torsdag 24 februari 2011

Tidsanvändning del 1 - Hur ser ditt tidsshjul ut?

Juggling With Stroboscopic Light

Bild: Robbie Veldwijk

Hösten 2009 Caminobloggade jag om balans i livet, ett ämne som ständigt är aktuellt i dessa tider. I det inlägget skrev jag om hur man kan kan få en och annan aha-upplevelse genom att titta närmare på hur en tids faktiskt fördelar sig.

Uppgift 1 Gör ett livshjul
Den första uppgiften blir att göra ett sk. livshjul- eller tidshjul. Den här övningen knyter an till Timeshifters träff om medveten tidsanvändning som går av stapeln nästa vecka. Inför träffen ska alla ha med sig ett livshjul och studerat sin tidsanvändning närmare under ett par dagar.

Rita en stor cirkel på ett papper (eller använd min mall). Tänk dig att den rymmer ett dygn alternativt en vecka (24 eller 168 timmar). Hur tror du att din tid fördelar sig? Det bör vara ett antal timmar som ägnas åt sömn, några timmar arbete/skola, ett antal timmar vikta åt familj och vänner, förhoppningsvis lite tid åt hobbies, träning etc.

Vet du inte vad du ska ta med? Här är några förslag - välj de som är relevanta för din livsstil.
Familj & vänner, socialt umgänge
Arbete/skola - glöm inte att räkna med resor till och från jobbet
Egentid (träning, hobbies)
Sömn & återhämtning

Lägg nu undan ditt livshjul, vi kommer att återkomma till det. Imorgon får du en ny uppgift!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin