Tema barn - Barnrum

Bild: stökigt rum av tuxstorm

Idag är jag trött och förkkyld så det blir ett kort inlägg. Det finns så många fina barnrum. Inte minst min händiga vän och granne JR har fixat fina barnrum för en billig penning, både i stan & på landet. Själv har jag en idé om att så småningom ordna ett Tintininspirerat rum till mina busungar. Än så länge har vi bara 3 Tintinalbum stående på en hylla, men jag har planer på att någon gång göra en väggmålning av Tintins rymdraket - den är snygg!

Mina barn delar rum och sover i våningssäng (den vi köpte i Borås i vintras). Jag tycker inte att barnen behöver egna rum, särskilt inte när de är små. De har visserligen fått ett större rum nu i sommar (tidigare vårt sovrum) och det funkar bra men större delen av tiden vill de fortfarande vara där vi är.

Det finns så mycket fina barnmöbler och prylar, utbudet är så stort idag, att det kan bli svårt att välja. Men det behöver inte bli dyrt, det finns ofta massor av barnmöbler att köpa på Blocket och liknande annonstorg. Om man skall shoppa är begagnat bra! Freecycle är ett annat bra alternativ. Men Ikea har också mycket fint till rimliga priser. Wallies är ett populärt och billigt sätt att förändra ett rum, här får du tips på hur du tillverkar egna av tyg och flytande stärkelse.

Imorgon tänkte hag skriva mer om boende i allmänhet, hus eller lägenhet - va där bäst?

Läs mer!

Apartment Therapy - the nursery tipsar och inspirerar
Ikea Hacker har en massa bra tips på hur man kan göra om ikeamöbler till barn
Filmen "the Nanny Diaries" kommer snart på bio i USA. Här diskuterar man inredningen av barnrummet - dyrt och knappat barnvänligt.

Tema barn: Lek & leksaker

Bild: Theo B

Ju äldre barnen blir dessto mer leksaker blir det här hemma. Nu har våra barn inte så där jätte mycket grejer men ändå så känns det som om de bara leker med en bråkdel av sakerna. Allra populärast just nu är dels deras böcker och dels några sopbila rmed tillhörande återvinningskärl. Där man man snacka om att lära genom lek.
I USA har man den senaste tiden haft många sk. recalls, leksaker som har dragits in från marknaden då de bl. a har visat sig vara hälsofarliga för barn (och även vuxna kan antas). Även i Sverige har vissa leksaker återkallats, t. ex en leksaksbil kallad Schassen, en figur ur filmen "Bilar"och Polly Pockets med farliga magneter. Helt plötslig är man glad för att barnen i princip bara får leksaker vid födelsedagar och i julklapp, även om det också kan bli för mycket.

Håll ordning på leksakerna!
Unclutterer tipsar om ideas for managing your child’s toys och baby toy alternatives
Det kan vara bra att lära barnen rensa bland leksakerna inför jul och födelsedagar för att göra plats för nytt. Jag pratar med mina barn om att ge bort leksaker som inte är roliga längre till barn som inte har några leksaker.

Håll barnen sysselsatta!
Låt barnen hjälpa till hemma! Mina barn vill gärna agera hjälpkock och laga mat. Det kan ibland vara lite stressigt att övervaka dem när man bara vill få fram maten på bordet snabbt men de tycker verkligen att de är så kul. Real Simple har en lista över Age-Appropriate Kitchen Tasks for Kids (från 5 år och uppåt).

För regniga dagar
Hos Real Simple hittade jag tipset om att göra i ordning en "aktivitetslåda". Man fyller helt enkelt en låda (t. ex en skokartong) med bra pysselmaterial som bomull, tejp, glitter, toalettpappersrullar, pärlor etc. Jag har själv en hylla i klädkammaren med saker play-doh, färg och kritor.

Läs mer!
Can't they recall a toy because parents hate it? Hos oss händer det ofta att batterierna "tar slut" om det är leksaker som låter mycket.
Avoid Lead By Making (or Buying) Homemade Toys
Leksaker återkallas - Leksakstillverkaren Mattel drar tillbaka leksaker som innehåller bly och små magneter.
How To: Hack a Toy Chest, by Martha Stewart

Teach Your Kids To Work ;-D

Part I, Whose Job is It?
Part II, Getting Rid of the Clutter
Part III, Let Them Help
Part IV, It Takes Time
Part V, Work Together
Part VI, Learn to Practice

Tema barn: Gästinlägg - Does Your Child Need To Downshift?

