst finns det vissa klassföräldrarna som lägger ner själ och hjärta i att fixa kring det ena eller det andra men de kanske inte får utlopp för den här kreativiteten på jobbet eller så orkar de egentligen inte heller.
Till sist några tänkvärda ord:

Vad är det vi för vidare till våra barn, när vi utstrålar att allt måste bli perfekt? När vi aldrig säger nej, när vi sällan sitter ner mer än en kvart i taget eller prioriterar en glänsande diskbänk?

Om författaren
Elizabeth Kuylenstiernas (tidigare Gummesson) är krishanterare, coach och sorgbearbetare. Hon är en av Sveriges mest anlitade och uppskattade föreläsare samt författare till sex böcker. Hon har tidigare bloggat för tidningen Tara

Money week 2018, fokus på privatekonomi för barn och unga

Den här veckan är det internationella "Money Week", en temavecka då utbildning i privatekonomi för barn och unga står i fokus.
I Sverige har man valt att slå samman Global Money Week och European Money Week eftersom båda eventen genomförs samtidigt. Global Money Week är en global årlig temavecka som syftar till att sätta fokus på vikten av ökade kunskaper i privatekonomi för barn och unga. Initiativet samordnas av Finansinspektionen i Sverige.
European Money Week har samma syfte som Global Money Week och är ett gemensamt initiativ av Europeiska Bankföreningen. Aktiviteter för barn och unga genomförs i flera EU-länder. Under Money Week 2017 fick minst 5 577 unga som deltog på olika aktiviteter ökade kunskaper i privatekonomi och dessutom nåddes många fler genom sociala medier..

Aktiviteter
Årets tema är "Money Matters Matter" och under veckan genomförs en rad olika aktiviteter med syfte att lägga fokus på privatekonomi. Flera av aktiviteterna riktar sig till skolvärlden och på flera orter håller de lokala biblioteken i olika aktiviteter men det finns även en hel del som man kan göra med barnen hemma.

• Pengalabbet  är ett spel om budget för barn som riktar sig till mellanstadieåldern. Spelet är gratis och finns som app. Appen bygger på den interaktiva utställningen Pengalabbet som producerades under 2016 av Kungl. Myntkabinettet och finns att besöka på Motala bibliotek till och med maj 2018.
  
• Money Quiz är en tävling för unga mellan 13 och 15 år för att förbättra kunskaperna i privatekonomi, matematik, cybersäkerhet och samhällskunskap. Den anordnas av Svenska bankföreningen och riktar sig till högstadieklasser. Det finn övningsfrågor att prova hemma.
  
• Ung Ekonomi(Swedbanks och Sparbankerna), Ung Privatekonomi  (stiftelsen Aktiefrämjande) och Ekonomipejl  (drivs av Nordea) besöker högstadie- och gymnasieklasser och pratar privatekonomi. Särskilt Ung ekonomi och Ung privatekonomis webbplatser finns det massor av material som filmer och digital utbildning att ta del av.
  
• Kronofogden arrangerar tävlingen Skuldkollen, en digital tävling om pengar och skulder. Den riktar sig till gymnasieklasser och efter att ha läst gårdagens Metros artikel om snabblån känns det som ett viktigt fokus för ungdomar.
  
• Unga Aktiesparare släpper ett specialavsnitt av sin pod Aktiekompisar under Money Week.
  
• Barn och ungdomar kan även chatta med en privatekonom på Expressen/Dina Pengar varje dag under veckan kl 10.00 och kl 14.00. När jag tittade igenom frågorna var det visserligen en del som handlade OM barn men minst lika många om pension.

Själv känner jag att det kanske är dags att prata pengar med kidsen igen - jag återkommer om hur det gick!

Höstlov med tonåringar

Snart är höstlovsveckan över... Redan förra året funderade jag på vad som egentligen är bäst för barnen - hur mycket ska man tvinga dem att vara sociala? I år har jag jobbat alla dagar och barnen har gått på en spelutvecklingskurs. Men vi har också hunnit med lite roligheter i form av Halloweenfirande med familj och vänner och imorgon fredag jobbar jag halvdag så då ska vi klämma in ett museumbesök eller nåt annat.
Jag ser gärna att barnen har lite aktiviteter inplanerade samtidigt som jag förstår att de bara vill ta det lugnt och återhämta sig från prov och läxor.

Och jag har klarat av tre stora arbetsuppgifter den här veckan så jag ser fram emot att koppla av hemma med att städa källarförrådet och kanske baka lite med dottern. Vi såg Tim Burtons Corpse Bride i veckan och hoppas nu få hem Nightmare before christmas i helgen.

Fredagsfunderingar: Vad är egentligen bäst för barnen?

Vad är egentligen bäst för barnen? Det är nog en fråga som de flesta föräldrar kämpar med om inte dagligen så i alla fall flera gånger i veckan. Det känns som om de flesta beslut man tar på ett eller annat sätt relaterar till barnen. Vad ska vi äta till middag? (snabblagat/nyttigt/inte för dyrt/näringsriktigt/ekologiskt) , vad ska vi göra på semestern?, behöver jag en större bostad så att barn får var sitt rum, ska jag prioritera det ena eller det andra etc. Är man dessutom ensamstående blir det lätt totalt rundgång i huvudet - trots att jag har en fantastisk exman att ventilera de viktigaste frågorna med.

Nu när barnen har snart har höstlov är det visserligen färre fritidsaktiviteter än vanligt men samtidigt ska de sysselsättas. Mina barn som blir 12 och 13 i år (vart tog åren vägen?) är för stora för fritids och det krävs fortfarande en hel del fixande och planerande då de inte klarar sig helt själva. Häromdagen kom jag t. ex hem lagom till att jag hann ut ta ut en metallkastrull ur mikrovågsugnen. Det var tydligen lite bråttom med mellanmålet innan de skulle iväg och då glömdes det bort att man inte får ha metall i mikron... Och mikrovågsugnen skaffade jag ju bara för att de inte skulle ställa till med större katastrofer i köket. Hittills har vi fått kassera en brödrost och en elvisp för att de har råkat smälta sladden t. ex...

Jag skriver massor av lappar, märker saker i kylen (ÄT DET HÄR TILL MELLANMÅL..) och tjatar mest hela tiden känns det som. Det är en fin avvägning mellan att träna barnen att vara självständiga och underlätta utan att vara allt för mycket helikopterförälder.

