Inredningsfredag - pyssel med papper och tapeter

Bild: Gemma Taylor

Den som är riktigt duktig svänger ihop en klänning... 


Mitt pysslande går i perioder, det är verkligen ingen hobby utan mer något jag ägna mig åt om jag får mycket tid över eller om jag har varit hemma med sjuka barn i flera dagar.
Ett material som är både lätt att roligt att pyssla med är tapeter. Ofta har man dessutom en eller flera rullar liggande från något renoveringsprojekt. Har man inget liggande kan man kolla med vänner eller med en tapet- eller färbutik. Vår lokala färgaffär säljer blandade "stuvbitar" av tapeter och jag har även sett enstaka rullar på loppis.

Via Inredningsbloggen hittade jag stylisterna Sania Hedengren och Susanna Zackes webbplats och deras blogg. På bloggen visar de bland annat hur man enkelt sätt gör tapettavlor. En annan kul idé är att göra som Craftynest och piffa upp en  gammal serveringsvagn

 

Tapettavla av Ingela Hjulfors Berg


Man kan också använda vanligt presentpapper. Jag har bland annat klätt tomma konservburkar med presentpapper till Lillasyster. Samma presentpapper (med cupcakesmotiv) använde jag även till ett skrivbordsunderlägg från Granit så nu har hon ett matchande skrivbords-set till en billig peng.
Nästa vecka är det sportlov här i Göteborg och om vädret är dåligt är det ett utmärkt tillfälle att stanna inne och pyssla!

Bokonsdag: Uppkopplad eller avkopplad

"Den digitala revolutionen är över. Vi befinner oss nu i en digilog värld, där en del lever mer digitalt än analogt. I snitt tillbringar vi dagligen 17 minuter med våra barn medan genomsnittstiden för Facebook är 75 minuter om dagen. "

Idag blir det en recension av boken Uppkopplad eller avkopplad, om konsten att verka i en uppkopplad värld, som jag hittade på bibliotekets nyhylla. Den behandlar delvis samma ämnen som boken Alltid nåbar - aldrig i fred som jag recenserat tidigare och Nedkopplad som Karin gästbloggat om.

Boken resonerar kring vad den ständiga uppkopplingen får för konsekvenser i vardagen. Vi har skapat en samhälls­kultur som går ut på att alltid vara uppkopplade och nåbara för omvärlden, en kultur där de flesta verkar lida av tidsbrist. Centrala begrepp i boken är digilog (där den analoga och digitala världen flyter samman) och härvaro (att leva i medveten närvaro - att vara till hundra procent mentalt närvarande där man fysiskt befinner dig för tillfället). Författare utgår mycket från sina egna upplevelser av att ha varit så uppslukad av sin mobiltelefon att han paradoxalt nog till viss del tappade kontakten med som som faktiskt var viktigast för hans företag nämligen de verkliga kunderna.
Han tar upp hur vår hjärna (som inte utvecklats nämnvärt de senaste tusen åren) påverkas av dagens teknik och spekulerar i hur det kan påverka både dagens generation och kommande - exempelvis vad det gäller anknytning mellan barn och föräldrar.
I slutet av boken finns mindfullnessövningar och metoder för den som vill reflektera och bli mer härvarande i livet.

Jag har skrivit en hel del genom åren om mediafasta, elektronisk paus etc. Det är ett intressant och relevant område. Jag känner igen mig i mycket av det som Micke tar upp i boken. Jag erkänner exempelvis villigt att jag har en tendens att försöka multitaska och det är något jag ska försöka jobba bort framöver. När jag ser bilderna i boken blir jag också glad över att jag inte hade någon smartphone när mina barn var små.

Överlag gillade jag boken även om den är ganska ytlig. Dessutom är den snyggt formgiven och lätt att läsa. För den som vill gräva djupare i ämnet finns det inspiration i form av litteratur på slutet och en hel del hänvisningar till olika forskningsstudier i boken.


Jag kom att tänka på den här kortfilmen när jag läste boken.


Om författaren
Micke Darmell kallar sig själv mötesevangelist och inledde sin karriär inom vården i början av 1980-talet. Han driver företaget gr8 meetings som sysslar med att lära företag och organisationer att skapa effektivare möten genom att frigöra tid och skapa rutiner. Han är även en efterfrågad föreläsare som ofta talar om "den ständiga uppkopplingen".