As a parent, how do you spot the signs of stress in your child? When is it time to intervene and to help your child simplify their life?

10 years ago this year I was in a terrible quandary. Both of my sons were showing signs of stress. My youngest son (then age 6), who was born partially sighted, was bored in school, reluctant to attend or participate in lessons and falling asleep in class in the afternoons. My oldest son meanwhile (then age 8) was off his food, having problems sleeping and talking of committing suicide. It was when I found myself removing the cord from his dressing gown in order to hide it from him, that I suddenly woke up to his and his brother’s distress.

What are the major signs of stress to look out for in your child?Having trouble sleeping or having nightmares.

• Loss of appetite


• Deterioration in behaviour


• Obsessive behaviour patterns (e.g. repeatedly washing hands)


• Hyperalertness


• Spacing outNot wanting to engage in activities they usually enjoy.


• Weepiness


• Regression, e.g.thumb sucking, more dependent behaviour than usual.


• Fear of the dark or being left alone.


• Repeated or persistent illness, skin complaints, asthma etc


• Bed-wetting

Causes of Stress in Children.

There are many individual incidents or situations that can result in stress in children. Whilst one-off events such as a house move, divorce, death or birth in the family are likely to cause peaks in stress, it is the persistent, unrelenting stresses that may result in most harm to the child in the longer term. These can originate from bullying, or from a child’s social, emotional or physical needs not being met.
In our case, it was the fact that the boys’ educational needs were not being met in school and that my oldest son was being bullied relentlessly that was causing their problems. In addition to that, their hours spent in school and two afternoons a week at a childminder’s while I worked meant that we were not spending enough hours together as a family.
Even for those children who are happy at school, the sheer volume of timetabled structure in their day, once you add on out-of-school clubs and classes, can be just too much to bear.

How do you encourage your child to downshift?

If you suspect that your child is living in a junior version of the Rat Race, there are things you can do to help relieve their stress and simplify their lives:

1. Speak with them about how they spend their days and weeks and what causes them to feel tense, angry, rushed, afraid, tearful etc. (You might like to read my article “Listening to our Children”)
2. Rather than focussing on the symptoms of stress e.g. bed-wetting, just focus on eliminating the causes and the symptoms will usually then take care of themselves.
3. Re-consider how much time your child has to just chill out and do nothing – time to just “be.” Having time to relax is just as important for them as it is for you.
4. How much time does your child need to spend alone? Just like adults, children have different social needs and perhaps will need to be encouraged to cut down on their social activities in order to de-stress.
5. If the major causes of your child’s stress seem to emanate from school and the stress persists despite you trying to resolve the problems, then another possibility is to consider alternative forms of education e.g. a small school, Steiner or Montessori school, home education.

For us, the solution was for me to start home educating my two sons and to stop working for a few years, in order to concentrate on their education and their health and wellbeing.
I’m pleased to say that within 3 months of taking my sons out of school, they were both back to their old selves and all the symptoms of stress had miraculously disappeared.

Walking Your Talk.
One thing I quickly realised when I began encouraging my sons to downshift was that there’s not a lot of point in attempting to downshift your child’s life if you’re showing signs of leading a stressful life yourself!
Many parents benefit from reviewing their pace of life and their opportunities to chill out and slow down a little, even when their children are not living in the Junior Rat Race. When your child is stressed, this can be an especially good opportunity to review your own life.
Many children are so closely bonded emotionally to their parents that their behaviour can project their parents’ stresses as much as their own. So you might well find that just by simplifying your own life, your child begins to unwind too.

Conclusion.
Children do not need to stay on the treadmill any more than we do as adults. There are alternative, less stressful, more enjoyable ways of living. When we, as parents, are willing to put family and wellbeing first and step off the treadmill, we are demonstrating to our offspring how to lead a less stressful, more meaningful life.

