Miljövänliga veckan, 29 september–7 oktober

Årets tema för miljövänliga veckan är textil. På Naturskyddsföreningens webbplats kan du hitta butiker som säljer miljömärkta kläder.

I lördags var jag på H&M och handlade jeans till Storebror. Alla hans jeans är nu lagade flera gånger på knäna och börjar bli för utslitna för att användas (det känns ofta som om jag är den enda som låter mina barn gå i "lappat & lagat"...). Jag hade tänkt att handla jeans på Tradera men eftersom Storebror är spinkig fungerar det bäst om han kan prova byxorna. Det slutade med att vi fick handla på tjejavdelningen eftersom tjejbyxor av någon anledning är snävare. Jag har också köpt laglappar som jag skall stryka fast på insidan av de nya jeansen, förhoppningsvis kommer de att hålla längre då.

H&M har enstaka miljömärkta plagg men jag kunde tyvärr inte hitta några. Enligt Naturskyddsföreningen har Lindex fler miljömärkta plagg än H&M men som jag skrev om i augusti fick Lindex dåligt betyg i Råd & röns undersökning. Ständigt dessa val... Dessutom är jag grymt otränad vad det gäller shopping och tycker att det är ganska jobbigt att gå i butiker. Särskilt när det är lönehelg.

Jag är ju annars en stor anhängare av att handla begagnat. I lördags förmiddag var jag förbi Myrorna men de hade haft något event och de hade inte ställt tillbaka barnkläderna än. Jag kom senare på att jag hade läst något om det i GP, i artikeln intervjuade de även en kund i butiken;
- Jag har försökt ge bort [två plastkassar med barnkläder]till folk jag känner, men det verkar som om många vill ha nya kläder till småbarnen. Man vill ju vara kretsloppstänkande och det här är ett sätt att bidra till det. Det tackar vi för - mer kläder till oss som gärna köper begagnat!

Läs mer!
Handla miljövänligt
Myrorna fick ny design
Barnkläder i återvinningssystemen
Twenty-five Things to Do With Old Jeans

Bilden är tagen av masaki21bg7 med Creative Commons Licens.

Skördefest 30/9

Idag har Lärjeåns trädgårdar skördefest. Har du inte varit där kan jag rekommendera ett besök. Själv skall jag dock vara hemma och laga söndagsmiddag (pumpasoppa och ugnsbakade äpplen) till familjen, ta ner höst/vinterkläder från vinden och pyssla lite allmänt. Jag börjar så smått komma i kapp både här hemma och på jobbet men det finns alltid något att göra. I torsdags var jag på bokmässan vilket alltid är kul Mindre kul i år var att inte kunna köpa billiga böcker och andra roliga saker. Jag träffade dock massor av kollegor (jag är bibliotekarie), minglade lite och fick lite gratisprylar både här och där.

Läs mer!
Framtidsplaner för Lärjeåns trädgårdar visas på skördefest.

Dagens lunch - bento style

Ibland är det ganska trist med köpstopp och lite omständigt. Det gäller att planera t. ex mat särskilt när man skall iväg. I januari skrev jag tipsade jag om länkar där man kunde få lite lunchlådeinspiration. Jag känner att jag borde engagera mig i mina luncher särskilt nu som mitt liv är lite hektiskt, då är det extra viktigt med bra mat. Jag har tittat lite på sk. bentoboxar för att bli lite inspirerad.

Bentō (弁当, べんとう) är japanska för lunchlåda. En traditionell bento består av ris, fisk eller kött och en eller flera små grönsaksrätter som tilltugg. Maträtten serveras i allt ifrån massproducerade engångsförpackningar till vackra handgjorda trälådor. Trots att bento finns tillgängligt i närbutiker över hela Japan anses det fortfarande vara en viktig kunskap för en husfru att kunna tillreda en aptitretande lunchlåda. (källa Wikipedia)

Lite lunchlådeinspiration Bento style
Lunch in a box
Bento Lunches
Vegan Lunch Box
Bento TV, ett nytt tips varje dag!
bentobox.se - bento på svenska
Bento Corner

Imorgon kommer jag att befinna mig på Bokmässan så jag kommer nog att ta med mig lite olika snacks i en gammal glasslåda. Och som man kan se på bilderna behöver man inte någon speciell låda med fack för att "bentofiera" sin vanliga lunchlåda. Men om du inte har köpstopp kan du nu shoppa Laptoplunches boxarna i Sverige (klicka här). Det finns även många böcker med tips och recept; t. ex Bento Boxes: Japanese Meals on the Go för mer inspiration.

Läs mer!
Gillar du inte bentolådor och känner dig lite pysslig kan du göra din egen "lunchlåda"; välj mellan Oilcloth Lunch Bags eller Designer Lunch Bag.
Något helt annat än lunchlådor - pyssla med tamponger!

Bilden är tagen av Aylanah "The Q" med Creative Commons Licens.