Nu det senaste året har jag dessutom märkt ett skifte där hemma. Barnen börjar bli så stora att de hellre är själva eller umgås med kompisar än att hänga med mamma. Själv går man som en osalig ande där hemma  - man ser bara barnen när det är dags för mat. Då är frågan hur mycket ska man tvinga dem att umgås med en? Måste man mysa i soffan tillsammans på fredagar? Jag vill gärna att vi umgås på fredag och lördagskvällar eftersom det är så hektiskt i veckorna men jag inser att i takt med att de blir äldre kommer jag att få sitta ännu mer ensam.

Små barn små bekymmer - stora barn stora bekymmer brukar det heta. Jag ska kanske inte klaga på att de hellre spelar datorspel med kompisar än kollar film med mig - de är i alla fall inte ute och hittar på hyss.

Det här var min fredagsfundering, vad funderar du på?

Ps. Abigail van Buren hette egentligen Pauline Phillips  och var personen bakom "Dear Abby", en populär rådgivningsspalt i amerikanska tidningar. Spalten driv idag vidare av dottern, Jeanne Phillips.

Oslo med barn och begränsad budget en sommarhelg

Förra veckan gick barnen på sitt efterlängtade sommarlov. Detta firades med bland annat glass och världens godaste kolasås men jag passade också på att ta med barnen till Oslo över helgen. Vi besökte ju staden i vintras men nu var det alltså dags att uppleva staden utan att behöva ha långkalsonger.

Precis som förra gången tog vi Swebus (som har bäst barnrabatter). Vi bodde också hemma hos en kompis vilket gjorde att vi kunde hålla nere matkostnaderna.

På lördagen utforskade vi närområdet på Grönland med omnejd. Vi kollade in närmsta Fretexbutiken (Norges motsvarighet till Myrorna) och i Vaterlandsparken hittade vi en balanslina som vi turades om att försöka hålla balansen. Helt klart svårare än vad man tror.
På eftermiddagen lånade vi cyklar och besökte det nyanlagda badet i området Sørenga som ligger alldeles där man kommer in i Oslo. Sørenga är ett ganska flådigt område men badet är öppet för alla och det ligger bara ca 10 min promenad från Oslo S eller Operan för den delen. Det var ganska kallt i vattnet men vi doppade i alla fall fötterna.
Till och från Sørenga ta rman sig enkelt via Havnepromenaden, ett 9 km långt gång/cykelstråk som går längs vattnet mot Operan och ända bort förbi Aker Brygge och Tjuvholmen. 

Vi var naturligtvis tvugna att stanna vid Operan så barnen fick prova att springa upp på taket tillsammans med de andra turisterna. Sen tog vi en sväng förbi Akershus men vi sparade besöket på den väldiga fästningen till vår planerade Oslovecka längre fram i sommar.

På söndagen passade vi på att uppleva Oslo på ett helt nytt sätt. Det lokala kollektivtrafikbolaget Ruter hade för helgen förvandlat fem av sina lokalbussar till "hoppa på / hoppa av bussar" där man till priset av en vanlig bussbiljett fick uppleva 8 dolda pärlor i stan:

1. Se et kult skateshow og få et minikurs i skating om du vil. Holdeplass: Bryggetorget.
2. Reis tilbake i tid og hør tiggermunkenes historie. Holdeplass: St. Halvards plass.
3. Smak verdens beste vafler – servert fra et soveromsvindu. Holdeplass: Harald Hårdrådes plass.
4. Tren opp dansefoten med lynkurs i stepping. Holdeplass: Rosenhoff.
5. Opplev undervannsopera på Underwater Pub. Holdeplass: St.Hanshaugen.
6. Test smaksløkene i urtehagen på Geitmyra. Holdeplass: Fayes gate.
7. Se barnekunst fra hele verden. Holdeplass: Frøensalléen.
8. Bli kjent med en norsk funkisperle. Holdeplass: Vinderen.
9. Tre inn i mørket i Vigelands gravkammer (kun lørdag). Holdeplass: Grimelundsveien.

Vårt första stopp var St. Halvards plass och ett besök i Minneparken (eller Ruinparken som den också kllas) där man kan titta på ruinerna av Oslos förste domkyrka: Hallvardskatedralen, Olavsklosteret och Korskirken. Vi fick höra mer om hur Oslo såg ut på 1300-talet och hur munkarna levde i klostret. Vi lyssnade även på lite medeltidsmusik innan vi hoppade på bussen igen för stopp nr 2 - våffelkiosken.

 

Här bjöds det på våfflor (alla norrmän ÄLSKAR våfflor) i smakerna bacon och mögelost eller sylt och römme (en norsk typ av creme fraiche). Våffelboden har en intressant historia som du kan läsa mer om här.



Tredje stoppet var kultstället Underwater Pub (vi hoppade över dansskolan) där vi fick lyssna på opera. Som namnet indikerar är det en pub som är dekorerad i undervattenstema. De kör operakvällar men visar också Fotbolls-EM på storbildsskärm för tillfället. Hit kommer jag gärna igen - fast kanske utan barn!
 


Insektshotell

Vi stannade till vid Geitmyra där dottern planerade ärtor och vi kollade in trädgårdslanden. Geitmyra är ett matkulturcenter för barn och här kan man lära sig mer om ekoodling och vad man kan göra med sin färdiga skörd. Jag har velat kolla in det här stället så det var extra roligt att få en anledning att titta in.



Vi skippade både Barnkonstmuseet (vi tar det i sommar), Vigelandsmausoleet och Villa Stenersen (ser jag fram emot att upptäcka utan otåliga barn i släptåg) och åkte direkt till Bryggetorget vid Aker brygge. Skur 13 är en1500m2 stor skatehall som byggdes inför X-games och som ska få stå kvar till 2017. Storbror provade skatebanan medan vi andra kollade in de häftiga muralmålningar av Pushwagner och njöt av solen utanför. Det finns även en parkourbana utanför för den som har spring i benen.

Sammanfattningsvis blev det en innehållsrik helg som gav mersmak. Planen är att vi ska tillbringa en vecka i Oslo längre fram i sommar och då ska vi bland annat besöka Kon tiki-museet och åka skärgårdsbåt!

Oslo med barn och begränsad budget en vinterhelg

Ända sedan jag återupptäckte Oslo i juni har jag varit sugen på att ta med mig barnen dit. Jag började med en kortare weekendtrip i mitten på december. Förra besöket i Oslo bodde jag på hotell och jag har även provat ett av vandrarhemmen (som inte var någon höjdare) men den här gången bodde vi hemma hos en kompis - väldigt praktiskt eftersom vi kunde äta hemma och dessutom göra matsäck att ta med oss!


