Bokonsdag: Hejdå ekorrhjulet, människor som går mot strömmen

Bilden är tagen på bokmässan där författaren och jag hade ett seminarium tillsammans.

Att göra som alla andra är inte svårt. Men de som går mot strömmen måste fundera över sina livsval och hur de vill forma sin framtid.

För ungefär ett år sedan inledde Dagens nyheter en artikelserie med namnet Hejdå ekorrhjulet! Först ut var intervjun med Claes Svedberg som ville släppa taget om det materiell och dagen efter kom intervjun med mig. Artikelserien fick stor uppmärksamhet och bland annat hamnade Claes och jag i TV4:as Nyhetsmorgon.

Nu har Thomas Lerner, journalisten bakom artikelserien kommit ut med en bok fylld av intervjuer med människor som valt att leva annorlunda. En del är personer som intervjuades i DN även om intervjuerna här är längre men man får även möta andra kända människor som Arne Mårtensson "bankdirektören som hoppade av" och Bodil Jönsson "vårt ids tidsguru" och mer okända som Masum Bari och Gunilla Boivie. Många har jag träffat i tids- och konsumtionssammanhang som Göran Hådén som "köper mindre för att öka lyckan", Fredrik Warberg och Jörgn Larsson från Timeshifters och Tidsverkstaden och Pernilla Jonsson som jag diskuterat allt från Ullared till köpstopp med i media.

Boken är uppdelad i tre delar, "Kampen om tiden", "Kampen om konsumtionen" och "Byta spår". Jag tycker att blandningen av människor är intressant och inspirerande och att författaren har kommit sina intervjuobjekt nära. Jag kan ju bara prata utifrån egen erfarenhet men utöver VI-intervjun som kom hösten 2007 så är det här nog den intervju med mig som gått mest på djupet. Jag skulle kunna tänka mig att det finns kritik mot att inkludera exempelvis Arne Mårtensson i skaran bland konsumtionskritiska personer men bara för att man kan förändra sitt liv - ska man då inte ta den chansen?
På bokmässeseminariet fick jag frågan om downshifting är ett medelklassfenomen... det må så vara - om man har sämre ekonomiska förutsättningar kan man inte välja att gå ner i arbetstid till exempel. men betyder det att jag och andra personer som prioriterar bort vissa saker i livet inte ska ta möjligheten?

Om författarenThomas Lerner är journalist och arbetar sedan flera år på Dagens Nyheter. Där är han knuten till Insidan-redaktionen, och har i många uppmärksammade reportage och artiklar skildrat konsten att vara människa. Thomas Lerner har tidigare medverkat med texter i flera antologier, samt skrivit biografin ”Universums ödmjuke tjänare” om biskopen Martin Lönnebo. Han bor på Ekerö utanför Stockholm.

Boken hittar du i bokhandeln och hos förlaget Ordalaget.

Fynda på årets bokrea

Bild: no_typographic_man

Jag har kollat igenom diverse kataloger och webbplatser och kan tipsa om lite intressanta böcker på årets bokrea. Har du köpstopp kan du säkert få tag på dem på biblioteket.

I Akademibokhandelns katalog hittade jag Lena Israelssons - handbok för kökträdgården. Hos Adlibris rear man alla möjliga böcker:

Äkta vara : guide till oförfalskad mat av Mats-Eric Nilsson.

Röj och rensa av Nina Strandberg

Carolas ekokök : mat som smakar på riktigt av Carola Magnusson

Tio tankar om tid : tio år senare av Bodil Jönsson

Ekologiska smaker : äkta matglädje, äkt... av Henrik Arkåsen

Cool it : den skeptiska miljövännens guide till den globala uppvärmningen av Björn Lomborg

Till matens försvar av Michael Pollan

Schyssta bananer : den krokiga vägen till Rättvisemärkt av Harriet Lamb (som jag precis har lånat från biblioteket)

Fynda : en guide till antikt, secondhand, retro och vintage i Stockholm av Michél Carlsson

Jacobs hälsokök : mat på en kvart med familjemetoden av Jacob Wismar

Matdax : kokbok för jäktade småbarnsföräldrar av Annika Lindhe
Naturreservat & Nationalparker : pärlor i den svenska naturen av Lars Abelin
Energismarta småhus : vägledning och råd till byggherrar, arkitekter och ingenjörer.

Bokia har Rensa i röran av Karen Kingston och Ät o njut med Slow Food av Carlo Barsotti i sin rea. Bokus har Slow : lev livet långsamt av Carl Honoré, Familjens projektledare säger upp sig av Gunilla Bergensten, Sill och strömming av Leif Mannerström, Ekologisk mat i storkök av Carola Magnusson, Makten över klimatet av Christian Azar och Överlevnadshandbok för cyklister av Fredrik Falk, Simple living : nya vägar till ett meningsfullt liv av Gitte Jørgensen och Matsmart : på spaning efter nya goda trender av Stefan Edman, Bo Thunberg.