Desorienterad

Jag är hemma igen och känner mig lite lätt desorienterad. Vi har haft 4 intensiva dygn i Shanghai, en fantastiskt stad!

Hur gick det då med shoppingen? Det gick rätt bra eller vad man nu skall säga. Jag handlade en hel del men betydligt mindre än många andra. Det var verkligen ovant och jag kände mig inte helt bekväm med att shoppa. Det blev mest att jag handlade sådant som andra handlade, som om jag inte riktigt kunde tänka själv. Förutom de kläder och presenter som jag handlade till familjen blev det även flygplatsmat (vi var försenade vilket ledde till en hel del extra väntetid på flygplatsen) och lite drinkar några kvällar kväll. Men nu är mine time out över och jag har återgått till köpstoppet.

När jag var i Kina publicerades en artikel om mitt köpstopp i Göteborgspostens helgbilaga "Två dagar". Artikeln var bra (jag hade läst igenom den innan) men rubriken var allt utom diskret, ingen anonymitet här längre ;-D

Jag har fått en hel del kommentarer från vänner och kollegor, mest positiva faktiskt vilket är kul! Min mamma tyckte att artikeln var bra men att jag borde ha strukit min blus. Till mitt försvar vill jag säg att den var struken när jag tog på mig den på morgonen men efter några timmar på jobbet och efter att tagit av och på mig min tröja några gånger var den inte lika nystruken längre.

Läs mer!
Kinarelaterat - Mattel apologizes to China for toy recalls

Bilden är tagen med mobilkamera i Shanghai från Jin Mao Tower, världens tredje högsta byggnad.

Dyra vanor

Bilden är tagen av the queen of subtle med Creative Commons Licens.

Detta blir sista blogginlägget på ett tag eftersom jag kommer att befinna mig på resande fot. Trots tyfonen Wipha åker jag till Shanghai om än med regnkläder i bagaget.

Är du förstagångsbesökare? Här kan du läsa om var jag började med köpstopp och här hittar du min halvårsrapport från juni.

Jag har funderat lite på det som kallas livstilsinflation (om nu begreppet finns på svenska). Principen är i alla fall att ju högre inkomster man får dessto dyrare vanor skaffar man sig. När man var en fattig student gick det för det mesta bra att leva på ca 7000 i månaden - men har man väl börjat jobba och fått riktigt månadslön har man svårt att se hur man klarade sig på så lite. Helt plötsligt har man skaffat sig en massa dyra vanor. Givetvis innebär det oftast ökade kostnader när man bildar familj men ändå.

Skillnader nu mot då
Jag började fundera på vad det är för någonting vi lägger pengarna på nu jämfört när vi pluggade. Nu kände jag inte min man då så jag kan bara tala för mig själv

1. Jag köper mer och dyrare vin - 100 kr flaskor iställer för 50 kr flaskor
2. Jag köper dyrare kläder & skor (inte i år dock) - då var det mest 2nd hand eller reafynd
3. Jag äter ute oftare och dyrare (inte heller i år) - ibland åt man lunch ute men annars var det bara vid väldigt speciella tillfällen som man gick på restaurang
4. Nu har jag bil istället för enbart att cykla eller åka kollektivt
5. Då bodde jag billigare, i kollektiv eller delad lägenhet

Däremot köper jag vanligtvis inte alls lika mycket böcker och skivor som när jag var student, jag går mer sällan på bio och är defintivt mer sällan "ute i svängen".

Enligt DN kan fyra av tio tänka sig att sänka sin levnadsstandard för miljöns skull. Vad skulle få dig att sänka din levnadsstandard? När vi tittade på hus för drygt et tår sedan kom vi fram till att vi inte ville offra vår levnadsstandard bara för att ha råd med ett hus. Under köpstoppet har vi dock dock minskat våra kostnadet och på ett sätt också sänkt vår levnadsstandard. Men vi ha ändå en hög livskvalité...Läs mer
Tasting up

Trying To Avoid Lifestyle Inflation

Lifestyle Inflation - When Does It Become A Problem?
Waste Nothing - Buy Only What You Need

Så blir du ekochic!

Det skall vara Urban Eco i år... Aftonbladet har intervjuat Susanna Elfors som ligger bakom miljö- och rättvise-guiden asfaltblomman.se. Men trendigast är givetvis kändismammorna med Gwyneth i spetsen. Artikeln innehåller dock några grundläggande tips som alltid är värda att komma ihåg;

1. Shoppa mindre. Tänk efter. Behöver jag verkligen så mycket saker?
2. Ta det lugnt. Du behöver inte resa eller uppleva så mycket.
3. Återanvänd. Handla kläder, leksaker och möbler på second han

Jag känner mig plötsligt väldigt hollywoodtrendig ;-D

Äntligen är bookmooch "up and running" igen. Webbplatsen har legat nere några dagar och jag har haft svårt abstinens. Idag fick jag Then She Found Me på posten. Författaren har även skrivit My Latest Grievance som jag verkligen gillade. Nu skall jag se om jag kan moocha hennes andra böcker.


