Jakten på lyckan

Bild: LBB Jauno speciālistu sekcija


Scroll down for English

Sedan jag kom hem från cycling for libraries som var en enda stor lyckotrip har jag funderat över vad lycka egentligen innebär för mig. Idag var jag ute och sprang en runda på morgonen och passade på att vila lite vid en utsiktsplats. Medan jag njöt av solen och utsikten över skärgården kom en av mina favoritlåtar i mp3-spelaren och jag kände plötsligt en intensiv glädje. På vägen tillbaka började jag tänka på konkreta saker som gör mig riktigt lycklig och kom fram till dessa:
Upplevelser utomhus ofta i kombination med att vara fysiskt aktiv (cykla, åka skidor, åka skridskor, bada i havet)
Det första snöfallet
Sång och musik
Dansa
Yoga
Att vara med vänner & familj
Att resa
Min favoritchoklad

Att cycling for libraries blev en sån fantastisk upplevelse berodde delvis på att den innehöll nästan alla de saker som gör mig lycklig. En sak är säker, ingen shopping har någonsin gjort mig lika lycklig vare sig på kort eller lång sikt vilket kanske var en framgångsfaktor under mitt köpstoppsår. Så nu har jag har bestämt mig för att mer konkret jaga lyckan i vardagen - att sträva efter att varje dag få uppleva både glädje och intensiva lyckoögonblick

Vad gör dig riktigt lycklig?

In pursuit of happinesss
Since I came home from cycling for libraries (where I was so happy that I've had a hard time readjusting to my everyday life) I've been thinking a lot about what gives me great joy. This morning I went for a run and ended up att a look out point whre I took the time to enjoy the view of the archepelago. A really good song was playing in my mp3-player and I felt really happy in the moment! So I started thinking about the things that make me happy and came up with a few of my favourite things:
Being outdoors and being physically active (biking, skiing, iceskating, swimming in the sea). Sometimes it has been pared with a sense of accomplishment but not always.
Snow (at least the first snow of the year)
Music and singing
Dancing
Chocolate
Yoga
Hanging out with friends and family
Travel

I think that what made cycling for libraries such an extraordinary experience whas that it encompassed a lot of those things that make me truly happy. No amount of shopping has ever given me the same joy - not in the moment nor in the long run... which just goes to prove my point about the benefits of not shopping.
So I have decided to make an effort to pursue happiness in my everyday life, to really do things that give me pleasure as well as those brief moments of pure euphoria.

What makes you really happy?