Hos de allra flesta kan du förhandsbeställa årets reaböcker och de skickas vid den officiella reastarten 25 februari. Själv funderar jag på att köpa någon enstaka, jag är rätt nöjd med att låna dem.

Lästips: Balans - det nya livsidealet

Balans. Slow. Downshifting. Tiden stod i fokus under 00-talet. Målet har varit att inte jagas av klockan. Men hur gick det egentligen?

Sydsvenskan har intervjuat Jörgen Larsson och Bodil Jönsson om tid, kvalitetstid och annat, läs mer här:

1. Balans - det nya livsidealet
2. Vi har gett efter för det småttiga"

Två små böcker om tid

Är du stressad så här innan jul? Då kanske de här boktipsen kan vara något för dig... Idag handlar det om två små böcker om tid, Konsten att göra det man vill med sin tid och Guld. Bägge böckerna är lika i det att de handlar om tid oc att de är små till formatet sett men de är ändå olika.




Konsten att göra det man vill med sin tid

Tycker du att du har ont om tid? Det har du inte. Du gör bara fel saker! Om du rensar bort dina tidstjuvar ur din tillvaro kommer du att kunna frigöra massor av tid till det du egentligen vill göra.

I den här boken ligger fokus mycke tpå sk. tidstjuvar. Boken innehåller en hel del bra men inte så nydanande tips, skaffa en bra almenacka (eller två) skriv kom ihåglistor (gärna på baksidan av gamla kuvert), betala räkningar vi internetbanken osv..
Det märks att den här boken som kom ut har några år på nacken, just hur fiffg datorn och internet är men också tipset om att använda telefonsvaraen. Fler och fler som jag känner har skippat telefonsvarare på sin fasta telefon (om de ens har en fast telefon). Med mobiltelefonerna kan man oftast bli nådd ändå. Själv måste jag erkänna att jag ofta glömmer att lyssna av vår telefonsvarare "i den fasta telefonen".
Men den innehåller samtidigt en hel del tidlösa råd som att dra ner på slentrianmässigt TV-tittande och räkna på om det egentligen lönar sig att ta bilen till jobbet.

Om författaren
Författaren Birgitta Sandberg-Hultman är förutom författare, ingenjör, radiokrönikör även kursledare. Hon är trebarnsmor och sedan några år bor hon på en gård i Skåne där hon också har djur. Det här är hennes femte bok, tidigare har hon skrivit böcker som En begåvad flickas anteckningar om det mesta från tarmrening och vitaminer till njutningsbad och platt mage och Tänk dig rik - och bli rik!



I maj förra året recenserade jag Bodil Jönssons klassiker 10 tankar om tid. Det som jag burit med mig mest från den boken är tankarna om ställtid - tiden vi behöver för att ställa om mellan olika aktiviteter. Jag märker tydligt på mig själv att jag ibland har ett ökat behov av ställtid, ofta sammanfaller det med att jag är mitt inne i en stressig period.
Boken Guld sägs innehålla Bodils samlade klokskaper, hennes samlade sina guldkorn, de allra viktigaste av de tankar och resonemang som hon delat med sig av i sina populära böcker genom åren. Mycket känns igen från tidigare böcker men en del tankar har som sagt utvecklats. Bokens illustrationer av Robert Nyberg är rätt kul!
Em hel del känner igen från min egen vardag även om jag tack och lov inte har drabbats av den möteströtthet som beskrivs. Mycket av det som boken handlar om är självklarheter men ändå sådant som vi för reflektera över. Så här skriver författaren om tidstjuvar:

Särskilt stöldutsatta områden är ställtiden och den tomma tiden. Det behövs starka stängsel och absoluta kryss i almenackan om de skall kunna fredas.

Författaren identifierar 4 olika områden som typiska tidstjuvar; prat, nätverk och möten, teknik samt media. Hon rekommenderar bland annat att man skaffar en "pratpausräknare" för att hålla koll på hur lång tid det går mellan småpratet. Hon tycker även att man skall vara uppmärksam på tidspresenter, pauser som man kan ägna åt ställtid.

Om författaren Bodil Jönsson är professor i rehabiliteringsteknik på Certec vid Lunds tekniska högskola. Förutom sin vetenskapliga produktion har hon skrivit fem böcker. Den första Tio tankar om tid blev en ögonöppnare och storsäljare när den utkom 1999 och har följts av bland andra I tid och otid och Vunnet och försvunnet. För någon månad kom hennes bok Tio tankar om tid - tio år senare ut och den vill jag också läsa.