Resa
Det går både buss (Swebus samt Nettbus) och tåg mellan Oslo och Göteborg. Bussarna tar ca 3,5h medan tåget tyvärr tar betydligt längre tid, drygt 5h. Vi valde att ta Swebus på grund att det blev billigast, Swebus har helt enkelt bäst barnrabatt. Själva resan en fredag eftermiddag gick väldigt smidigt även om vi kom inte iväg när vi skulle på grund av en trafikolycka på E6. En av resans höjdpunkter är den sista biten in mot Oslo när man har en fantastisk utsikt över staden och byggnaderna "Barcode".

Ta sig runt
Innerstan är förhållandevis kompakt och det går lätt att ta sig runt till fots. Annars kan man skaffa sig ett "pay as you go" Ruter kort och ta buss, tunnelbana eller Trikk (spårvagn)

Göra
Det finns hur mycket som helst att göra! Eftersom vi kom dit sent fredag kväll hann vi inte göra så mycket mer än att ta oss till min kompis, äta middag och göra oss hemmastadda.



Karamelläpplen! Bild:Anne-Renée Mauuarin

På lördagen besökte vi Norsk folkemuseum, ett sorts Skansen och deras gammeldags julmarknad. Där åt vi karamelläpplen och tittade på de olika byggnaderna. En av lägenheterna är inredd som en 70-tals lägenhet och det var kul att visa barnen hur det såg ut när jag själv var lite. Precis ett sådant där sängöverkast hade mamma... och en sådan där lampa...
Just julmarknaden är väldigt poppis så ett tips är att köpa biljett i förväg (online) så att man slipper stå i kö i kylan. Är man familj kan man köpa familjeentré för 250 NOK Familjeentrén gäller även far/morföräldrar med barn! Även studenter och pensionärer går in billigare.
Det går bra att ha med sig matsäck och man inte vill besöka något av caféerna på området.



På vägen hem tog vi en sväng förbi några andra julmarknader men det var mest krims krams. Vi passade även på att kolla in en sk. "Tie fighter" som tillfälligt stod framför Oslo S med anledning av den nya Star Wars filmens premiär. Kanske inte en traditionell turistgrej men en av höjdpunkterna enligt barnen. De gillade även att åka buss och spårvagn eftersom de kunde kolla in stan.

På söndagen promenerade vi omkring på stan och besökte vänner. Dottern fick uppleva en kulturkrock då hon inte alls ansåg att norsk lunch bestående av te/kaffe och smörgåsar var en riktig lunch. Möjligtvis kunde det räknas som fika enligt henne.

Äta
Även om norska kronan nu är värd ungefär lika mycket som den svenska blir det ändå dyrt att äta ute. Eftersom vi bodde hemma hos en kompis kunde vi äta rejäl frukost hemma och packa med oss matsäck till lunch. Även middag åts hemma. Barnen fick prova den norska klassikern pizza Grandiosa! Värt att komma ihåg är att norska matbutiker fortfarande har söndagsstängt. Ska du köpa öl i en livsmedelsbutik måste detta också ske inom vissa tidsperioder, innan 20 på vardagar och 18 på helger.... Många av de sk. "etniska butikerna" på  t. ex Grønland (området bakom bussterminalen) har dock ofta söndagsöppet.

När vi satt på bussen hem var vi alla överens om att vi ville åka tillbaka - fast helst när det var lite varmare så att man slapp långkalsoner. Barnen vill gärna åka båt på fjorden och jag vill ta med barnen till Vigelandsparken, Vikingamuseet och Kon-tiki museet.


Mer
Our Guide to Things to Do in Oslo with Kids
Yes, You Can Have an Affordable Weekend in Oslo
Life in Norway - Oslo

Bokonsdag: Vägen till ett skönt och grönt barnaliv

Boken verkar vara slut på förlaget men går säkert att hitta på biblioteket (mitt ex kommer från Göteborgs stadsbibliotek)

Idag recenserar jag en guide och inspirationsbok för nyblivna föräldrar i Stockholm. Boken funkar dock nästan lika bra för småbarnsföräldrar på andra ställen också. Bortse från tipsen på affärer och kaféer (eller spara dem till ett Stockholmsbesök). Boken kom ut redan 2009 så jag antar att det har hänt en del på ekoaffärfronten sedan dess.

"Den här boken handlar om det viktigaste jag vet. Den handlar om att göra vardagen med våra barn rik. Rik på riktigt. Och då menar jag inte den där mönstrade tröjan och den coolaste barnvagnen. Utan att fånga en vacker vårmorgon och må bra tillsammans. Att äta mat av goda och rena råvaror. Att ge våra barn en sund start i livet. Att samla på minnen i stället för prylar."

Vägen till ett skönt och grönt barnaliv vill gör livet som förälder lite enklare, lite grönare och lite skönare. Boken vill inspirera barnfamiljer "till en lustfylld och hållbar livsstil i harmoni med moder jord". I praktiken handlar det om allt från ekomat till vad som behövs i en startgarderob för nyfödda. Det tipsas om ekologiska restauranger, butiker och kaféer men också om lekar, parmys (det finns en väld utanför bebisbubblan), syinstruktioner till en bärsjal och smarriga recept. Det är just dessa tips som fokuserar på annat än affärer och kaféer som gör att den är värd en recension här på Köpstoppsbloggen. Dessutom är den lättläst vilket underlättar när man knappt hinner sätta sig ner innan bebisen vaknar och vill ha mat igen.

Den här boken passar bra som en present till blivande föräldrar, kanske kan de få dem att fundera på annat än vilken barnvagn de ska välja (glöm inte att hjulen/döcken köps separat...) och hur många gallerfiltar man egentligen behöver... Att få barn kan som som sagt utveckla sig till en riktig prylsport ...

Om författaren
Katarina Pihlo har tidigare gett ut konsumentguiden ekoSTHLM. Boken är formgiven av Karin Huber.

Ny variant på veckopeng

 

En gång om året den lokala motorklubben gratis prova på dag

 Jag har skrivit om veckopeng/månadspeng tidigare. Nu när det är nytt år får 10-åringen 40 kr i veckan och 11-åringen 45 kr i veckan.Vi har tidigare förhandlat lite om att de ska få extra pengar mot att de avstår godis men intresset har inte varit jättestort. Trots det bestämde jag mig för att öka på deras veckopeng med 20 kr i veckan mot att de får köpa eventuellt godis och chips själva. Sonen som bara gillar vissa sorters godis har inga större problem att vara utan men dottern är mer av en gottegris. Det ska bli väldigt intressant att se hur godispengexperimentet faller ut. En helg med en extra 20 kr var har det blivit hitills i alla fall.