Denna veckan hänger jag på Menu Plan Monday. Det blir en del halvfabrikat denna veckan eftersom delar av familjen är ute och flyger. Jag funderar på att köra en månad helt utan halvfabrikat - kanske i oktober? Inga frysrätter, inga konserver. Enda undantagen blir dotterns rismjölk, te, kryddor och kaffe.

Måndag: sweet chili lax (lunch i matlåda)
rester från helgen inkl. tårta (middag)

Tisdag: smörgåsar med hummus & gurka (lunch i matlåda)
spenat & linssoppa + det sista av helgen födelsedagstårta

Onsdag: pyttipanna som barnvakten värmer

Torsdag: Själv är jag bortrest men de andra äter förmodligen falukorv i någon form

Fredag: Maken & barnen gör tortillapizza

Lördag: Färsk pasta (lunch), något annat (middag)

Söndag: Köttbullar (lunch), överraskning (middag)

Behöver du inspiration? Fler veckomenyer hittar du här.

Dagens recept: Sweet Chili Lax - väldigt enkelt och jättegott!

Lägg laxfiléer (eller en hel laxsida) i en ugnsfast form. Häll över sweeet chili och sätt in i ugnen (ca 225 grader) tills laxen är färdig. Det brukar ta ca 15 min. Laxen skall helst inte bli för torr utan så ta gärna ut den lite tidigare. Servera med ekologiskt ris och lite grönsaker.

Mina barn är inte så jätteförtjusta i stark mat så det kan vara bra att göra några laxbitar med bara limejuice eller liknande över.

Trött på tårta

Jag har överlevt ytterliga ett barnkalas och är lite trött på tårta. Det blir lätt för mycket av det goda när man bakar tårta och smakar på smeten och på fyllnngen och på den färdiga tårtan... Jag har ju tidigare bloggat om barnkalas och lyckades ro iland ett hyfsat lyckat barnkalas inom köpstoppsreglerna. Vi hade tema "slottskalas"och alla barnen fick guldkronor. Jag fick guldpappret till guldkronorna av en släkting och hittade både överblivna ballonger, serpentiner, tårtljus och små flaggor i min kalaslåda. Jag behövde bara köpa saft och tårtingredienter.

Det ser ut att bli ytterligare en fullmatad vecka. Maken är bortrest några dagar så jag är ensam med barnen, jag har en del att ta igen på jobbet efter förra veckans VAB, jag skall träffa en potentiell barnvakt och på onsdag åker jag ju till Shanghai! Beth från bloggen My Simple Life tipsar hur man klarar fulltecknade veckor, själv förlitar jag mig påstorhandling, veckomatsedel och mina almenackor (outlook på jobbet, väggalmenacka i köket och googlekalender).

Ny utmaning
Bett R World har en ny utmaning, Utmaningen v.37-38: Bli fredsaktivist för en dag (eller fler). Jag är i Kina den 21:e men skall delta på mitt sätt!



Fri skit
Från Axel har jag fått tips om freecycle alternativet "Fri Skit". Än så länge än forumet tomt så fyll gärna på med saker du vill ge bort eller söker - och tipsa alla som du känner. MacHaddock är t. ex på jakt efter en strömsladd/transformator till en gammal Dell inspiron 2600. Det är dock lite oklart om det är ett lokalt Göteborgsförsök ellerom det skall täcka hela Sverige...

Läs mer!
Se trailern om Peace One Day


Bilden föreställer Storebrors fina (mölkfria) slottstårta

Gillade du mitt inlägg?

Tyckte du att inlägget du läste var bra? Fick du några nya tankar? Blev du, helt enkelt, nöjd av att läsa min text? Då får du gärna tacka mig, om du vill! :-)

Här är förslag på vad du kan göra som tack:

Prenumerera på min RSS-feed, så får du direkt reda på när jag uppdaterar bloggen.
Tipsa dina kompisar om sajten. Sprid länken notbuying.blogspot.com till vänner och bekanta.
Köp min bok (eller låna den på bibliotekett)
Skicka e-post till mig med en kommentar, beröm, förslag på andra inlägg eller tips på dina bra webbsiodroch program. Eller skriv bara ett hej.
Länka till mig. Om du har en egen hemsida, en blogg eller liknande, lägg gärna upp en länk till notbuying.blogspot.com
Följ mig på Twitter. Hänger du på Twitter, får du gärna börja följa mig!

Tack för att du läser min blogg!

Hälsningar Ann-Christin

Fullmatad vecka

Det har varit en fullmatad vecka. VAB hela onsdag och halva tisdag (vi delade) med Storebror som har halsfluss. Han fick gå tillbaka till dagis på onsdagen (efter 2 dagar med pencillin) men vid lunch ringde dagis för då hade han kräkts. Det var bara att hämta honom även om han mådde bra och förmodligen bara hade vräkt i sig för mycket fiskbullar. På onsdagkvällen var det föräldrakurs och Lillasyster var körig i magen efter att ha fått i sig mjölk på något sätt.
På torsdagen var jag hemma med Lillasyster och efter att elektrikern, målaren och slutligen snickaren var förbi så är vårt kök ÄNTLIGEN klart. Mycket passande dessutom eftersom vi skall ha köksinvigninsfest i helgen.