Suggested Further Reading:
Fighting Invisible Tigers: A Stress Management Guide for Teens - 12 Sessions on Stress Management and Lifeskills Development. By Earl Hipp and Michael Fleishman.
Don’t Pick on Me: How to Handle Bullying. By Rosemary Stones.
In Their Own Way. By Thomas Armstrong
Listening to Our Children. By Sally Lever.

Sally Lever

Sustainable Living Coach

+44 (0)1749 674842

sally@sallylever.co.uk

http://www.sallylever.co.uk/

Tema barn!

Bilden "Magic Wand" är tagen avAllogist med Creative Commons Licens

Igår efterlyste jag lillasysters försvunna minikånken. Jag kan nu rapportera att den är återfunnen! Jag fick ett trevligt telefonsamtal som tipsade om att ryggsäcken hängde på staketet utanför Konsum i Höör. Jag ringde Konsum som hade lite ont om personal för tillfället men som skulle försöka att hämta in den. Ytterligare några timmar senare ringde gammelmormor och berättade att väskan med innehåll hängde på tork hemma hos henne och att hon skulle skicka upp den till Göteborg snarast!

Denna vecka tänkte jag testa att ha en temavecka, jag kommer att fokusera på barn och barnfamiljer. Så här är det tänkt att bli:

Tisdag: Gästinlägg - Does Your Child Need To Downshift?
Onsdag: Lek & leksaker
Torsdag: Barnrum & Boende
Fredag: Vettigare vardag
Lördag: Lördagskul
Söndag: ännu ej bestämt

Många väljer att leva ett enklare liv för att de vill ha mer tid och enerig över till barnen. Jag tror inte nödvändigtvis att man behöver flytta ut på landet för att leva ett grönare och enklare liv. För vissa är det kanske en bra lösning men för vår familj passar det bättre att bo i lägenhet (minimalt med underhåll och trädgårdsskötsel) och i stan (ingen bilpendling). Det finns inga patentlösningar utan det är upp till var och en att komma fra till vad som passar bäst.

Läs mer!

Kids may need to downshift too
Less Bread, More Sandwiches A father exits the fast track to spend more time with his family

En helg i Skåne + efterlysning

Vi är hemma igen efter en trevlig Skånehelg. Vi har fått en ny liten släkting som vi var nere och hälsade på. Och jag måste erkänna att vi köpte lite nya babykläder och gav bort... Jag försökte verkligen komma på något annat att ge bort men kom inte på något.
Annars har vi har ätit och druckit gott som vanligt och inte kom vi tomhänta hem heller. Svärfar hade en överbliven TV stående i garderoben som han hade tänkt att sälja på Blocket, den fick följa med hem till Göteborg istället. Jag har inte hunnit sakna TVn och barnen har vant sig vid att slåss med varandra leka eller lyssna på Pippi & Emil på CD istället. Sen får man ju en hel del gjort, fast det bli lätt att man sitter någon halvtimme extra framför datorn istället. Jag försöker dock att skriva ett blogg inlägg och bevaka mina favoritblogga på en timme men det är inte alltid det hinns med. Beth med bloggen My Simpler Life hann med en hel del när hennes internet låg nere.
I morse läste jag i dagens sydsvenskan att vinden har vänt för ekologiskt. I artikeln intervjuades Anette Persson på Uppåkra ekogård, den och flera andra gårdar kan man besöka under Ekorundan nästa helg.

Genom Ekorundan vill vi ge barnfamiljer och matintresserade chansen att lära känna sin lokala ekologiska odlare och uppfödare. De brinner alla för sin verksamhet och för framtiden inom ekologisk mat, säger Linda Holster på Nöbbelövs Gård och Ebba-Maria Olson på Mossagården, intiativtagare.
Det låter verkligen jättetrevligt! Jag stötte på Mossagården på Wapnös julmarknad förra året. Mossagården driver ekologiskt butik på nätet, Ekobutiken, där man man välja ur deras stora ekologiska sortiment. De levererar till Göteborg och jag funderar på att testa.

Nästa helg skall vi förmodligen besöka någon av Friluftsfrämjandets aktiviteter. Det är "Sätt hela Sverige i rörelse" tema och vi åker nog ut till Råda säteri för att gå poängpromenad eller grilla korv eller nåt. Jag är lite sugen på att barnen skall få träffa Skogsmulle!