Sedan en tid tillbaka får dessutom inte ut kontanter utan deras respektive veckopeng (den del som de får av mig) ligger som en budgetpost i YNAB.På så sätt kan jag visa dem hur mycket de har att röra sig med utan att behöva ta ut kontanter.

Vad förväntas de då göra för pengarna? Inget speciellt faktiskt. Deras hushållssysslor är inte knutna till veckopengen. De förväntas hjälpa till med tvätt,diskplock, matlagning och liknande ändå. Nytt för i år är att det kommer att ansvara för matlagningen en vardagskväll var .
Däremot får de använda sina sparade pengar för att matcha större inköp som datorer och liknande. De har på detta sätt tidigare finansierat sina mini iPads och dessförinnan Nintendo DS. De fick helt enkelt lägga till hälften så betalade vi hälften.I höstas kunde dottern köpa ett Nintendo DS 3d för helt egna ihopsparade pengar och sonen siktar på att få ihop till en häftig speldator

Barnen har också ganska bra insyn i familjens ekonomi. De vet att jag använder mitt budgetprogram YNAB och att sportlovet i fjällen och framför allt sommarens resa till Afrika innebär att vi måste avstå en hel del nöjen och bekvämligheter.

Mer
Inspirationen till extra godispeng kommer från z2036 som även använder sig av en intressant sparoption.

Swedbank har ett bra budgetblad för barn

Bokonsdag: Barnböcker om miljö, hållbar utveckling och tid m.m.

Bild från barnavdelningen på "Biblioteket" på Rentemestervej i Köpenhamn

Just nu läser jag en intressant kurs om barn och läsning på Bibliotekshögskolan i Borås. För mig som varken arbetar med skönlitteratur eller med barn och ungdomar till vardags (även om jag är bibliotekarie) så är det verklig nöjesläsning! Och idag tänkte jag dela med mig av lite boktips!
Inspirerad av det gamla inlägget Books on Minimalism for Kids hos the Minimalist Mom började jag fundera på bra barnböcker som tar upp ämnen som konsumtion och liknande. Jag började med att leta efter böckerna som nämndes i kommentarerna men lyckades bara hitta några fåtal översatta till svenska på mitt bibliotek. Några av de böcker som Minimalist Mom tipsade om är klassikern  Miljoner katter av Wanda Gaga och Extra garn av Mac Barnett (illustrerad av Jon Klassen). Miljoner katter handlar om gubben och gubben som önskar sig en liten katt men där det slutar med miljoner katter...Och hur ska man då kunna välja?

Vill man ha böcker om miljö och hållbar utveckling finns det Hjälp vår jord! av Lauren Child. Boken är en Charlie och Lola bok (serien om syskona finns även som tecknad film), där Lola vill slänga alla sina grejor för att hon inte vill ha ett stökigt rum - men ska man slänga allt i soporna? Här är en recension av boken.

Sprätten satt på toaletten
och när han gick därifrån
så rann bajset ut i ån

Sen hitta han en vacker vik
där starta Sprätten en fabrik
sen dess var ingenting sig likt ...

 
Sprätten satt på toaletten av Annika Elmqvist är en svensk banboksklassiker som med sitt politiska budskap väckte stor uppståndelse när den kom ut 1970.

Vad händer med jorden? av Grethe Rottböll är en rak och ärlig bok som tar små barns frågor om miljön på allvar och förklarar varför jorden smutsas ner men också visar tio sätt att göra jorden till en bättre och härligare plats att leva på.

Cykla, panta och rädda en isbjörn

Man behöver inte vänta tills man är vuxen, har körkort och rösträtt för att rädda världen - kanske är det till och med bättre att vara barn?! Vem hinner till exempel panta flest tomburkar från och med NU?

Många barn gillar även "så funkar det" böcker och då kan böcker som Välkommen till Tippen av
Anneli Jordahl  där man får följa med Freddie och Mörten under en dag på deras arbetsplats soptippen passa bra. En liknande bok är Avfall och återvinning av Rob Bowden. Boken är en del i en serie som  behandlar praktiskt taget alla aktuella miljöfrågor och miljöproblem .

Böcker om tid

Sen gillar jag själv Momo eller kampen om tiden, som passar bra för lite äldre barn. Dessutom innehåller den en hel del tankeväckande även för vuxna.


För mindre barn är När Åkes mamma glömde bort en fantastiskt bok om vuxenstress (här finns en recension). Här ovan finns den som en liten film med Björn Kjellström som uppläsare. (Klicka här om du inte kan se filmen ovan). Jag gillar verkligen Pija Lindenbaums böcker om udda personer och familjer!

Böckerna hittar du  på biblioteket och finns de inte där så fråga din bibliotekarie om han eller hon har något annat bra boktips!

Mer
Pinterest board med en massa boktips (på engelska)

Nya mathorisonter, spansk afton och en mango

Spansk mat från Lidl

En av mina ambitioner inför hösten är att prova ny mat. Det kan vara allt från nya maträtter, både svenska och utländska, till "nya" frukter och grönsaker. Detta gör jag framför allt för att jag vill förmå mina barn att vidga sina "smakhorisonter"och upptäcka nya smaker. Sonen är inte främmande för att prova kryddiga korvar i Provence eller ta en rätt som jag aldrig lagat förut, dottern däremot är minst sagt kinkig med maten. Jag skulle uppskatta att hon äter ungefär fem maträtter utan att protestera (pannkakor, tacos, laxfiléer (utan kryddor) med ris, pasta pesto och tomatsoppa på burk ) Även när det gäller givna barnfavoriter som köttbullar, pizza eller lasagne får det t. ex inte vara någon lök i, ingen sås till köttbullarna, inte för stora tomatbitar i tomatsåsen eller några okända ingredienter.
Detta gör det inte helt lätt att planera sin veckomeny. Dessutom vägrar jag av princip att laga specialmat eller samma rätter för jämnan, vilket har lett till att det flesta måltider äts under mer eller mindre vilda protester. Det är inte det att jag tvingar henne att äta upp men jag kräver att hon i alla fall ska smaka...
För att stävja det här innan det blir ett riktigt stort problem så har jag har jag bestämt att det här är hösten när vi alla (och inte bara dottern) ska prova nya saker. Samtidigt har jag en strikt matbudget så det blir inte direkt några besök på olika exotiska restauranger. Istället är tanken att smyga in lite nya rätter och passa på om det är extraerbjudande etc. Jag ska också försöka att involvera barnen mer i själva matlagningen.