När Lillasyster och jag var ute vid lunch på torsdagen, såg jag en hund som inte verkade ha någon ägare. Några timmar senare kom hunden, fortfarande utan ägare, springande förbi vår gård så en granne och gjorde en gemensam insats och fångade in hunden. Vi ringde polisen och anmälde att vi hade hittat en skrynklig hund (e.g sharpei).

Någon timme senare återkom polisen och jag fick numret till den troliga ägaren. Hunden i fråga hade sprungit en bra bit, tvärs över en hyfsat trafikerad väg och ägaren var väldigt glad över att återse sin hund. Hunden behövde bara se sin ägares bil så blev den helt exalterad. Under tiden hade en närbelägen godis- och tidningsaffär rånats och polishelikoprarna cirklade över området till alla ungars förtjusning. Ja, det var en actionfylld eftermiddag - och helt gratis! Själv var jag så slut att jag ramlade i säng tio över nio utan att orka blogga.
Idag var jag tillbaka på jobbet och försökte jobba i kapp lite men det blev mest lite fixande sen fick vi tårta eftersom en arbetskamrat fyllde 50. Sen var den veckan slut..

Ihelgen blir det kalas av olika slag men förhoppningsvis hinner jag även blogga lite.


Bilden föreställer en Sharpei och är tagen av jickbahtech med Creative Commons Licens.

Känd från radio

Nu har jag varit med i radio! Du kan lyssna på inslaget här, välj 11.00-11.30. Programmet heter Hasse & Ylva och sänds kl. 10.00 - 13-00 måndag-onsdag.

Med i studion var förutom programledaren Ylva även Tove Wirén, bloggare, krönikör och skådespelerska. Jag svarade på lite frågor om varför jag hade börjat med köpstopp, hur de tpåverkad emin ekonomi och framför allt vad jag skulle göra när köpstoppet är över. Det är alltid udda att höra sin egen röst, jag lät inte alls som jag trodde. Men min mamma tyckte att jag klarade mig bra, alltid nåt!

Läs mer!
MONACHOS LIV lyssnade!

Bilden "On The Radio" är tagen av Procrastinator med Creative Commons Licens.

Saker börjar gå sönder

1. 
   Det har gått mer än 9 månader sen köpstoppet inleddes och nu börjar saker och ting gå sönder här hemma. Saker som behöver införskaffas ganska omgående är:
   
   Vaxduk till köksbordet (barnen har den senaste tiden gjort en massa hack i bordsskivan). Jag skall hålla utkik om jag kan hitta någon second hand. Det finns lite olika till salu på Tradera har jag sett. Ingen som har någon hyfsad liggandes i något skåp?
   Ny sarg till duschhörnan, den vi har börjar vittra sönder och har dessutom slagit sönder en kakeplatta där sargens gummi har försvunnit. Bör nog köpas ny om jag inte kommer över någon i väldigt bra skick.
   Duschmunstycket läcker (skall ersättas med ett snålspolande)

Hushållssaker som jag definitivt kommer att köpa efter nyår:
Torkställning, endast 4 av 6 hyllor återstår på vår nuvarande (försvinner fler hyllor blir det dock nödvändigt att köpa en ny)

Imorgon skall jag vara med i radio, p4 radio Göteborg men jag vet faktiskt inte vilket program det gäller. Det skall handla om bloggande men eftersom jag inte vet om jag kommer att vara hemma och vabba eller om jag är tillbaka på kontoret så blir det en telefonintervju. Så lyssna gärna, det är någon gång runt 11 på förmiddagen.

Något att läsa!
Energispartips för dig som i lägenhet - lär dig hur du isolerar din balkongdörr


Bilden "Shower Faucet" är tagen av rothwb med Creative Commons Licens.

Måndag

I dag har jag varit hemma med en sonen som har halsfluss. Vi har bakat (jag bakade, sonen slickade bunkarna) tårtbottnar till helgens kalas. Vi skall göra en slottstårta med fyra torn.

Vi tog även en sväng till biblioteket samt hämtade två nya Bookmooch böcker på vårt postutlämningsställe. Jag är ett stor Bones fan och nu har jagbestämt mig för att läsa böckerna av Kathy Reichs som ligger till grund för serien.

Jag har börjat rensa lite i hyllorna också. Sista helgen i september skall min mor och jag stå på Kommersen. Min mor är lite orolig att vi inte skall få ihop tillräckligt mycket att sälja, det är inte jag... Tanken är att vi skall ha kul, bli av med lite skräp prylar och eventuellt få ihop lite pengar till vår gemensamma USA-resa någon gång nästa år. Vi kommer kanske att få ihop tillräckligt för att ta ungarna till IHOP...