Efterlysning
Bor du eller känner du någon som bor i närheten av Höör? Då får du gärna höra av dig till mig. Vi tappade lillasysters grå minikånken fullpackad med gosedjur när vi lämande Höör idag...

Uppdaterat!
Ryggsäcken är återfunnen!

Läs mer!
A Glimpse At How A Frugal Family Spends Their Weekend
Ha de jag varit mer händig med nål och tråd (syslöjd var aldrig mitt bästa ämne) hade jag t. ex kunnat göra en red Heel Sock Monkey till bebisen.

Nästa vecka!
Den kommande veckan har jag tänkt att ha tema barn! Vad vill du läsa om?

Green is the new black

Visst blir jag lite sugen när butikerna fylls av nya höstkläder men kläder & skor är inte det jag längtat allra mest efter under mitt köpstopp. Jag ser dock fram emot att fylla på min garderob efter nyår, gärna med rättvisemärkta & "ekologiska" kläder.

Ekotrenden kommer stort inom detaljhandeln. Både H&M, JC & Lindex satsar på "gröna jeans", men en granskning som Råd&Rön och andra europeiska konsumenttidningar har gjort av 35 klädkedjor, varav elva i Sverige, visar att många klädkedjor brister i etik och miljöarbete. H&M får bra omdöme medan Esprit, Benetton och Lindex ligger i botten. Benetton handlar jag inte på sedan många år tillbaka (började bojkotta dem i samband med Sisleys porrreklam på 90-talet) men på senare tid har jag handlat en del på Lindex, både till mig själv (inte i år) och till barnen.

Bett R World har gjort dagens humanista-gärning och sagt upp sitt medlemsskap i LindexClub. Vill du också göra en markering? Ring Lindex på 0476-587 000 eller maila lindexclub@lindex.se för att avsluta ditt medlemsskap. Lämna gärna ett meddelande i stil med Bett R Worlds;

"Jag vill avsluta mitt medlemsskap i Lindex på grund av bristen på kontroll vid
klädproduktionen. När företaget får bättre betyg i sitt etiska arbete återkommer
jag gärna som kund."

Själv skall jag bara leta fram mitt kundnummer...

Läs mer!
Råd & Röns test
Klädkedjor brister i etik och moral
Green is the new black, att inte handla alls är den grönaste formen av shopping...
Ekokläder på gång
Ökat miljötänkandebakom bomullsboom

Liknande äldre inlägg:
Gott & blandat
Gröna vågen II
Rättvisemärkt i fokus

Bilden är tagen av werxj, med Creative Commons Licens.

Blog action day 15 oktober

Dags för lite bloggaktivism. Den 15 oktober kommer förhoppningsvis massor av olika bloggar runt om i världen fokusera på vår miljö.

Blogs of every variety from huge top 100 blogs to small, niche sites are going to be participating, find out who is involved. You can also learn about who is behind the initiative and read through some frequently asked questions. Or if you are ready, find out about getting your blog involved.

Ju fler bloggare dess bättre
Blog Action Day fokuserar på massdeltagande. Har du en blogg? Häng med! Här är 3 sätt att delta:

* Blogga om något miljörelaterat på Blog Action Day
* Donera det du dina bloggförtjänster den 15 oktober till en miljöorganisation
* Gör reklam för Blog Action Day på din blogg och andra ställen på nätet

Jag har redan börjat fundera så smått på vad jag skall skriva om...

Mer på miljötemat
Wisebread har intervjuat No Impact Man - läs mer här; A year without toilet paper - The Interview. Jag tycker att No Impact Man och hans familj är stencoola, extrema men stencoola. Jag skulle nog inte vara beredd att göra sådana genomgripande livsförändringar. At tinte shoppa är en sak men att tvätta sina kläder i badkaret...

Weekly Simplicity Tips

Än så länge känns det bra att inte ha någon TV (trots att jag missar morden i Midsomer). Det finns så mycket annat att fylla kvällarna med. Igår gck jag dock ner till grannen och tittade på CSI Las Vegas.

1. Cut car costs by driving less, washing the car yourself and using coupons for maintenance costs.
I och med att bilen inte längre är en tjänstebil har vi ingen parkeringsplats vid jobbet, istället åker vi bägga kollektivt och låter bilen stå i veckorna.