Spansk afton (och lunch och kvällsmat...)
Förra veckan inledde vi projektet med att prova spansk mat. Jag har aldrig varit i Spanien (undantaget en charterresa till Mallorca med min familj 1982) och anledningen till att vi valde att börja med Spanien var helt enkelt att jag upptäckte att Lidl annonserade Spanien och Portugal veckor när jag handlade där i samband med min Hemester (jag kommer att skriva ett mer ingående om Lidl senare i veckan).



Tapas i form av tortilla, patata brava, gazpacho och olika ostar med kvittenmarmelad)
 
När dottern var på scoutläger passade sonen och jag på att ha en spansk afton. Såsen till patata brava var lite stark annars gick det mesta hem!



En variant på matlag med kollegorna

Dock blev det en hel del rester över efter min och sonens middag så jag bestämde mig helt enkelt för att bjuda min kollega på spansk lunch! Den här gången lyckades jag dessutom hälla upp flan de queso lite snyggt.

Kvällsmat



Pisto con huevos

Till sist hade jag bara en burk Pisto kvar. Pisto är en spansk variant på grönsaksröra av typen ratatouille. Jag hittade ett recept  där man pocherade ägg i piston och åt detta med bröd till. Barnen ville ha majsbröd till och det passade ganska bra till!

Till efterrätt åt vi mango. Jag kan inte minnas att jag köpt färsk mango tidigare och den kostade bara 5 kronor styck på min närmsta mataffär. Jag lärde mig även att skära upp den på ett snygg sätt via Kristers Kinablogg. Till sist tog vi reda på att det som man egentligen tror är kärnan i själva verket är en sorts frökapsel så den klippte vi upp och nu har vi förhoppningsvis snart en mangoplanta på fönsterbänken.

Bokonsdag: Simplicity parenting, using the extraordinary power of less to raised calmer, happier, and more secure kids.

"As parents, we're the architects of our family's daily lives. We build a structure for those we love by what  we choose to do together, and how we do it."

Idag recenserar jag en föräldrahandbok. Författarna huvudtes är att det pågår ett krig mot barn och barndomen Till skillnad mot många andra krig pågår det dessutom innanför hemmets väggar. Det är för mycket prylar, för många val, för mycket information, för mycket leksaker, för många aktiviteter m.m

“Simplification is not just about taking things away. It is about making room, creating space in your life, your intentions, and your heart. With less physical and mental clutter, your attention expands, and your awareness deepens.”

 Lösningen är frivillig enkelhet. Att rensa bland leksakerna och bland aktiviterna men också att skapa filter mot omvärlden/vuxenvärlden. Barnen ska få vara barn helt enkelt! Gärna program som Lilla aktuellt men de behöver inte utsättas för en ständigt bombardemang av omvärldsinformation eller reklam. Det som barn behöver mer av är istället natur, fri lek och kreativitet.

Jag gillade verkligen boken. Det är andra gången jag lånar och läser den. Naturligtvis gillar boken för att stärker mig i mina tankar om att ett enklare liv är ett bättre liv. Men boken är också förhållandevis lättläst och även om det är många goda råd så är det inte så många absoluta pekpinnar. Att rensa bland leksakerna kan förbättra mycket men det kommer inte att lösa alla problem. Dessutom är jag övertygad om att man kan få ett bra resultat även om man bara genomför en eller två förändringar - det är inte ett 10-stegsprogram som slaviskt måste följas i en viss ordning.

3 bra tips från boken
• Rensa i röran.  Enligt en undersökning från 2001 har barn i genomsnitt över 500 leksaker. Mindre prylar men även mindre ljud, ljus och känslointryck är bra för barn. HJärnan behöver vila för att utveklas.
• Skapa en bra vardagsrytm! Barn mår bra av förutsägbarhet i form av rutiner och av att de vet vad som kommer att ske.
• Pausa mer! För många aktiviteter kan hindra barnen att motivera sig själva. Här kan de behöva hjälp att exempelvis sålla bland fritidsaktiviter.

"As parents we carry the blueprints, the dreams of what our family could be".

En sak som jag tar med mig från boken är att dels fundera på hur jag förväntade mig att det skulle bli att få barn och jämföra det med hur det faktiskt har blivit. Och dels att ännu mer engagera mig för att skapa det familjelivet jag faktiskt vill ha och drömmer. Det kommer alltid att finnas dagar med skrik och bråk, läxor som glöms bort och spring för att hinna med olika aktiviteter men om vi samtidigt kan få fler bra dagar där vi möts på ett bra sätt.
Det behöver inte nödvändigtvis handla om upplevelser utan mer om att vi har en bra kommunikation (ingen som kallar någon annan taskiga saker), att det är mer harmoniskt hemma (lägre ljudnivå) och att trivseln ökar. Att man sitter kvar länge vid köksbordet och pratar istället för att rusa iväg till TV och dataspel.
För att uppnå detta kommer jag att följa bokens råd och reducera skärmtid ännu mer. Inte bara för barnen utan även för mig.Inget slösurfande på iPaden medan jag lagar mat. Jag ska försöka att vara mer närvarande! Jag har också lagt till boktipset Last child in the woods (som jag bloggat om tidigare) på min att läsa lista.

Den enda kritik jag har är att många av tipsen i boken vänder sig till yngre barn Naturligtvis finns det många bra tips och råd som även funkar för äldre skolbarn och tonåringar men boken lägger stor fokus på att minska den fysiska mängden leksaker och jag upplever inte att min barn (snart 9 &10 år) är så intresserade av leksaker längre.Kanske är det ett uttryck för det som i boken kallas KGOY (kids are getting older younger).
Författarna talar även varmt om Waldorfpedagogik. Mycket av Waldorpedagogiken är jättebra (jag gillar kopplingen till årstidens växlingar och fokus på muntlig tradion i språkundervisningen) men jag är personligen skeptisk mot en del andra aspekter av den antroprosofiska rörelsen. Det är alltid bra att vara införstådd med författarnas bakgrund.


Om författarna
Kim John Payne är född i Australien och har arbetat i över 20 år som familjeterapeut, bland annat i olika typer av flyktingläger men också som pedagog och konsult i allt från skolklasser till företag. Han har grundat The Center for Social Sustainability.
Lisa M. Ross har arbetat som författare och redaktör  i många år. Hon har även ett stort intresse för Waldorfpedagogik.