Bilden "Baking a cake" är tagen av mattm
med Creative Commons Licens.

Söndag

Bild: min egen

Idag har vi inte gjort något speciellt, vi har bara varit hemma och lekt på gården. Barnen har cyklat, gungat och jagat grannes katt medan vi har suttit i solen och småpratat med varandra och grannarna. Det är ganska skönt och väldigt köpstoppsvänligt att göra ingenting speciellt.

En journalist som intervjuade mig sa att vi verkade leva lite retro, att vi levde lite mer som man gjorde på 50-, 60-, och 70-talet. Jag kom att tänka på det när jag läste om Jan Kallbergs bok "Bli naturligt smal med 60-talsmetoden". Hon menade att man på "den tiden" umgicks mer med grannarna och att man inte ha de en lika organiserad fritid som de flesta har nuför tiden.
Kallbergs bantningsidé bygger på att vi skall äta mindre portioner, dra ner på skräpmaten och röra på oss mer i vardagen. Ganska sunda idéer även om man kanske inte skall se det som bantning. Jag har sedan i somras gått omkring med en stegmätare på mig. Det är ett ganska enkelt sätt att se om man rör på sig tillräckligt. Gillar man mat som jag gör så måste se till att röra på ig också. Jag hoppas verkligen att stegmätaren håller året ut!

Igår var jag på en inflyttningsfest och det blev en hel del köpstoppsprat. De flesta blir ganska nyfikna när jag nämner att jag har köpstopp men man vill ju prata om annat också. Den kommande veckan är ganska fullmatad föräldrakurs, sonens födelsedag, köksinvigning, och barnkalas, så jag skall försöka att gå och lägga mig tidigt.

Läs mer!
Fifteen Ideas For A Deeply Fulfilling Money Free Weekend
Challenge Yourself To A Money-Free Weekend
60-tals metoden

Bokrecension - Simplify Your Life

Jag blir lika glad varje gång jag kommer hem och det ligger ett tjock kuvert och väntar på hallmattan. Det betyder att det är en ny bok "från" Bookmooch. Härom veckan moochade jag hem Simplify Your Life av Elaine St. James.

Boken är uppdelad i olika kapitel; Hemmet, Livsstil, Arbetet, Hälsa osv. Varje kapitel innehåller 10-15 tips på hur du kan förenkla ditt liv inom just det området. Mycket av innehållet i boken är ganska självklart; köp ett mindre hus, kör bara en bil (eller åk kollektivt), byt jobb så att du slipper pendla, sluta titta så mycket på TV, rensa i röran etc
Men ibland kommer det lite mer udda tips som att sluta svara i telefonen eller t.o.m säg upp ditt telefonabonnemang, öppna inte när det ringer på dörren, tacka nej till fester och andra evenemang, m.m.

Det som är bra med boken är att den är lättfattlig och får dig att börja fundera på vad som är viktigt i ditt liv. Man behöver inte heller genomföra alla de förslag som nämns i boken utan man kan ta till sig det som känns relevant och testa ett tips eller två till att börja med.

Det jag inte gillade med boken var de mer udda tipsen. Som jag ser det är en av tankarna med en "enklare" livsstil att man skall få mer tid för familj och vänner. Om man slutar svara i telefon och inte öppnar när någon ringer och dessutom tackar nej när det bjuds till fest så kanske man inte har så många vänner kvar efter ett tag. Det där med vänskap är ett svårt område, ibland får man inse att det kanske är dags att "dumpa" vänner som man inte har något gemensamt med längre. Men man kanske kan göra det på ett mer sjysst sätt än att sluta svara i telefon och tacka nej till alla bjudningar.

Värt att notera är också att det inte verkar som om författaren och hennes man har barn. Inget fel i det men jag tror att man inte kan vara lika dogmatisk om man måste hänsyn till andra familjemedlemmar, framför allt barn. Att vara barnlös har dock inte hindrat henne från att ge ut boken Simplify Your Life With Kids : 100 Ways to make Family Life Easier and More Fun. Boken har fått vädigt blandad kritik.

Föffattaren har gett ut en rad likartade titlar; Simplify Your Work Life, 365 Simple Reminders: Ways to Keep Life Simple m. fl.


Annat läsvärt
Lucas har också avstått från att köpa en ny TV

How To Throw A Kid’s Birthday Party Without Spending A Fortune
Asfaltblomman konstaterar att det är mycket grönt snack men liten verkstad i alla fall om man vill köpa giftfria barnkläder

Godis är inte gott

Bilden på det gröna godiset är tagen av mismisimos med Creative Commons Licens.

I dagarna har man offentliggjort en engelsk studie som visar att tillsatser i godis ökar risk för hyperaktiva barn. Det har föga fårvånande visat sig att vanligt förekommande färgtillsatser och konserveringsmedel i exempelvis godis och läsk kan göra barn hyperaktiva. Det handlar främst om natruimnbensoat och sk. azofärger.