2. Spend the cooler evenings outside walking, biking or relaxing.

Tyvärr kan man ju inte lämna barnen ensamma annars hade det varit trevligt. I bästa fall kan vi hänga på balkongen. Eller så skulle man kans elåta dem somna i vagnen.

3. Choose a haircut that is simple to keep up, looking good with a minimum of time.

"Wash & go" (konceptet - inte shampoot) kör hela familjen med.

4. Read to a child.

Varje kväll och ibland oftare. Det är i princip de enda tillfällena som barnen sitter stilla... Just nu läser vi Adjö herr Muffin, en väldigt sorglig bok men som har lett till en del intressanta diskussioner om döden.

5. Make your wardrobe fashionable by inexpensive accessories, not by buying tons of clothes.

Köpstopp...

6. Immerse yourself in a new study, a different activity, or another culture to get out of any doldrums.

Jag läser mer böcker nu för tiden, det känns bra. Jag funderar på att testa lite nya recpet också, det får räcka.

7. Turn off cell phones, computers, handhelds and TV’s for a full day.

Ingen tv - ok, ingen dator - tveksamt... ;-D Jag har blivit ganska fäst vid min Blackberry också.

Weekly simplicity tips kommer från Beth Dargis (bethd@encouragingcoach.com), www.encouragingcoach.com Copyright (c) 2007 Beth Dargis, Zeeland, Michigan. All rights reserved.

Lever vi i samma värld?

Egentligen hade jag tänkt att blogga om något helt annat men så hittade jag denna insändaren i en av de tidningar som kommit under vår semester.

Det finns inte så mycket mer att säga.

Läs mer

• Rosengrenskas blogg
• Bergsjöns församling

Ofrivilligt TV fritt

I morse när barnen som bäst satt och tittade på Dora utforskaren (de får vanligtvis bara titta på morgonTV på helgerna) så gick vår över 20 år gamla TV sönder...
Barnen blev så lagom glada och tyckte att vi skulle ringa byggarna för de skulle säkert kunna laga TVn. Maken undrade om vi skulle kunna klara oss till måndagen...
I januari tog jag visserligen en elektronisk paus (Utmaningen v. 5-6: Ta en elektronisk paus ) och upptäckte att jag inte saknade TV-tittande speciellt mycket men en hel höst utan TV - går det? Mest kommer jag att sakan CSI Las Vegas som hade säsongspremiär förra veckan. Under dagen har vi dock enats om att inte börja leta efter en ny TV förrän om en vecka i alla fall. Förhoppningavis får vi lite kvalitetstid tillsammans och kanske lär sig barnen att man kan lyssna utan att titta på rörliga bilder samtidigt.

Imorgon är jag tillbaka på jobbet igen efter 3 veckors semester, det skall faktiskt bli ganska skönt att komma in i vardagens rutiner igen. Dessutom har jag sparat semesterdagar så att jag kan ta några lediga fredagar eller liknande under hösten. Ibland kan man behöva en ledig dag av olika skäl. Dessutom är det mindre än en månad tills vi åker till Shanghai, något jag verkligen ser fram emot.

Bilden, "Screen Dream", är tagen av delarge med Creative Commons Licens.

Dagens boktips!

Det känns som om det var evigheter som jag bloggade och jag känner mig lite ur form. Jag mjukstartar lite med två annorlunda "boktips". Det första hittade jag hos Jeri's Organizing & Decluttering News (som i sin tur fann det i The Itty Bitty Kitchen Handbook), hon tipsar om att använda en kjol/byxgalge med klämmor som kokbokshållare. Tyvärr har vi skåpsluckor som öppnas genom att man trycker på dem så jag har inte kunnat testa tipset i praktiken men det borde funka bra!


Det andra tipset var så tokigt att jag var tvungen att blogga om det, SIMPLY GREEN har testat olika sätt att visa upp sina böcker och har fastnat för att ställa dem upp och ner - utan omslag... Själv föredrar jag att se vilka böcker jag har... Tyvärr ligger dock flertalet nedpackade i banankartonger för tillfället. Men har lagt ut ett gäng pocketböcker som jag vill bli av med på Bookmooch, gå gärna in och moocha...