Mer
Bokens webbplats
No More Mr. Rogers: How Simplicity Parenting is the Way to Prepare Kids for a Complex Future3 Tips for Minimalist Parenting

Bokonsdag: Clutterfree with kids

Children add joy, purpose, and meaning to our lives. They provide optimism, hope, and love. They bring smiles, laughter, and energy into our homes. They also add clutter. As parents, balancing life and managing clutter may appear impossible—or at the very least, never-ending. But what if there was a better way to live?

För ett tag sedan nappade jag på erbjudandet att få ett recensionsexemplar av boken Clutterfree with kids, skriven av Joshua Becker som driver bloggen Becoming Minimalist.
Jag tycker inte jag har så mycket "rensa i röran problem" egentligen men det är alltid bra att få lite tips och inspiration. Dessutom gillar jag verkligen författarens lite mer jordnära och avslappnade inställning till minimalism och frivillig enkelhet. Han förespråkar en mer familjevänlig minimalism till skillnad mot en del andra mer extrema bloggare (oftast ensamstående yngre män som arbetar på distans).

Boken är uppdelad i tre delar, Change your thinking, Discover new habits och Free your life. I första kapitlet beskriver författaren hur en helg som var tänkt att ägnas åt att städa garaget blev den vändpunkt som fick honom och hans familj att bli "minimalister" Hans grannes kommentar om att det är våra prylar som äger oss och inte tvärtom blev startskottet på en resa mot mindre prylar men mer tid och ett lyckligare liv.

“It is a lifestyle where people intentionally seek to live with only the things they really need.“

Den minimalism som författaren förespråkar handlar inte bara om att göra sig av med prylar utan om ett liv som är tillfredsställande för att det fokuserar på relationer, upplevelser och inre värden snarare än yta, konsumtion och tidspress. Men varför fokuserar minimalister så mycket på prylar? För att våra ägodelar stjäl av våra viktigaste ändliga resurser nämligen tid, pengar och energi.

Minimalism is about intentionality. It is marked by clarity, purpose, and thoughtfulness. At its core, minimalism is the intentional promotion of the things we most value and the removal of everything that distracts us from it. It is a life that forces intentionality upon us. And as a result, it forces improvements in almost all aspects of our lives.

Förutom att beskriva familjens nya minimalistiska liv ger han även tips och råd hur man involverar barn i sin nya minimalistiska livsresa. I andra delen av boken kan man läsa sk Stories of Change där olika personer berättar om sina resor mot ett enklare liv, vad som fick dem att vilja förändra sina liv. Men det finns även väldigt konkreta tips på hur man tacklar allt från leksaker och kläder till samlingar (någon annan som haft pinnsamlingar?), fotografier och presenter.
Den tredje delen handlar om hur man går vidare efter att man rensat och förändrat sitt liv. Hur behåller man motivationen? Ett sätt är att sluta jämföra sig med andra, eller i vart fall i börja jämföra nedåt istället för uppåt. Att sluta titta på TV är ett annat konkret tips. Dessutom bjuder författaren på några råd som riktar sig till tonårsföräldrar. De kommer jag nog att ha användning av framöver.

Den här boken vänder sig framförallt till föräldrar men det finns mycket att hämta även för familjer med utflugna barn eller familjer utan barn. Även om boken utgår från amerikanska förhållanden (framför allt tror jag att mängden prylar är ett väldigt amerikanskt fenomen) är det mycket som är allmängiltigt. Efter att ha läst otaliga rensa i röran e-böcker av skiftande kvalité är det en fröjd att läsa något välskrivet!

Om författaren
Joshua Becker är mannen bakom Becoming Minimalist, en blogg som vill inspirera andra att få ett bättre liv genom ett enklare liv. Hans rationella inställning till minimalism har gjort honom till en de mest kända förespråkarna av frivillig enkelhet. Han har tidigare gett ut Simplify: 7 Guiding Principles to Help Anyone Declutter Their Home and Life. Han bor med fru och två barn i Peoria, AZ.

Verkar boken intressant kan du köpa den här:

• Digital: Kindle | Nook | Kobo | PDF | 
• Fysisk: Pocket

Hektiska höstveckor

Bild: nlnnet

Inte har jag cyklat mycket på sistone heller


Nu för tiden är min tillvaro uppdelad i barnveckor och övriga veckor. De veckorna jag har barnen är alltid mycket hektiska då jag ska hinna med jobb (men komma hem tidigt som möjligt), eventuella läkarbesök, barnens fritidsaktiviteter, hinna laga mat så att vi kan äta middag tillsammans osv Dessutom gärna någon timmes egentid på kvällen för att ägna åt mina studier, bloggen, hushållsarbete etc
Samtidigt vill jag ju inte vara stressad utan verkligen få "kvalitetstid" med barnen när jag väl har dem så det är ett evigt pusslande och trixande. Igår lyckades jag faktiskt med konststycket att vara på tre ställen mer eller mindre samtidigt då jag hade tvättid kl 18, skulle följa dottern till scouterna kl 18 och därefter klämma in ett möte med handbollsklubben (sonens fritidsaktivitet) innan det var dags att hämta från scouterna igen.  Men det blev sen middag och vi var trötta alla tre när vi äntligen satt ner tillsammans vid middagsbordet.

Jag försöker alltid hitta smarta lösningar för att hinna med allt och just nu funderar jag på om en sk crock pot eller slowcooker skulle vara en bra idé. Det skulle göra att jag kunde förbereda middagen redan på morgonen. Kanske får det bli en julklapp till mig själv  i år. 

Jag tror att jag ska se över min tidsanvändning igen också. Jag har tidigare bloggat om några  (1 , 2 & 3 ) övningar för att få koll på sin tid och kanske ska jag sätta mig och göra Tidsverkstadens livskvalitetsprofil igen. Det finns ju så mycket intressant och roligt i livet och jag vill gärna ha tid för allt! Och det sägs ju att man kan få allt, bara inte samtidigt... Dessutom har jag haft lite ont i ryggen på sistone och det är ett tydligt tecken på att det är lite körigt i vardagen. Så dags att varva ner och reflektera...
 