Eftersom min lillebror och även min egen son är överkänslig mot konserveringsmedel E202 och E211, inte helt ovanligt bland små barn, är jag van att hitta alternativa livsmedel. Vanligtvis innehåller t. ex sylt utan konserveringsmedel betydligt mer socker men man behvöver ju inte äta sylt varje dag. KRAV-godkända livsmedel är också fria från konserveringsmedel. Favoriten just nu är Björnekullas vildhallonsylt.

Enligt studien kan en godispåse per dag öka risken för att barn ska utveckla hyperaktivt beteende. Låt bli att ge barnen läsk och godis över huvudtaget! Ibland känns det som om vi är de enda föräldrarna som inte låter barnen äta godis eller dricka läsk. Jag tycker inte att de blir speciellt lidande, å andra sidan dricker vi sällan läsk hemma och godis äter vi inte så mycket heller. Våra barn är tillräckligt aktiva utan extra sockertillskott.

_____________________

Fakta

E211 Natriumbensoat är ett av de mest använda konserveringsmedlen i Sverige. Det finns i en mängd industritillverkade produkter, och används också vid syltning och saftning i hemmen. Det finns också naturligt i flera bär, till exempel lingon och tranbär.

Färgämnen (E100 - E180)
Färgämnen används för att återställa det ursprungliga utseendet hos livsmedel som har fått sin färg påverkad genom bearbetning, lagring eller liknande, för att göra ett livsmedel mer tilltalande eller för att ge färg åt i sig färglösa livsmedel. Azofärgämnen är en grupp syntetiska färgämnen. Sedan maj 1999 får azofärgämnena användas i flera livsmedel än tidigare, t.ex vissa drycker, desserter, glass, godis, tuggummi, konditorvaror, sylt, senap, soppor, såser, kosttillskott och smaksättningspreparat.

E110 Para-orange. Gulorange färgämne.

E122 Azofärgämne. Rött färgämne.

E102 Tartrazin. Gult färgämne.

E124 Nykockin. Rött färgämne.

E129 Allurarött. Rött färgämne.

Källsa: livsmedelsverket

________________________

Bilden på det gröna godiset är tagen av mismisimos med Creative Commons Licens.

Läs mer!

What's added takes away. We barely know about the effects of chemical food additives, and our governments don't care . Av Eric Schlosser författare till Fast Food Nation.

Azofärgämnen, information från Livsmedelsverket

Weekly Simplicity Tips v. 36

Idag har vi varit på vår första föräldrakraftsträff. Det var intressant och barnen verkade ha kul. Vi fick bland annat öva oss på barnlek, lek där barnen bestämmer och vi föräldrar skall ignorera dåligt beteende och uppmärksamma positivt beteende. Vi fick en massa hemläxor också, barnlek 10-15 min varje dag,göra stresstest, öva avslappning + lite annat. Vid en snabb genomläsning tyckte att jag hade alla stressymptom som fanns - men jag vet ärligt talat inte vad det är jag skulle vara stressad över. Det är lugnt på jobbet och tämligen lugnt på hemmafronten också.

1. Go to bed at the same time every night.

Det tycker jag är jättesvårt. Jag försöker dock att släcka innan 23 och gärna gå och lägga mig innan 22 någon kväll i veckan. Om man lägger sig tidigt får man läst lite mer också.

2. Find other counter-cultural people looking to simplify their lives.

Läs bloggar, diskussionsforum och låna böcker. Våga ta upp lite nya ämnen vid fikat på jobbet eller på din kompis inflyttningsfest.

3. Balance your checkbook every month.

Inte så aktuellt i Sverige kanske. Finns checkhäftena kvar ens? Ett alternativ är att kolla av sin internetbank en gång i veckan.

4. Pat yourself on the back for the ways you have simplified your life so far this year.

Det är så lätt att bara tänka på det man inte har hunnit eller orkat med snarare än det man faktiskt gör/gjort. Kanske är det för att man sällan mäter sin framgångar.

5. Review your morning & evening routines - are they working for you?

Jag tror att våra fungerar rätt bra. Det enda som ständigt hakar upp sig är när barnen skall ta på sig ytterkläderna. Det spelar nog ingen roll hur stor hall man än har, det blir ändå gråt & tandagnisslan nästan varje morgon.

6. Instead of an expensive night out, share your favorite sit coms from when you were a kid with your kids or grandkids.

Jag hjälpte en kollega att hitta en gammal svensk/engelsk serie "Annika" inspelad på 80-talet. Jag hade aldrig hört talas om den tidigare men det är tydligen en kultserie av och med Colin Nutley, Kjell Bergkvist och Thorsten Flink. Vilken serie skulle du visa barn eller barnbarn? Många program visas i repris, t. ex barnprogram som Fem myror är fler än fyra elefanter och Ebba & Didrik. Andra program finns att köpa på DVD eller kan lånas på biblioteket, eller ses/höras på nätet (t. ex Joelbitar) . Själv skulle jag vilja se Bagen med Cia Berg igen ;-D

7. Cook some extra meals to freeze for busy fall nights.

Alltid ett bra tips! Lasagen funkar rätt bra att frysa, ratatouille (se bilden) är en annan bra rätt som passar bra i skördetider.