Onytt

Bild: Kevin Dooley

Ett år utan att köpa någon enda liten nyproducerad grej alls, utom mat/dryck och medicin. Upplevelser och transport är också ok, men inget annat. Inga nytillverkade kläder, skor, smink, förbrukningsvaror, verktyg, maskiner, hygienprodukter ... Otråkigt, ostelt, ofult och onytt i ett år.

När jag letade efter något annat snubblade jag över bloggen onytt,  en svensk version av the compact. Jag gillar verkligen begreppet onytt! Idén till projektet fick Karin Lönnå i november 2012 då hon lyssnade på en föreläsning med Rebecka Ekvall, som hade bestämt sig för att inte köpa några kläder på ett år ( Rebecka har tidigare gästbloggat här).

Vi behöver färre prylar, kläder, skor, manicker och maskiner. Det mesta räcker oerhört länge och behöver inte fyllas på eller bytas ut förrän efter betydligt längre tid än vad du tror. Under året har det blivit extra tydligt för mig hur stor del i samhället som bygger på att vårt välbefinnande uppnås genom shopping och konsumtion av nya varor. 

Karin skriver på sin blogg att hon har lärt sig  mycket under sitt onytt år, som att lösa problem på nya sätt, använda fantasin, tänka utanför ramarna och utnyttja det hon har hemma.
Hennes första inköp blev en supportermössa som syftar till att visa stöd för en idrottsförening som inte har det särskilt fett ekonomiskt.  Den är dessutom virkad av en mamma till en av funktionärerna på matcherna. För hand!


Det här året har hon valt en annan utmaning, ett år med en stund i skogen varje dag, minimum tre timmar per vecka. Även årets projekt har fått en blogg med det passande namnet En stund i skogen där man får följa hennes resa mot ett friskare och mer konkret kreativt liv!

Matmåndag: Baka bästa brödet

Numera bakar jag i princip allt bröd, det är ett enkelt (och gott) sätt att spara pengar. Det handlar egentligen bara om att lägga sig till med vanan att baka 1-2 ggr i veckan beroende på hur mycket bröd familjen äter. Ungefär som att man planerar matlåda inför morgondagen. Jag brukar passa på att baka på söndagkvällarna.
Det enda bröd jag lyxar till med från affären ibland är rostbröd som vi äter just på helgen och blir det några skivor över göra vi baked beans on toast på mådagen. 
Jag brukar varva frallor och limpor men jag bakar övervägande "vitt bröd" (gärna med havegryn eller rågsikt i) då barnen inte är speciellt förtjusta i grövre bröd. Med tanke på att vi äter så mycket baljväxter och grönsaker i övrigt känner jag inte att jag behöver oroa mig för att de inte ska få i sig tillräckligt med fiber. Jag brukar även varva kalljäst  och varmjäst bröd beroende på hur mycket tid jag har. Här är ett av mina favoritrecept just nu!

Havrefrallor, ca 16 st

Ingredienser:
5 dl vatten
50 g jäst / 12g torrjäst
3 msk olja (rapsolja/olivolja)
1 msk sirap
3 dl havregryn 1,5 tsk salt ca 10 dl vetemjöl

Gör så här om du vill jäsa vanligt:
Värm degvätskan fingervarm. Lös upp jästen i lite av degvätskan. Tillsätt salt, sirap och olja och resten av degväskan. Rör ner havregryn och det mesta av vetemjölet. Låt jäsa under bakduk i ca 30 minuter. Baka ut till ca 16 runda bullar Lägg på en plåt och låt jäsa under bakduk 30 minuter. Pensla med vatten, strö på lite havregryn. Grädda mitt i ugnen 225°, ca 10-12 minuter.

Kalljäst:
Blanda havregryn, ca 9 dl vetemjöl och torrjäst. 12g räcker. Rör i vattnet (kallt) och tillsätt salt, sirap och olja. Låt jäsa i kylskåp/ eller på balkongen över natten. Baka ut till ca 16 runda bullar Lägg på en plåt och låt jäsa under bakduk 30 minuter. Grädda mitt i ugnen 225°, ca 10-12 minuter.

Rent generellt så improviserar jag för det mesta när jag bakar.  Några idéer kan vara att byta ut halva degvätskan till havremjölk eller vanlig mjölk, strö över solroskärnor eller linfrö om du vill ha mer fiber etc. Har du ingen sirap går det oftast lika bra med honung eller lite socker.Är bakplåtspappret slut oljar man plåten etc. Att man inte har en viss ingediens hemma är ingen ursäkt. Och vill man gå all in kan man ju satsa på vildjäst - det står på min att göra lista...