Pizzabullar och hemmagjord björnbärssylt

pizzabullar

Förra veckan skrev jag om mina mellisfunderingar och fick en massa bra tips. Den gångn veckans mellis blev på ett sätt lyckad och på ett annat sätt en flopp. Risifruttin blev mycket uppskattad av Storebror men fick helt nobben av Lillasyster som inte gillade att den var kall. Men den var enkelt att göra. Jag blandade helt enkelt kall risgrynsgröt med vaniljyogurt och tillsatte lite sylt. Sen lade jag upp i portioner (tomma creme fraiche burkar, skålar osv) och ställde in i kylskåpet. Dessutom blev det risgrynsgröt över som barnen fick till frukost en morgon.
När jag ändå var igång i köket bakade jag även havremuffins (recept här) en morgon (hade inte hunnit baka bröd...) och scones med torkad frukt (recept här) en annan. De som blev över frös jag in och planerar att använda till mellis eller fika en annan vecka.
Den här veckan gjorde jag en ny sats risifrutti på Storebrors begäran. Den kommer dessutom att serveras med hemmagjord björnbärssylt! Lilla och jag bakade pizzabullar (det här receptet), något som gick hem hos bägge barnen när det var dags att provsmaka. Enkelt att laga och det blev många bullar. Dessutom gjorde jag slut på några ostskalkar och påläggssskinka som ingen ville äta upp. Enda problemet är att min frys nu är knökfull.

Ett köksexperiment som inte blev fullt så lyckat däremot var min nyponsoppa. Jag hade förträngt att jag inte hade någon trådsil så jag kunde inte passera nyponen ordentligt. Nästa gång får jag rensa dem innan eller skaffa något att passera dem i. Jag spanade också in fina slånbär som jag planerar att göra något med framöver, kanske sylt?.

Matmåndag: mer mellis

 

Minipizzor kanske vore något?

Ett av mina höstprojekt är att variera barnens mellis. Jag veckoplanerar ju för middagar i veckorna och middag + luncher under helgen men jag vill försöka att bli bättre på att variera även frukost och mellanmål. Det sistnämnda är viktigt nu när barnen både växer så det knakar i kombination med många fritidsaktiviteter.
Vanligtvis äter barnen flingor med filmjölk/yogurt/rismjölk eller gröt till frukost och flingor med filmjölk/yogurt/rismjölk eller portionsyogurt till mellanmål men jag försöker dels undvika småyogurutar (onödiga förpackningar, mycket socker och inte minst priset!!!) och dels vill jag att de äter ordentligt och gärna provar lite nya saker. Eftersom vi inte har någon micro eller något smörgåsjärn måste det vara mellanmål som de snabbt och enkelt att ordna innan fotbollen, dans eller scouter. Och det ska gärna inte spränga matbudgeten helt...

Det här är några av mina mellisidéer

• hummus och morotsstavar/gurkstavar/småtomater
• hårdkokta ägg/äggmackor
• pizzabullar
• hemmagjorda piroger
• hemgjord risifrutti/mannafrutti (laktosfri)
• färdiga mackor som väntar i kylen
• hemmagjorda minipizzor
• pastasallad
• våfflor med keso och frukt
• nötter
• matmuffins
• fullkornsscones med och utan torkad frukt
• matiga scones

 Tyvärr är framför allt dottern lite kinkig när det gäller mat. Hon gillar t. ex bara kokta ägg när de är varma och bara vissa nötter. Ingen av dem gillar jordnötssmör.

Vilka är era bästa mellistips?

Barn och reklam

Bild: Tara Whitsitt

För några år sedan såg jag dokumentären Köpgalna barn på SVT Play och den har stannat kvar i tankarna. Dokumentären handlar om hur reklam riktad till barn blir alltmer slipad, framför allt i USA, eftersom de tinte finns något förbud mot detta. Det är även barn som till viss del har makten över familjens konsumtion, de bestämmer vilka frukostflingor som ska handlas och var familjen ska åka på semester.
Dokumentären fick mig att bli mer uppmärksam på hur illa det faktiskt var i vår familj trots att vi anser oss vara medvetna konsumenter. Barnen väljer marknadsföringsmaterial tidningar utifrån vilka plastleksaker som följer med, Storebror ägde flera plagg med Star Wars motiv medan Lillasyster hade en period då hon älskade allt med Hello Kitty på. Vi har fortfarande en byrålåda full med Hello Kitty och Bilar plåster...

Hos Get Rich slowly hittade jag inlägget The Unbranded Kid: Thoughts on Marketing to Children. I inlägget diskuteras hur marknadsförare bygger upp varumärkeslojaliteten genom att vända sig till barn. Han citerar bland annat artikeln Raising a Brand-Free Kid där föräldrar pratar om hur svårt det är att undvika "varumärken" som Disney, numera finns Nalle Puh på blöjor till nyfödda.

I Sverige ser situtionen något annorlunda ut eftersom reklam som riktar sig till barn inte är tillåten. Enligt en undersökning från 2007 så minskar mängden reklam för produkter som chips och godis i medier som vänder sig till barn. Samtidigt är reklamen såpass omfattande att den ändå kan innebära ett hot mot barns hälsa.

Nu är barnen är större försöker jag resonera med dem kring reklam, särskilt som att de har valt reklamfinansierade kabel-TVkanaler men jag märker en tydlig skillnad på när de har tittat mycket på TV. Då pratas det mer om nerfguns och annat. Sen har vi leksakskatalogerna som kommer kring jul...

Hur ser du på barn och reklam/varumärken?

Läs mer!
Köpgalna barn eller Consuming kids som den heter på engelska finns inte längre kvar på Play men man kan se den på Youtube.
Sveriges konsumenter i samverkan har en temasida, reklam riktad till barn, som bland annat ger exempel på reklam riktad direkt till barn
Campaign For A Commercial-Free Childhood
How to Get Your Children Brand-Free Child's Play - hur man får barnens kläder att räcka längre

Bokonsdag: Handla rätt för en giftfri barndom

Visste du att ditt hem är fullt av osynliga kemikalier, och att de produkter som du dagligen utsätter ditt barn för kan innehålla skadliga ämnen?Våtservetterna, nappflaskan, leksakerna, bilbarnstolen, kläderna … Till och med maten och besticken som ditt barn äter den med

Som jag nämnt tidigare har jag pluggat miljövetenskap på distans under våren. Under kursen fick jag bland annat tillfälle att fördjupa mig i ett av Sveriges miljömål, giftfri miljö.

När jag gjorde research inför min rapport hittade jag boken ”Handla rätt för en giftfri barndom” som är en guide för att köpa rätt varor till barn så att de inte exponeras för olika gifter i onödan.
Boken handlar främst om de varor som vi köper till våra barn, men den innehåller även nyttig information för oss som inte längre har småbarrn.