Mer
Så kan du bli en tidsbalanserare
Martin reflekterar över ställtid

Bokonsdag - 10 tankar om tid

Fotograf: Adam Haglund


Bodil Jönssons bok om tid från 1999 har snart 10 år på nacken men jag har fakstiskt inte läst den förrän nu. När den kom blev den försäljningssucce, boken har hittills sålt i cirka 600 000 exemplar i Sverige och publicerats i mer än 20 länder. Den följdes upp med I tid och otid 2002 men hon har även skrivit många andra böcker (som jag int eheller har läst)

Bodil Jönsson är professor i rehabiliteringsteknik och handledare för Certecs doktorander på tekniska högskolan i Lund.

Några tankar om boken

Vi jagar tid, säger vi i vår kultur. Det vi egentligen menar är att vi låter klocktiden jaga oss, och att vi stenhårt inriktar oss på att försöka spara tid, till exempel genom allehanda tekniska finesser. Men det som du längtar efter har nog ingenting med klockan att göra. Det är din personliga, din upplevda tid som du vill ha lång. Det är den som du vill få gott om

Något av det som jag fastnade mest för i boken var kapitlet om styckad och ostyckad tid. Hur somamrlovet kändes så oändligt när vi var små och hur veckorna numera rusar förbi eftersom de är uppstyckade i små små delar, aktiviteter, deadlines, uppgifter etc.

Alla har vi ju lika mycket tid det handlar bara om vad vi gör med den och framför allt hur vi ser på och tänker om tid. Kanske är det så lätt, att bara vända på begreppen, synsätten och tänka att vi faktiskt har en massa tid och så får man det också.
Sidorna om vårt behov av ställtid är också bra.
Boken är paradoxalt nog perfekt lektyr om man bara har möjlighet att läsa lite då och då. Det är nog dessutom en fördel att inte plöja den på en gång utan att reflektera lite över innehållet mellan varven. Jag har t. ex läst ett flertal passager högt för maken och funderat högt över t.e x olika personers behov av ställtid.

Ta makten över din tid

Bilden, Lord of time, är tagen av Anna Bialkowska med Creative Commons licens.

För mig hänger livskvalitet och att ha kontroll över sin tid ihop. I gårdagens GP fanns det en intressant artikel om vikten att ta sig "egen tid". Tydligen är män bättre än kvinnor på att prioritera sig själva och på att ta sig egen tid genom träning eller< gräva diken. Själv jobbar jag på det! Jag kan tycka att det är jobbigt att "prioritera bort" barnen men man måste tänka på att om man bara ger och ger av sig själv kommer det inte att finnas mycket kvar till slut. Ibland måsta man få ladda batterierna och få lite ny energi, annars blir man ingen bra mamma (eller pappa för den delen heller)

Jag har tidigare tipsat om boken Rik på riktigt, en värdefull vardag är möjlig! av Jörgen Larsson & Fredrik Warberg. Den är rätt tjock och innehåller mycket matnyttigt. Den lämpar sig utmärkt för en studiecirkel (studiehandledning hittar du här) om man har vänner och bekanta som man vill bolla tankar med. Det finns också organiserade cirklar, Tidsverkstäder, som ordnas av Studieförbundet Vuxenskolan. Via tidsverkstaden kan du även testa din LivskvalitetsProfil. Den innehåller 41 frågor om hur du upplever olika delar av din vardag.

I början av året skrev jag kort om SvDs artikelserie,Växla ner. DN har också haft en riktigt mastig artikelserie "Det omöjliga dygnet" där man tar upp olika aspekter på hur man får dygnets timmar att räcka till. En del artiklar handlar om att köpa tjänster för att underlätta tillvaron medan andra fokuserar på hur man kan förändra sitt liv genom att t. ex arbeta mindre. En av de bästa artiklarna handlar om Bodil Jönsson; "Är vi slavar under tiden? Eller går det att ta makten över den? Ensamstående mamman, forskaren och professorn har sina olika recept. En sak är de överens om - svaret kan man bara hitta själv.

Hur har jag tagit makten över min tid?
Träning - Jag har börjat träna yoga regelbundet. Oftast tränar jag på morgonen innan jobbet. TV - Dragit ner på TV-tittandet genom att ha bl. a ha TV-fria dagar. Man kan få rätt mycket gjort på en tv-fri kväll.
Rutiner - Jag försöker att hålla fast vid olika rutiner (morgon, kväll) etc för att underlätta vardagen. Barnen uppskattar också rutiner.
Veckomatsedel - att planera veckans middagar underlättar när det är risk för hungerkravaller i köket. Vi veckohandlar också.
Jobba mindre & konsumera mindre - jag har råd att jobba deltid men sen har vi heller ingen platttv, Xbox eller inspelningsbar DVD.

Hur får du tillvaron att gå ihop? Har du någon "egen tid"?

Tycker du detta ämne är intressant kan du läsa mer på andra bloggar om: kvalitetstid, frivillig enkelhet eller livskvalitet.