Mina 15 minuter...
Under sommaren har jag blivit flitigt uppvaktad av media och om allt går väl (jag har Vädrets makter "fiaskot" i färskt minne...) så kommer det en längre artikel i Vi någon gång i september, en krönika i JAKs medlemstidning Grus & guld, en artikel i Trots allt (oktober) och en i Femina (oktober). Förutom Grus & guld finns det andra tidningarna på de flesta bibliotek så håll gärna utkik.

På väg hem

Maken har shoppat mobilt bredband så nu har jag möjlighet att skriva ett kort inlägg. Detta är sista kvällen i Stockholm innan vi återvänder hem. Vi har gjort en riktigt Sverigeturné och besökt vänner i "härliga Härjedalen", gjort ett stop i Dalarna och nu sist spenderat några dagar i huvudstaden. Vi har haft både regn och solsken, sett renar, raggarbilar och jättebjörnen i Sveg. I Stockholm tog jag med maken till Mikael Janssons Formel 1 fotoutställning, Speed of Life på Kulturhuset, vilket han gillade. Barnen hade kul en våning upp bland böckerna och leksakerna i "Rum för barn". Nu är det dags att packa bilen för morgondagens långkörning.

Bilden på Vasamuseet tog jag vid mitt Stockholmsbesök i juni.

Semesterstängt

Jag kommer att befinna mig på resande fot den närmaste tiden därför "stänger" jag bloggen för semester en vecka eller så. Kommer jag på något inspirerande att skriva och jag har tillgång till internet kanske det dyker upp något inlägg - annars ses vi om en vecka!

Tills dess kan du läsa om Saras kamp mot sakerna eller hänga på Bett Worlds senaste utmaning, Utmaningen v. 31-32: Minska mängden post och reklam!

Bilden på de värmländska skogarna är tagna av pixelthing.com med creative commons licens.

Weekly Simplicity Tips

Precis när jag har börjat göra mig av med böcker så flyttar min bror och hittar en och en halv låda böcker som är mina, i sin källare... Det var ett tag sedan jag lade upp Weekly Simplicity tips, dels har jag haft annat att skriva om och dels har de inte kännts så intressanta.

1. Complete something you are procrastinating on.

Den här veckan skall vi slutföra rumsrokaden så att allt är i ordning innan vi åker till Härjedalen för att hälsa på kompisar.

2. Wake up on time for the rest of the week.

Det är ingen idé att tro att man skall få sova längre bara för att man har semester. Barnen vaknar ändå kl. 06.00 som vanligt. Bättre att försöka att komma i säng i tid

3. Find a way to work less or not at all in the evenings.

Jag "jobb"jobbar inte särskilt mcket nu, ännu mindre på kvällarna. Däremot skall jag försöka att klara av allt hushållsarbete under dagen. Annars står man där och viker tvätt när man egentligen borde gå och lägga sig men inte kan det eftersom det ligger ren tvätt över hela sängen.

4. Make a doctor's appointment to take care of a nagging medical issue.

Vi är tack och lov friska allihopa. Däremot känner jag av min rygg så det får bli ett besök hos naprapaten när han är tillbaka efter semestern.

5. List all your bills and when you are going to pay them.

Jag lägger in dem på internetbanken så fort de kommer med posten. När de är betalda åker de in i räkningspärmen.

6. Tell people what you want instead of making them mind read.

Kan vara bra att tänka på. Oftast tror man att folk vet vad man vill men hur skall de göra det när man inte har sagt något?

7. Plan something to look forward to every day in the coming week.

Här gäller det att hitta på roliga saker för barnen, särskilt saker & utflykter som funkar när det är kallt och regnar. Biblioteksbesök, inomhuspicknick, hälsa på vänner på landet osv

Weekly simplicity tips kommer från Beth Dargis (bethd@encouragingcoach.com), www.encouragingcoach.com Copyright (c) 2007 Beth Dargis, Zeeland, Michigan. All rights reserved. You may use these articles on your website and newsletters as long as the footer is included. Permission is granted to reproduce, copy or distribute this e-letter so long as this copyright notice and full information attributing Beth Dargis is attached.