Boken huvudsyfte är att tipsa om vilka prylar man ska välja (ofta vilka som är minst dåliga) och även var man kan köpa dem.  Men kan också lära sig mer om gifter, var de finns, varför de finns och vilka skador de kan orsaka. Det är skrämmande läsning...
Boken inleds med information om vilka gifter som kan finnas i olika produkter för barn, var de har för effekter på barnen och hur vi generellt kan undvika farliga kemikalier. Därefter kommer en shoppingguide som är uppdelad kategorivis med t.ex. kläder, äta, sköta, sova, leka osv. I slutet hittar man information om de vanligaste gifterna i sådana produkter.

Boken är lättläst och konkret. Den fungerar utmärkt som ett uppslagsverk i fickformat när man går på shoppingrunda. Jag gillar också Christoffer Petterssons illustrationer!

Om författarna
Boken är skriven av tre mammor, Anne Lagerqvist, Christine Ribbing och Karin Wallis, som alla tre är forskare. Författarna har doktorerat i ämnen relaterade till hälsoproblem som skapas av kemikalier i vår vardag, och har samlat resultaten av sina forskningar i denna bok.

Positiv, parcour och pizza

 

Mors dag


I lördags tipsade jag om  Streetsmart på Köpstoppsbloggens Facebooksida. Barnen var också sugna på en liten utflykt så av alla helgens evenmang valde vi att ta bussen till Frölunda torg för att kombinera parkhäng och nya resvanor.

Det var lite stökigt och hög ljudnivå men vi försökte ändå titta på alla utställningarna i köpcentrat. Barnen ville prova Segway men 40 kr för att köra runt ett varv på Frölunda torg kändes lite dyrt så jag lovade att vi skulle ta en ordentlig tur i sommar istället. Jag försökte snacka mig till att få bli testpilot på Ubigo, får se hur det går! Jag är ju redan kund hod Styr & ställ, Sunfleet och Västtrafik.
Efter att ha gått tipspromenad, svarat på enkäter, provat "elbilar" och pratat stadsplanering gick vi vidare till Positivparken. Parken är tänkt att bli Göteborgs andra utflyktspark på samma sätt som Plikta.Det ska vara en "oas för hela familjen med bland annat utegym, studsmattor och boulebanor". Parken består av en del för äldre barn (och vuxna)  närmast Frölunda kulturhus och en del för yngre barn.Vi kom dit rätt sent på eftermiddagen, lagom till 1400m2s sommaravslutning så vi tittade på killar som tränade parkour och provade lite olika aktiviteter. Delen för mindre barn har bondgårdstema och var också jättefin.  Så är du sugen på att testa ett alternativ till Plikta så kan du ju ta en tur till Frölunda!


Lördagen avslutades med hemmagjord pizza, en favorit i repris hos alla i familjen.

På söndagen blev jag uppvaktad med rosor, choklad och frukost som barnen hade fixat, väldigt mysigt! Vi var även en sväng och uppvaktade min mor med blommor och en upplevelsepresent.

Hur var er helg?

Filmsöndag: L som i lycka

Bild: Margo Akermark

Vad är lycka? Vilka prioriteringar ska man göra?

Måste man ha barn, karriär och partner för att känna sig lycklig? Filmaren Lotta Stemme har under fem år dokumenterat både sin egen och tre av sina väninnors våndor mitt i livet. Lotta själv försöker hinna med allt. Katarina valde att bryta upp och flytta ifrån sina barn. Linda kanske inte kommer skaffa barn och Marika valde bort karriär och har satsat allt på att vara mamma.  

Idag såg jag den här intressanta dokumentären L som i lycka. Den följer Lotta och hennes väninnor, de val de har gjort i livet rörande barn och karriär. Lotta filmar alla på deras 35-årsdag och sedan får man följa dem under fem år. Tre av kvinnorna har alla valt bort något, den fjärde som även var den som ställer frågorna har inte valt bort något... eller har hon?

Lycka är familjenMarika fokuserar mindre på det materiella och mer på sin familj. Hon valt bort en egen karriär (eventuellt är hon mamma på heltid) och hon tycker att en något sämre ekonomi är värt det. Hon förstår inte hur Lotta får ihop sin tillvaro, alla Marikas väninnor har valt att arbeta deltid för att få tid med familjen.
Marika har själv haft en jobbig uppväxt, bott i fosterhem och vill kanske ge sina barn allt det som hon inte själv fick som liten. Hon vill helst inte bli påmind om det förflutna men väljer till slut att möta sina demoner och återvänder för ett besök i sin barndomsstad.


Lycka är att göra sina egna livsval
I början av filmen jobbar Katarina som städerska och är inte alls på den plats i livet som hon tänkte sig när hon var yngre. Hon har också gjort det kontroversiella beslutet att flytta (för att plugga och komma närmare sin urspurngsfamilj) och lämna sina barn hos sin pappa. Under filmens gång så flyttar två av barnen till henne medan hennes son bor kvar hos sin far. Ännu lite senare bor inga barn hos henne och själv planerar hon att flytta till Italien med sin nya kärlek. Men sen händer något som gör att livet tar en helt annan vändning.
Hon känner ingen skuld över sina livsval och förstår inte hur Lotta orkar med sitt liv, barn, familj, jobb och vänner. Hon är liksom Marika starkt präglad av sin uppväxt, hon är rastlös och säger vid något tillfälle att hon önskar att hennes mamma hade brutit upp - vad det nu innebär.

Lycka är att skala bort allt onödigt
Linda bor i Paris och lite senare i New York. Hon längtar efter barn men är singel och har ingen tänkbar pappa på gång. Ju mer tiden går, ju större blir hennes stress  - inte bara över barnlösheten i sig utan över alla livsval kring en eventuell graviditet. Ska hon flytta hem, stanna i Paris eller fortsätta att satsa på sången? Hon har valt att skala bort allt onödigt, satsar mindre på det materiella och istället prioritera det som gör henne lycklig.

Lycka är att ha allt
Lotta funderar på vad som hade hänt om hon stannat kvar i Paris. Hon tvekar inledningsvis inför att skaffa ett tredje barn, är rädd för att det ska ta tid och energi från de befintliga barnen, äktenskapet, jobb och vänner.
Några år senare lever hon ett inrutat men stressigt liv jobbar heltid och har tre barn. Hon slits mellan slits mellan alla måsten men kan inte förmå sig att välja bort något heller.

Jag tycker att dokumentären var intressant för att den inte ger några tydliga svar på frågan om vad ger lycka. Det ser olika ut för olika personer - och vid olika perioder i livet.

Vill du se den så finns dokumentären finns kvar på SVT Play en vecka till,  t.o.m 1 juni.


Mer
DNs Hanne Kjöller var inte allt för imponerad.
Intervju med Lotta Stemme