Weekly simplicity tips kommer från Beth Dargis (bethd@encouragingcoach.com), www.encouragingcoach.com Copyright (c) 2007 Beth Dargis, Zeeland, Michigan. All rights reserved.

Hösten är här

"Shopping kan faktiskt räknas med i din dagliga motion. I varje fall om det handlar om powershopping, där du susar in och ut ur butiker en hel dag. Tänk bara på hur många timmar du håller på och hur långt du går under en lång shoppingdag - och hur trött du är i benen och fötterna efteråt." 

 Källa http://www.kelloggs.se/

Det har blivit märkbart kyligare i luften de senaste dagarna. Eftersom vi är optimister kör vi fortfarande runt med badkläder i bagageluckan men det kanske börjar bli dags att tvätta och lägga undan dem.
Efter att vår TV gick sönder har jag lyckats dra ner rejält på mitt TV-tittande men med vår "nya" TV samt massor med höstpremiärer vet jag inte hur det skall gå. Jag har bestämt mig för att bara följa 1 serie per kväll men jag är ju verkligen en sucker för mord & blod;
Måndag - CSI Las vegas
Tisdag - House
Lördag - Daziel & Pacoe
Söndag - Mord i sinnet
Annars har jag (eller snarare min mor) har färgat om alla mina urtvättade svarta kläder. Det blev ett riktigt lyft för garderoben! Men min mascara har börjat torka och concealern tog slut redan i somras. Jag ser mycket fram emot vår kommande Shanghairesa (drygt 2 veckor kvar). Det kommer att vara ett späckat schema med tid avsatt för shopping. Även om jag har bestämt mig för att att tillåta mig själv att shoppa när jag är i Kina så tror jag inte att jag kommer att gå till överdrift. Dels är det prutandet som avskräcker men även tankar på blyfärger, barnarbete osv...


Bild: Else 10

Till sist var jag bara tvungen att tipsa om de här söta Harry Potter dockorna som den händige själv kan virka (?). Det är en japansk teknik, Amigurumi. Något att ge bort i julklapp kanske?

Tema barn: veckan som gick

Eftersom jag missade att blogga i fredags får jag dra över en dag. I tisdags skrev jag om att barn också behöver leva ett enklare liv. Mina barn skall för första gången delta i en organiserad aktivitet. Hela familjen har nämligen kommit med på en "föräldrakurs" som vår stadsdelsnämnd ordnar. Det skall bli kul med nåt för hela familjen, dessutom får man kvällsmat!
I Ridgewood (USA) har man en gemensam årlig lugn familjekväll, Ready, Set, Relax!. Tanken bakom aktiviteten är att familjer skall tagga ner och framförallt inte låta barnen delta i allt för många organiserade fritidsaktiviter. Läs mer på http://www.readysetrelax.org/.

På ICAs webbplats hittade jag två saker som kan förenkla för barnfamiljer (och andra):
Vardagsfavoriter - för snabb inspiration när du skall handla
Månadsplanerarern - som komplement till eller istället för en kalender

Avslutningsvis läste jag en bra krönika av Gunilla Grahn-Hinnfors i dagens GP: Hur många leksaker har ditt barn.

Läs mer!
21 Tips on Keeping a Simple Home with Kids

Tema barn: Barnkalas

Bilden "Flowers: Kids Party" är tagen av by moriza med Creative Commons Licens.

Om några veckor fyller storebror 4 år och det vankas kalas. Jag måste erkänna att jag älskar att planera fester, det gäller även barnkalas. Jag gillar att fundera ut festteman, mat och lekar (för barnkalasen alltså). Men det finns ju gränser för vad saker och ting får kosta. Visst är det t. ex kul med en roliga tårta, hitills har jag bakat spårvagnstårta, badanketårta och rosa prinsesstårta, men jag skulle aldrig komma på tanken att hyra en hel bowlinghall, simhall eller ställa till med ponnykalas för 2500 kr. Men det kanske kommer när barnen blir äldre?

Vissa av våra vänner har börjat med att låta barnet välja mellan en "barnets dag" med familjen (där barnet får välja aktiviteter och mat) eller ett traditionellt kalas. Jag frågade sonen vad han ville ha och svaret löd kalas utan tvekan. Vi kommer förmodligen att ha ett slottskalas (en könsneutralare version av prinsesskalas - som jag skrivit om förut gillar han rosa klänningar) fast sist jag frågade skulle lillasyster vara prinsessa och han själv vara sjörövare... Lillasyster hävdade bestämt att det var tvärtom ;-D

Fester och särskilt barnkalas har blivit flådigare de senaste åren. Det skall vara teman och matchande dukningar (gärna från speciella partybutiker). Även jag har till viss del fallit för trenden, förra året köpte jag både Pippiballonger och Pippiservietter till lillasysters födelsedag men det är ingenting i jämförelse med kalasen "over there". Se t. ex (och förfasas) My Sweet 16 på MTV...

Bland våra vänner är tack och lov kalasen dock sansade, inga hysteriska mängder läsk och godis eller vråldyra presenter.

Läs mer!
Cake, but no presents please, birthdays without pressure

Så bakar du en stålmannentårtan
Stop Going Crazy With Birthday Parties For Kids

”Blås upp ballonger och koka lite korv. Punkt” Terri Herrera Eriksson om barnkalas som blivit en kvarnsten.

Tema barn - hur bor du?

Bilden Ikeascape är tagen av Telstar Logistics med Creative Commons Licens.

Jag missade fredagens blogginlägg, jag får skylla på fredagströtthet och min envisa förkylning som gör att jag känner mig mer än vanligt seg i huvudet. Idag har vi haft en aktiv dag. Tanken var från början att vi skulle åka ner och köpa färsk fisk och några flaskor vin inför morgondagens födelsedagsmiddag för barnens mormor, för att därefter hämta upp mormor och åka på friluftsfrämjandets "Sätt Sverige i rörelse dag". Storebror lyckades dock slå upp ett jack i huvudet då han hade liten bråttom ut genom dörren. Istället för att åka och handla fick vi åka till barnakuten. Vi behövde dock inte sy eftersom man numera klistrar igen sådana jack. Efter sjukhusbesöket åkte vi och handlade, plockade upp mormor och åkte ut till en av de närbelägna sjöarna. Där grillade vi pinnbröd, hälsade på skogsmulle och paddlade kanot. Vi hann till och med besöka nyinvigningen av vårt bibliotek. Det har varit stängt för renovering under sommaren och vi har verkligen saknat att kunna gå dit. En nyhet är att de i fortsättningen skall ha lördagsöppet - kul!

När man får barn föresätts man ofta flytta till hus, gärna med trädgård. Som jag skrev i början på veckan har vår familj gjort ett aktivt val att bo kvar i lägenhet, vilket många har svårt att förstå. Vi tittade på hus för något år sedan och diskuterade mycket för-och nackdelar me dolika boenden. Vi kom fram till att vi skulle bo kvar i vår bostadsrätt, för oss var det helt enkelt inte så viktigt att bo i ett hur att vi ville avstå en massa andra saker. Hus kostar som bekant en hel del

Dels kan man diskutera vad det finns för för- och nackdelar med olika boenden men sen tillkommer ju läget, bor man i storstad, förort, småstad, landsbygd osv... Det finns också olika varianter på boendena som hyrda villor, hyresrätter, bostadsrätter, bostadsrättsradhus osv Det är mycket känslor inblandade också, känslan av att äga sitt eget hus, eller känslan av att vilja vara fri och inte binda upp sig på en plats. Alla är vi olika.

"Villa"
Fördelar
Barnen kan leka på tomten
Barnen kan föra mer oväsen
Man kan ha bärbuskar, grönsaksland, fruktträd m.m
Man kan grilla
Större ytor
Oftast bättre förvaringsmöjligheter

Nackdelar
Ev. pendling till jobb
Kostnader - dyrt att köpa, dyrt att värma upp, dyrt att underhålla
Trädgårdsarbetet kan bli betungande



Bilden är tagen av 917press även den med Creative Commons Licens



Radhus
Många tycker att radhus är det perfekta mellantinget. T. ex Linda Skugge som är radhusfrälst.

Fördelar
Ofta barnvänligt med liten och lättskött tomt

Nackdelar
Nära till grannarna

Lägenhet
Själv gillar jag att bo i lägenhet. Jag inbillar mig att det är mer energieffektivt och jag skulle nog bli mörkrädd om jag var ensam hemma i ett stor hus på vinterkvällarna. Jag trivs med att höra grannarna omkring mig och att det aldrig är riktigt tyst.

Fördelar
Nära till grannarna
Man samlar inte på sig en massa prylar för man har ingen plats att göra av dem
Lättskött, man behöver inte klippa gräset eller underhålla huset på helgerna


Nackdelar
Kan vara lyhört
Kan vara jobbigt om man inte har hissen
Nära till grannar
Bor man i hyresrätt betalar man till någon annan
Dyrare, månadskostnaden är oftast högre jämför med villa
Gemensam tvättstuga om man inte har egen tvättmaskin

Läs mer!
Small House Society
Small houses challenge our notions of need as well as minimum-size standards, intervju med Jay Shafer - mannen bakom Tumbleweed Tiny Houses.
Trångbodd trygghet
the Duggar family - stor familj kräver stor hus...